Simple Arthritis retsmidler

At leve med smerten af ​​gigt kan være svært. Følgende er blot et par grundlæggende retsmidler, du kan gøre for at bidrage til at afhjælpe nogle af denne smerte.

Varme kan hjælpe lektion smerter fra gigt. Bær lag tøj for at holde dig varm, og hvis du begynder at føle sig alt for varmt bare fjerne et lag. Hvis du har slidgigt i knæene bør du prøve iblødsætning i et varmt bad. Men hvis du også har hjerteproblemer, du bør undgå varme bade og boblebade, fordi vandet kan være for varmt og forårsage for meget pres på dit hjerte. Men et dejligt varmt bad kan være lige hvad lægen beordrede.

Hvis det overhovedet er muligt, hvis smerten vil tillade du forsøger at få en god nats søvn. Nogle gange kan du lindre gigt smerter ved at bruge flannel ark på din seng. Dette vil gøre din krop bevarer mere varme og lektion smerten. Også korte lur eller bare at få dine fødder op, vil hjælpe med at tage vægten og trykket fra dine led og muskler.

Din bør balancere hviletid med blide typen øvelser. Dette vil hjælpe med at holde dine muskler stærke og forhindre nogle af stivhed og bevægelse tab. Svømning og laver øvelser i en opvarmet swimmingpool er en fantastisk måde at hjælpe med at lindre smerter fra gigt.

Blid massage kan hjælpe med at lindre nogle af de smerter og stivhed i dine led og muskler. Hvis du ikke har råd til en professionel måske en ven eller slægtning kan gøre dette for dig.

Disse er blot et par grundlæggende arthritis retsmidler, der kan hjælpe dig med at føle sig bedre. At gøre noget overhovedet vil sikkert bare gøre dine smerter bliver værre med tiden
.