Fjernelse af negativ energi med hjælp fra meditation

Er du en af ​​de mennesker, der står over for problemet med negativ energi der holder dig tilbage, eller føler, at en form for negativ energi blokerer dig vej. Du er ikke den eneste, der er hundredvis af mennesker, der føler denne måde, og de kæmper denne negative energi med forskellige former for mægling. Du skal have indset, at hvor vigtigt det er at komme ud af situationen, og at fylde dig selv med alle de gode energi og kræfter. Det er ligegyldigt, om du meditere på egen hånd med hjælp fra meditationen video-serien eller med en instruktør. Med meditation du sikkert vil opdage, at du bliver forynget ende op med fjernelse af negativ energi fra din krop. Meditation tager ikke megen tid, det kan gøres på 20 minutter eller mindre. Som allerede nævnt, er der mange typer af meditation i denne verden. Meditation er en kunst, som er til stede og praktiseres i denne verden fra århundreder. Lad os diskutere nogle meditationsteknikker, som kan hjælpe dig til at føle sig afslappet og erstatte dine negative energi med positiv energi
Transcendental Dyb vejrtrækning:. I denne type meditation, du sidder eller lægge komfortabelt i et roligt sted med lukkede øjne. Du koncentrere dig om din egen indånding og udånding, og også du være opmærksom på de faktiske lyde af fuglesang eller blæser vinden mumler i træerne for at fjerne negativ energi fra din krop. I transcendentale dyb vejrtrækning, undgå du koncentrat og du don &'; t lade nogen eksterne stimuli forstyrre dig. Når du bruger denne form for meditation for at fjerne negativ energi og tanker, bruge den faktiske regel "Jeg er godt" eller "Alle er faktisk blid" til at opretholde flytte gode følelser ind på din individuelle plads
Gåture dyb vejrtrækning.: Dette er en af ​​de enkleste former for meditation.Walking dyb vejrtrækning, som du må have gættet med navn, er helt sikkert en energisk type meditere hvor du dybest set fokusere på virkningen af ​​en gåtur, mens du slentre. Ved at gøre dette du faktisk klare dit sind og eliminerer de dårlige og skadelige beføjelser på nogle måder fra din krop. Logikken bag det er meget simpelt; du flytter dine muskler, der flats den negative energi ud af hele din krop og mentale fokus hjælpe dig med at klare dine tanker. Én får du bruge denne metode til meditation, du kan få mest ud af det på ethvert sted og når som helst. Hvis du ønsker at prøve den walking meditation her er nogle retningslinjer.
Vælg et udendørs sted, som bør være rolig og fri for de besøgende og distraktioner. For det andet, når du begynder at slentre, er du nødt til at spadsere med nogen indlysende placering i dit sind. Start spadseretur og give fuldstændige opmærksom på din hvert skridt, og holde tænker om at fjerne negativ energi fra din krop. Føl din egen mund flytte fra hæl til tå, samt har effekten af ​​din fod fremskridt kroppen. Føl knæene bøjer samt din hofter svaje. Udpeg energien i din inhalere, mens du går. Din indånding og udånding er virkelig dele af spadsere sammen med en del af dit liv. Det er en vital kraft. Inhalere dybt, og ofte. Ende med at blive blid
.