Betydningen af ​​vægttab for diabetes

Mange diabetikere er overvægtige. Dette er ikke en tilfældighed, er overvægtige mennesker bundet til at have problemer med blodsukkeret, hvis de forbliver overvægtig i en periode. Vægttab for diabetikere er hovedformålet at få kontrol over sukker niveauer i blodet af diabetikere.

Tabe til at kontrollere diabetes er en god idé. Dog bør mennesker diagnosticeret med diabetes ikke forsøge at gå på en diæt for at tabe alene. Før du starter et vægttab kost, bør diabetikere først tale med en læge og en diabetes pædagog. De bør også lave en aftale med en registreret diætist først. Det er sikkert at starte en diæt for at tabe sig uden opsyn af en læge, da der er andre ting, der skal tages i betragtning i kosten for at tabe sig.

Når en person har diabetes, kan deres stofskifte ikke kontrolniveauer af blodsukker, hvilket resulterer i et overskud af glucose og cholesterol i blodet. Det overskydende glucose kan hurtigt føre til vægtøgning. Når insulininjektioner føjes til ligningen, plus tilsætning af glucose i blodet. Dette kan let føre til yderligere vægtøgning. I modsætning hertil kan vægtforøgelse forværre niveauet af blodsukker, hvilket resulterer i et cirkulært mønster beklageligt.

Din kost har en direkte effekt på deres helbred og moral på grund af storhed og fald af sukker i blodet, så gøre det til et punkt til at konsultere din læge, før du tager nogen vægttab program kost. Der er masser af elsystemet derude, der har fungeret med succes i andre diabetikere, som har også overbevisende resultater for dem

"Chokoladen har en plads på din tallerken, når du har diabetes Svaret er ja:.? Der er plads til en sund chokolade, så længe du holder kalorier under kontrol. Faktisk sund kost kakao (chokolade sort) kunne være det første skridt til en ny dig.

Nedbringelse kolesteroltal. Vægttab normalt resultere et fald i kroppens kolesterol. Når kolesteroltal er lavere end er mindre tilbøjelige til at lide hjerteproblemer eller lider et slagtilfælde.

Øvelse mindst fire gange om ugen. Gymnastiksalen er en god løsning, men hvis du gør ikke nok tid efter cyklus, gåture med hunden, i stedet for kørsel -. gang Løb er også en meget nyttig del af vægttab for diabetikere Tennis er også fantastisk, og det gør basketball Find din ideelle forretning og gå efter det... Snart vil du blive overrasket med gode resultater.

For dem, der allerede lider af sygdommen diabetes, det ville være ideelt at se en speciallæge, der tilbyder specifik rådgivning til at trimme sin vægt til en ideel niveau. American Diabetes Association har gjort undersøgelser, der viser, at ved en kombination af streng diæt og motion program, har ADA fundet et tab på 5-10% af kropsvægten produceret en reduktion i diabetes 58%. Dette er en væsentlig begivenhed, der kan stimulere enhver patient med diabetes til at miste det nødvendige antal pounds, der kan påvirke dem
.