Fødevarer, der kan hjælpe med at forhindre Hæmorider

Hemorrhoid, normalt erhvervet fra betændelse i en vene i rektal område som følge af hændelser såsom at have analt samleje, kronisk forstoppelse eller graviditet, er en form for fysisk lidelse, der bringer ikke kun smerte , men også forlegenhed. Hvis ikke ordentligt passet, kunne det potentielt true en &'; s sundhed. En måde at undgå dette er at spise fødevarer, der hjælper eliminere hæmorider. Denne artikel skal forklare dig, hvilke typer af fødevarer er tilrådeligt for dig at forbruge for at undgå at have den pinlige byrde af at have hæmorider.

Spis fiber rige fødevarer. En person, der lider af forstoppelse er altid rådes til at spise fødevarer, der er rige på fibre, uanset om de er enkle eller kronisk. Disse fødevarer, der hjælper eliminere hæmorider fugte og forøge fylden af ​​afføring, hvilket gør processen og bevægelsen af ​​tarmen i tarmkanalen glat og hurtigt. De fiber rige fødevarer hjælpemidler i at komme af med de fedtstoffer, der potentielt kan blokere og forhindre fordøjelsesprocessen i at bevæge sig jævnt.

Erstat Fedtstoffer og rødt kød ind i hvidt kød. Selvom bøf og fedtholdige fødevarer ser lækker og fristende, ville det være bedre, hvis du mindske din rødt kød forbrug og forsøge at spise en masse hvidt kød såsom kalkun, hvidt kød af kylling og fisk i stedet. De hvide kød indeholder næsten ingen fedt. Have mindre fedtindtag, som tidligere nævnt, vil hjælpe fordøjelsesprocessen gå glat, hvilket forhindrer spændinger og pres i at flytte tarm.

Hvedegræs Juice. Videnskabelige undersøgelser viser, at wheatgrass er en af ​​de fødevarer, der hjælper eliminere hæmorider. Det blev forklaret, at greens og wheatgrass juice hjælpemidler godt i assimilation af næringsstoffer. Det hjælper også forhindre dårlig fordøjelse og undgå forstoppelse. Bortset fra som er wheatgrass også siges at hjælpe med at rense fordøjelseskanalen, mindske risikoen for at få cancer. Salg

Væsker. De vigtigste forbrugsvarer, du bør aldrig glemme, er væsken. Drikke 8 glas vand på en dag er ikke bare noget, du siger til børn for at gøre dem følge, hvad du ønsker. Disse 8 glas opfylder væskeindtaget kravet om en person dagligt. Dette betyder ikke kun hjælp garanti for at holde din hud fugtet og glødende, men det hjælper også udglatte fordøjelseskanalen, hvilket gør det lettere for din afføring til at presse igennem. Husk, at blødere afføring du har, jo mindre spænding det forårsager til din krop, og dermed mindre chancer til din blodåre til at svulme op og blive en hemorrhoid.

Nogle mennesker finder hæmorider sjove. Man skal bemærke, at hvis ikke passet ordentligt, kan hæmorider i høj grad påvirke dit helbred, og i værre --- selv kan føre til kræft, der kan forårsage død. Altid forsøge at leve dit liv til fulde, og i den sundeste mulige måde, som du kan, og dette kunne gøres ved at sikre, at du leve en sund livsstil begynder med den mad, du tager hver dag. Med dette, kan ting som forstoppelse og hæmorider undgås, og du kan nyde din hverdag med de mennesker omkring dig
.