Aldrig for sent at stoppe rygning

Rygning kan gøre nogle kvinder se sexet, men det bringer en masse problemer så godt.

Eksperter siger tobak kan skade en kvindes reproduktive sundhed. Det har været forbundet med nedsat fertilitet, en højere risiko for spontan abort, for tidlig fødsel, dødfødsel og spædbarnsdød.

Andre helbredsproblemer forårsaget af rygning er tandkødssygdomme, grå stær, hoftebrud, mavesår og makuladegeneration, en øjensygdom, der kan medføre blindhed.

Bortset fra dette, rygning påvirker også ikke-rygere. Cigaretrøg kan irritere øjne, forårsage hovedpine og hoste i andre mennesker. De, der er omgivet af rygere udsættes for de samme sundhedsrisici, der er nævnt ovenfor, men i en reduceret måde

“. Men ikke alle af de sundhedsmæssige problemer i forbindelse med rygning resulterer i dødsfald. Rygning generelt påvirker en ryger sundhed, skade næsten hver organ i kroppen, og forårsager mange sygdomme. Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse i 2000 omkring 8,6 millioner mennesker havde mindst én kronisk sygdom, fordi de røg eller havde røget. Mange af disse mennesker, der lider af mere end én ryge-relateret tilstand, &"; afslørede den amerikanske Cancer Society (ACS).

“ De sygdomme, der fandt sted oftest var kronisk bronkitis, emfysem, hjerteanfald, slagtilfælde og kræft. Disse sygdomme kan stjæle væk en persons livskvalitet længe før døden. Rygning sygdom kan begrænse en persons aktiviteter ved at gøre det sværere at trække vejret, komme rundt, arbejde eller spille, &"; tilføjede ACS.

På trods af disse farer, mange mennesker finder det svært at stoppe med at ryge, blot fordi de er afhængige af nikotin og vil sandsynligvis til at lide af abstinenser. Hvis du holder op med at ryge pludselig, kan du opleve en intens trang, depression, angst, rastløshed, forstyrret søvn, ændret tidsopfattelse, koncentrationsbesvær, svedtendens, lavt blod pres &ikke;. Sikker og puls samt gastrointestinale problemer

Tricket er derfor at minde dig selv, at du langsomt men sikkert dræber dig selv med hver cigaret du ryger. Dette vil hjælpe dig skære ned på cigaretter.

Skift din foretrukne mærke til en, du ikke kan lide. Undgå venner der ryger, og gå til "Rygning forbudt" områder. Find nye interesser eller deltage til dine hobbyer. Hold dig væk fra rygere og rydde dine omgivelser af askebægre, tændstikker og andre rygning habengut.

Spis frugt, slik eller tygge tyggegummi til at dæmme op for dit ønske om at ryge. Prøv at tale med dem, der er holdt op med at ryge for at få hjælp. Nogle gange, alt hvad du behøver er en lille disciplin at undgå cigaretter. Når du har denne, intet er umuligt.

“ Folk, der stopper med at ryge, når de er unge få de største sundhedsmæssige fordele fra at holde op. De, der holder op i 30'erne, kan undgå det meste af risikoen som følge brug af tobak. Men selv rygere, der holder op efter 50 år i høj grad reducere deres risiko for at dø tidligt. Argumentet om, at det er for sent at stoppe med at ryge, fordi skaden er allerede gjort, er ikke sandt. Det er aldrig for sent at stoppe med at ryge &"!; ACS konkluderede

For at styrke din krop, tage Immunitril – dit første linje i forsvaret i at opretholde et sundt immunsystem. For detaljer, besøg http://www.bodestore.com/immunitril.html
.