Diabetes ernæringstilskud

Diabetikere skal følge en afbalanceret og sund kost til at bekæmpe de dårlige effekt af diabetes. Til dette skal de omfatter de særlige diabetes kosttilskud sammen med deres mad. De bedste former for sådanne kosttilskud er lavt kalorieindhold frugter og grøntsager foretrækkes diabetes ernæringstilskud. Disse fødevarer skal tages i masser at tilfredsstille sult.

En afbalanceret kost:

Det er meget vigtigt for diabetikere at følge en afbalanceret og sund kost. En afbalanceret kost kan omfatte produkter, der har kulhydrat fra frugt, grøntsager, nødder, korn og mælkeprodukter. Disse fødevarer må ikke indeholde fedtstoffer. Kulhydrater og mono umættede fedtstoffer Kan byrde en diabetespatient med en større mængde kalorier, der bør undgås for enhver pris. Indtaget af protein sammen med mad må ikke overstige mere end 15 procent af den samlede krav kalorieindhold.

Opskrifter til diabetikere:

Du kan også følge de særlige opskrifter til diabetikere, mens forbereder mad derhjemme. Disse opskrifter bruger den rigtige mængde af fødevarer til at give dig en diabetes ernæringstilskud. En undersøgelse af disse opskrifter vil gøre dig klar over, hvor vigtigt det er at følge en ordentlig kost i livet. Ved at være følelsesmæssigt med madvaner, kan man invitere mange uønskede sygdomme. Så vær faktuelle. Der er mange specielle opskrifter til diabetikere er tilgængelige på internettet. De fleste af disse opskrifter omfatter diabetes kosttilskud

Trial and error metoden:.

Mens prøve med de forskellige typer af kosttilskud, du kan ikke sige med sikkerhed, hvilken en der er godt for dig, som er ikke. Du er nødt til at prøve det én gang for at se effekten. Husk altid at konsultere din læge. Det anbefales, at du får vist hvert medicin fra sin medicinske indhold synspunkt.

Det er tilrådeligt, at du tegner en tidsplan for din spiseforstyrrelser metoder og vælge, hvad du skal tage til morgenmad, frokost og middag. Denne selv-fastholdende tilgang til maden selv vil hurtigere gendannelsesprocessen

Vigtigt kosttilskud:.

Her er nogle af de vigtige typer af kosttilskud, en diabetiker patienten skal have i hans /hendes kost for at holde sig sund. De er:

• Chrom er en vigtig bestanddel af glukosetolerance cyklus, og derfor et vigtigt supplement næringsstof
• Magnesium virker til at slappe af glat muskelvæv og dermed hjælper med at sænke blodtrykket og reducerer risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde
• C-vitamin hjælper med at forhindre fastgørelse af sukker til proteiner
• E-vitamin hjælper til at forbedre insulinfølsomheden
• Biotin er afgørende for metabolismen af ​​kulhydrater, fedt og proteiner
• Omega 3 fedtsyrer er en væsentlig “ byggesten &"; af cellevæggene
• Alfalipidsyre er en effektiv antioxidant
• Konjugeret linolsyre (CLA) er en “ essentiel fedtsyre &"; kræves af kroppen
.