Lykke og sundhedsfag enkle trin til at forbedre dit liv

At opnå lykke og sundhed er ikke så svært, som det ser ud.

Du kan nå det eftertragtede drøm om sand lykke og sundhed for dig selv og dem du elsker.

Nu er bæredygtig lykke ikke at midlertidig lykke, som alle kan få.

Her er fornuftige fakta og råd med at finde lykke og sundhed.

MEDICAL SCIENCE &ndash ; FAKTA TIL lykke og sundhed

De seneste medicinske undersøgelser har vist, at man kan sænke din risiko for hjerte-kar-sygdomme ved at tage årlige ferier.

Under årlige eller regelmæssige pauser fra dit arbejde har vist, at dette reducerer kardiovaskulær ! risiko med så meget som 30%

Men der er nu en opdagelse af nogle nye og kraftfuld &'; medicin &'; som vil hjælpe med dig lever længere, forbedre din tankegang, og din generelle livskvalitet.

Det er faktisk gratis, og du er også garanteret ikke til at lide nogen bivirkninger overhovedet.

Det har blevet omtalt som – Sund opholds- Sund Wellness – . Forebyggelse

De vigtigste komponenter, der alle ovenstående vært er simpelthen –. Lykke og sundhedsfag uadskillelige elementer, som går hånd i hånd og har en direkte effekt på hinanden

Videnskabelige undersøgelser har vist, at mennesker, der er gladere og har en større tilfredshed niveauer har rapporteret at være sundere med gennemsnitligt 50%

Disse sundhed og fitness niveauer synes at blive opretholdt i længere tid – hvor selv efter to år er de stadig synes at opretholde gode niveauer af sundhed.

Er du interesseret i at finde ud af mere? Så kan du læse om

LYKKE &ndash!; Afgørende faktorer

Lykke kan ikke styres ligesom – vrede – en stor del af din lykke er afhængig af din genetiske makeup

Undersøgelser viser, at omkring 50% af vores lykke er bestemt af arvelighed <.. br>

Større milepæle i vores liv – såsom fødslen af ​​et barn eller et nyt job eller ægteskab –. udgør 10% af din lykke

Det efterlader 40% af vores samlede lykke at være under vores . bevidst kontrol gennem vores tanker og handlinger

Nogle har sagt, at købe en ny bil eller købe et nyt hus betyder – Voila, instant lykke!

Men det virker ikke på den måde.

Disse er blot palliative løsninger.

Hvad du virkelig har brug for er langsigtede løsninger.

“ Penge kan ikke købe lykke &"; er en meget gammel visdom, der stadig gælder i dag

Penge kan gøre underværker for den fattige, men når alle dine grundlæggende behov bliver opfyldt så hvad næste

Jamen så lad mig dele en hemmelighed –.? hvordan vi bruger vores hårdt tjente penge er nøglen til en bæredygtig lykke.

At bruge dine penge og dele din glæde og velsignelser med andre er ægte lykke.

Skal du på en ferie med venner og kære vil . give dig sand lykke

Dette er meget bedre end bare splurging på dyre ting for dig selv

LILLE men kraftfulde – Lykke Enhancers

Du kan vedligeholde eller øge 40% lykke niveau, du har hver dag ved at gøre disse små ting:

1. Lyt til musik eller nyde dine livretter moderately- små enkle ting, der vil øge din daglige niveau af lykke.

2. “ Latter er den bedste medicin &"; – grine, nyde komedie og se på den solrige side af livet

3.. Være taknemmelig, sige tak ofte, og skrive små takkekort til vores venner og kolleger.

4. Desuden lave en liste over alle de ting i dit liv, at du skal være taknemmelig for – dette gør underværker for dit liv tilfredshed

5.Enjoy natur –.. tage udendørs vandreture i parken eller på landet, lytter til fuglene synger, og tager i den friske udeluft

6 . Tag en kort powernap og /eller en afslappende massage –. De vil gøre fantastiske ting for dit helbred

7.Think for andre, ikke blot for andre mennesker omkring dig, men alt liv – du skal se, at de alle stræbe efter lykken lige så meget som du gør.

8. Og tænke positivt! Se det gode i alle, og aldrig tænke negativt for andre og dig selv

Så blot sætte … laver nogle enkle men effektive ting hverdagen af ​​dit liv vil sætte dig godt på vej til at opnå ægte og varig lykke og sundhed
.