Værktøjer til at optimere din sundhed og velvære

Ønsker du at tabe sig og føler sig bedre om dig selv? Det første skridt mod vægttab og en sund livsstil er at udvikle en handlingsplan. Start med at evaluere dine mål. Har du lyst til at passe ind i dine gamle jeans eller holde trit med dine yngre venner i en pickup basketball spil? Måske du bare ønsker at føle sig bedre om dig selv.

Efter at sætte mål, bør du begynde at overveje, hvordan man kan gøre dine mål kommer til livet. For de fleste mennesker, en ændring i livsstil, gennem kosten og /eller motion, der er nødvendig for at nå langsigtede vægttab mål. En Chi Machine kan gøre en fantastisk tilføjelse til din nye, sunde livsstil. Chi Maskiner, ligesom chi Vitalizer CY-106, giver passiv motion gennem en elliptisk bevægelse, der kan bidrage til at øge omsætning og lymfesystemet dræning. Dette kan bidrage til at fjerne giftstoffer fra kroppen og øger stofskiftet, hjælper med at gøre dine kosten og aktive træningsprogrammer, der langt mere effektiv.

Ved hjælp af en Chi maskine efter en lang, hård dag kan hjælpe dig med at slappe af og holde dig fra overspisning som en reaktion på de belastninger i dit liv. Realiseringen af ​​et Chi Machine en fast del af dit vægttab plan kan skabe struktur, der giver dig mulighed for at holde sig til de andre dele af din kost også. Overvej at bruge din Chi Machine for 5-15 minutter om dagen, enten før eller efter dine andre øvelser, eller før spise en sund snack. Mangel på motion og øget vægt kan blive en del af en uendelig spiral. Ved hjælp af en Chi Machine kan hjælpe dig med at øge din anabolske metabolisme og mindske kataboliske metabolisme. Kataboliske stofskifte er en negativ kraft, der kan hæmme vægttab og bidrage til den negative spiral af vægtøgning og dårligt helbred. Læs mere om Anabolske og kataboliske stofskifte på AllAboutMassagers.com. Oprettelse af en rutine og holde sig til det er det vigtigste aspekt af vægttab succes og en Chi Machine kan hjælpe dig med at nå dine mål og begynde en ny, sund livsstil
.