Hvorfor er det vigtigt at være sund?

En stor mirakel er manden, og der er ikke noget mere vidunderligt end at være sund og glad. En sund sjæl bor i et sundt sind og en sund sjæl bor i et sundt legeme. Dette er ikke en myte eller en fantasi, men et videnskabeligt faktum.

I den seneste, har forskerne oplyst, at der generelt en sund krop har 20% flere aktive hjerneceller end usundt. Derfor er en sund person fører en mere aktivt liv, er mere på vagt, skarp minded, intelligent, glad og vellykket.

Et godt helbred er en dyrebar gave fra naturen til menneskeheden. Det er som solen, der fordriver mørket og giver lykke. Det giver friskhed og forfriskende energi til andre. En sund person er mest velkommen i samfundet.

Det er vores pligt at opretholde den vidunderlige og mirakuløse maskine, kaldet den menneskelige krop. Det er mere alsidig og kompleks end nogen anden maskine eller levende væsen. Den primære forudsætning af kroppen er en sund og afbalanceret kost. Vores krop har brug for mindst 2200 kalorier hver dag i form af korn, bælgfrugter, mælk, frugt og grøntsager.

Maden skal give vigtige næringsstoffer. Sport og daglig motion er også meget vigtigt, da disse giver en ordentlig form og fysik til kroppen. Den bygger udholdenhed og tillid og indskærper den sportsmand ånd. Kroppen har brug for hvile og rekreation. Udendørs aktiviteter, såsom jogging, svømning, løb, lege og yoga yde aktiv motion og rekreation.

yoga, som navnet antyder, er en total proces. Det er en unik måde at forme kroppen op, skærpe sindet og kontrollere sanserne. Dette traditionelle indiske system af motion lægger vægt på disciplin, hygiejne og renlighed som forudsætninger. Yoga kan praktiseres selv mens du arbejder, meditere eller sover ved at opretholde en korrekt kropsholdning.

Sundhed baner vejen mod succes og rigdom. Det hjælper i udviklingen af ​​en strålende og munter personlighed. I den moderne verden af ​​maskiner og handel, urbanisering og forurening, spændinger og siv, er manden miste kontakten med naturen. Han lever et kunstigt liv med alvorlige lidelser, sygdom og sygdomme. Han er fanget mellem drikkevarer, narkotika, forurening og problemer. er det nødvendigt, at der er en bevidsthed og opvågnen for sundhed, natur og fred
.