7 tips: Har Good Karma med dit Koffein

Da vi &';. re om emnet energi i denne uge, jeg troede, jeg ville dedikere mindst én blog til koffein

almindeligt forekommende i kaffe og te, koffein kan også findes i chokolade, energi drikkevarer og soda. Ifølge Wikipedia, 90% af nordamerikanske voksne indtager koffein dagligt.

Jeg er en af ​​disse nordamerikanske voksne. Jeg virkelig rose de mennesker, der kan komme igennem dagen uden koffein eller har givet afkald deres tidligere koffein junkie livsstil; fordi jeg absolut kan &'; t. Jeg elsker min kaffe, te og chokolade alt for meget!

For meget koffein er en dårlig ting. Men hvis vi nærmer vores koffein indtag med god karma, så vi kan holde vores energi uden at ødelægge vores sundhed eller vores planet. Her er 7 tips!

1. Invester i en sød tumbler eller termokande
. Styrofoam udgør 25% af vores affald til deponering, og over 25 millioner styrofoam kopper gå i lossepladser hvert år. Jeg endelig købt en sød grøn tumbler fra Starbucks, og jeg beklager, at jeg ikke købe det før! Den gratis drink, der fulgte med købet didn &'; t ondt, enten.

2. Hvid te er vejen at gå.
Hvis du skal vælge mellem sort, grøn og hvid te, vælg hvid. Hvid te, fremstillet af te orlov knopper meget tidligt i foråret, er den mindst forarbejdede te og har det højeste niveau af antioxidanter.

3. Køb Fair Trade kaffe
Du investerer bare en lille smule mere end almindelig kaffe –., Men for at sikre, at de arbejdstagere, der sled at dyrke kaffebønnerne bliver betalt retfærdigt og behandles med respekt. Hvis du føler at du kan &'; t råd til Fair Trade produkter hele tiden, så prøv i det mindste købe Fair Trade hver anden køb

4.. Genbrug dine kaffegrums.
Kaffegrums gør for stor gødning, og kan bruges til at berige din orm gård eller kompost bunke.

5. Gør din Soda Can Into smukke kunst.
For startere, så tjek denne awesome sodavandsflaske vase. Eller denne meget søde sodavand kan pungen. Hvis du don &'; t har tillid til dine egne DIY færdigheder, provision en artsy ven til at gøre noget med alle dine tomme sodavandsdåser.

6. Lysne en elsket &'; s dag med chai te cookies
Mange af jer har måske bemærket ved nu, at jeg er en stor fan af at gøre mad til andre mennesker.. Tjek denne chai te cookie opskrift, hvor du blander brygget chai te direkte i cookie dej. Yum!

7. Skær dit Mixer Addiction.
Du kender de bittesmå tynde røde strå eller træ popsicle pinde, der er i hvert kaffe hus, hvor folk bruger det til cirka seks sekunder, før smide det væk? I &'; m alvorligt tænker på at bære en lille ske med mig overalt, bare så jeg kan undgå at bruge dem igen. De er sådan en dum spild af ressourcer! Nu måske at &'; s bare mig

Ophold overrasket, alle, men i en sund mådehold og i god karma..
.