Binyretræthed opdaterede

Søgning efter svar

I år har jeg været der søger efter svar på mine sundhedsmæssige betænkeligheder og de mange andre, som har passeret min vej. Min rejse involveret år ikke føler godt, en sygdom, der er dukket op i løbet af tre år at realisere den følelsesmæssige kerne af al sygdom, herunder mine, og over et årti med trial and error regimer, som til sidst førte mig til at afdække nogle fantastiske fakta. Jeg har altid følt, at der skulle være en centralt problem, der bidrog til, hvis ikke forårsaget, tilbagegang sundhed og belægning af sygdommen. Mange læger og behandlere havde ideer og protokol, hvoraf meget jeg fulgte, men desværre producerede pulserende sundhed for mig. Jeg følte, jeg var en yoyo – op og ned – går ingen steder. Så jeg fortsatte min søgning

forsynet var jeg kom over oplysninger, der genklang med mine tanker – at en enkelt kerne ubalance var en væsentlig faktor i mange sygdomme. Min fortsat forskning afdækket betydningen af ​​det endokrine system, og hvordan de kirtler i dette system dybest set køre kroppen. Mange læger behandlet de kønshormoner, skyder skylden de hormoner, der ofte er involveret, som synderen for mine væsentlige ubalancer og symptomer. Andre sagde, “ Nå, du &'; re at blive ældre, så du er nødt til at forvente nogle af disse ting &"; Andre sagde, at det var simpelthen stress. Jeg didn &'; t købe deres svar så kiggede yderligere

Gennem mine studier havde jeg indså skjoldbruskkirtlen ubalance fremherskende i mange individer såvel som mig selv, så begyndte at arbejde med denne kirtel.. Selv tager en naturlig skjoldbruskkirtel recept hjalp noget med symptomer – kolde hænder og fødder, træthed, forstoppelse, søvnløshed – det har aldrig rigtig tilladt mig at føle sig stor. Så der skulle være mere, og da jeg slugte hver artikel og bog, jeg kunne på hormoner, jeg afdækket den betydelige rolle binyrerne i kroppen. Så slog det mig – dette skal være den manglende brik i puslespillet, som jeg søgte. Og som et dæk, der går fladt på en bil hæmmer hele køretøjet i at udføre godt, så ville en ubalance med en kirtel påvirke ydeevnen af ​​de andre kirtler i det endokrine system, og dermed påvirke hele kroppen &';. Ydeevne

jeg tidligere skrev en artikel med titlen “ Adrenal Fatigue:. hvordan det påvirker dit liv - Sådan Heal det &"; Men da jeg har en dyb ønske om at afdække andre aspekter af denne primære kirtel og dens hormonelle påvirkning, holder jeg opdager nye oplysninger, der kan være til gavn for dem, der lider med binyretræthed. Men, skal du læse denne artikel først, da det danner grundlag for denne artikel, og de oplysninger, jeg deler.

Hvad er hormoner?

Når jeg referere hormoner, der skal afbalanceres, er jeg der henvises til disse: T3 og T4 i skjoldbruskkirtlen, cortisol og DHEA i binyrerne, progesteron, østrogen og testosteron i kønskirtlerne, Melatonin der hjælper søvn og Pregnenalone kongen af ​​alle hormoner, som alle er hjulpet af andre mindre, men relevante steroidhormoner. DHEA er den mest rigelige hormon i din krop og er til gavn for dit immunforsvar, anti-aging og holde musklerne stærke og fleksible. Ligesom alle andre hormoner, begynder de faldende omkring 40 år, nogle gange endda før. Hvis din krop er stresset, så de falder i et hurtigere tempo.

Selvom tilbagegangen af ​​hormoner er en naturlig proces, vores dag kost og livsstil vraget ravage på vores sundhed og bidrager enormt til den større tilbagegang, vi ser dag. Ændring af din kost, motion, og reframing overbevisninger og mentale holdninger kan gå en lang vej til at hjælpe med at skabe levende sundhed. Men hvorfor ikke genskabe nogle af de nødvendige hormoner, så livet kan være mere behageligt og tilfredsstillende? Også her er det vigtigt at gøre nogle forskning og bruger kun produkter, der nærer kroppen og give den høje energi, så det kan skabe levende sundhed, ikke bare levere den med en &'; fix &"; til at lindre symptomerne. ! Gå til helbredelse af kernen

Traditionel medicin versus holistiske tilgange

Første forstå dette: De fleste læger ikke anerkender binyrerne som en del af problemet, men det er den mest almindelige hormonelle ubalance. Forbløffende, isn &'; t det? Jeg tror, ​​at alle, der har en sygdom har en adrenal problem, og at uden at give støtte næringsstoffer til binyrerne, er det sværere at helbrede sygdommen, hvis ikke umuligt. Hertil kommer, at selv om lægerne udfører traditionelle skjoldbruskkirtlen blodprøver, disse ofte ikke viser en skjoldbruskkirtlen ubalance, medmindre det er alvorlige. Det kræver en holistisk sundhed praktiserende læge eller læge til at udføre en udvidet skjoldbruskkirtel panel til at vise andre aspekter af, hvordan skjoldbruskkirtelhormoner fungerer, som ikke er vist i en traditionel test. Dette skete for mig. Min skjoldbruskkirtel producerede masser af sine hormoner, så med den traditionelle test viste det sig, jeg var fint. Jeg gjorde denne test flere gange med de samme resultater over en periode på fem år. Men med fortsatte symptomer, der er angivet skjoldbruskkirtlen dysfunktion, jeg søgte en holistisk læge og havde den udvidede test udført. Jeg hadn &'; t kendt af denne udvidede test, indtil min forskning afslørede det. Testrapporten angivet, at jeg rent faktisk producere tilstrækkelige thyreoideahormoner, men jeg var ikke omdanne den til brugbare hormoner i min krop – en aha øjeblik! Så jeg begyndte naturlige skjoldbruskkirtel behandling

, der didn Dog &';. T vise sig at være den komplette svar, og efter mere forskning jeg ændrede mit kursus for at løse de binyrer. En ASI-test beviste min intuition var korrekt – mine binyrer blev faktisk trætte. Min cortisol var høj i den sene eftermiddag og aften, når det skal være lavere, og var lav om morgenen, når det skal være den højeste. Min krop var i en omvendt handling mode. Så jeg vendte min opmærksomhed til binyrerne og begyndte en omhyggelig program af kosttilskud og stress reduktion til at afhjælpe problemet med mine binyrer. Men det stadig var ikke &'; t nok. Så jeg fik det! Det er ofte nødvendigt at arbejde på alle de endokrine system på én gang, hvilket giver næringsstoffer til binyrer, skjoldbruskkirtlen og kønshormoner helt. Mange gange adrenal udtømning påvirker skjoldbruskkirtlen og vi refererer til det som subklinisk hypothyroidisme, eller under den vigtigste årsag. Bedre resultater kan ofte opnås, når man behandler alle de hormoner på en gang

Jo mere jeg har studeret denne temmelig forvirrende dilemma, jo mere jeg se, hvor indviklet kroppen er -. Hvordan alting er tilsluttet og forbundet. Så ud over at tage fat på hele endokrine system, er det bydende nødvendigt at arbejde med følelsesmæssige problemer, mentale overbevisninger og åndelige forbindelser som godt. Vi er så meget mere end vores fysiske krop, så at afbalancere disse andre områder spiller en væsentlig rolle i helbredelse. En person kan tage snesevis af kosttilskud til binyrerne og skjoldbruskkirtlen, men hvis deres trossystem omfatter bjerge af daglige stress, og at stress feeds ind i deres hjerte, så de føler stress, så en ond cirkel er skabt og healing binyrerne vil være umuligt.

rolle binyrer

Kender du nøglerolle binyrerne? Det er tredoblet. Dens første rolle er at opretholde væskebalancen i kroppen. Det er bydende nødvendigt at have nok fugt i tarmene for eliminering samt fælles og binde- fleksibilitet væv. Symptomer, der ofte ledsager binyretræthed er forstoppelse, tør hud og hår, og begge muskelsmerter og svaghed. Den anden rolle binyrerne spiller er i at hjælpe at bosætte betændelse i kroppen, når det er nødvendigt. Således personer med fælles problemer – gigt, fibromyalgi, muskelsvind – sandsynligvis nødt til at helbrede binyrerne med henblik på at helbrede deres anden sundhedsproblem. Den tredje rolle binyrerne er at tilvejebringe tilstrækkelig energi til at komme igennem hver dag. Det er derfor, træthed, sløvhed, nedsat koncentrationsevne og søvn problemer er en del af binyretræthed billedet.

Noget jeg har opdaget i de seneste måneder, er betydningen af ​​detoxing nyrerne, når healing binyrerne. Husk, at binyrerne er placeret lige over nyrerne, så det giver mening at rense nyrerne af stagnerende snavs, der har samlet sig der. Naturligvis tarmene og leveren skal sandsynligvis udrensning på et tidspunkt, da de, sammen med nyrerne, er filter organer i vores krop. Men når binyrerne bliver drænet og ikke fungerer optimalt, at detox kraftigt kan styrtdykke binyrerne i dybere træthed. Hvad jeg har lært, er, at den bedste fremgangsmåde i begyndelsen, især hvis du er en følsom person, som jeg, er at sidde i en langt infrarød sauna eller begynde saftfremstilling veggie saft i en saftpresser. Begge disse programmer giver mulighed for skånsom detox, så binyrerne ikke er yderligere svækket.

Symptom review

Lad &'; s hurtigt gennemgå symptomerne på binyretræthed. De er ofte:

♦ Træthed
♦ Søvnløshed
♦ Vægtøgning, især omkring taljen og maven
♦ Forstoppelse
♦ Mild depression
♦ Morgen træghed
♦ Hår
&diams tør hud og; Angst og nervøsitet
♦ Gigt
♦ Lav kropstemperatur
♦ Reduceret sexlyst
♦ Talrige andre symptomer

Sjove ting er, at de fleste af disse symptomer efterligne symptomerne på lav skjoldbruskkirtel funktion, kendt som hypothyroidisme, hvilket gør det lidt svært at finde den underliggende årsag til mange fagfolk. Men igen, jeg gentage, hvordan alle hormoner indbyrdes forbindelse, og ofte skal behandles samtidigt.

Healing af binyrer

Healing binyrerne kan være en skræmmende opgave, eller i det mindste kan det synes på den måde. Forstå, at healing binyrerne eller afbalancering nogen hormoner, kan tage tid; det er ikke en hurtig løsning. Efter alt, det tog dig lidt tid til at ubalance dem, så du &'; ll nødt til at hænge i der med nogle trial and error at afbalancere dem. Igen må jeg understrege vigtigheden af ​​at arbejde i alle riger – fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige at opleve en komplet afbalancering af noget i din krop. Vi er flerdimensionale væsner, der kræver arbejde i hver dimension. Det betyder, at din livsstil vil sandsynligvis nødt til at ændre sig.

Men hvad der er nødvendigt for helbredelse den fysiske krop? Ofte en ond cirkel er skabt med adrenal situation. Hvis binyrerne er trætte de don &'; t tillade andre systemer i kroppen til at fungere godt, ligesom fordøjelsen. Hvis fordøjelsen er nedsat, så forstoppelse, manglende assimilation af næringsstoffer, og vægtøgning kan opstå. Vægtforøgelsen kan opstå på grund af manglen på fordøjelsen, der forårsager ufordøjede madrester til ind i blodet og deponering i uønskede steder i kroppen. (disse uønskede pounds!) eller, hvis fordøjelsen ikke fungerer effektivt, kan det meget ting svækker binyrerne og blive en stressfaktor for dem. Så du kan se, hvor nemt det er at oprette en ond cirkel, der er svær at bryde. Fordøjelsesenzymer er i orden som en del af adrenal restaurering processen.

Salt er vitalt for at genoprette binyrerne til korrekt funktion. Nu I &'; taler ikke om bordsalt, som er simpelthen natriumchlorid, et kemikalie, som kan forårsage højt blodtryk blandt andet og tilbyder intet godt for din krop. Du tror måske I &'; m med henvisning til havsalt, men at isn &'; t sagen enten. Havsalt, taget fra vores forurenede oceaner, stadig behandles og omfatter ikke de nødvendige næringsstoffer. Men Himalaya salt, undertiden benævnt pink salt, omfatter alle 84 næringsstoffer, din krop har brug hver dag. Det er taget direkte fra Himalaya saltminer og er den reneste salt i verden. En teskefuld hver dag anbefales at hjælpe med at holde dine væskestande afbalanceret og give dig de næringsstoffer og mineraler din krop har brug for. Nogle personer tørster salt, når binyrerne bliver betydeligt udtømt. For nogle, når deres binyrer er meget lave funktion, idet ½ til 1 tsk Himalaya salt i lunkent vand om morgenen før du spiser noget kan medvirke til at øge deres cortisol niveauer. Husk, cortisol skal være på sit højeste niveau i morgen, så du har energi hele dagen.

B-vitaminer er en absolut, hvis du ønsker at reparere dine binyrer. B &'; s er anti-stress for én ting, og er nødvendige for alle helbredende, fordøjelse, energi og restaurering overalt i kroppen. B-vitaminer er bedst indtages i flydende form, da fordøjelse er svækket med binyretræthed. Bemærk også, at tabletter sjældent nedbryde nok til at blive udnyttet af kroppen, og mange kapsler har fyldstoffer og bindemidler, der rent faktisk kan hæmme absorption i kroppen. Sørg for at medtage flydende B &'; s i dit daglige healing protokol

Søvn er en nødvendighed for reparation af binyrerne, og alt i kroppen for den sags skyld, for under søvn reparationen finder sted.. Så uden tilstrækkelig søvn restaurering standses. Mange enkeltpersoner klager over fitful søvn eller vågner op hele natten, der forlader dem trætte og træg for dagen. Fem på hinanden følgende timers søvn er hvad der kræves hver nat for adrenal reparation, og hvis du ikke er i stand til at gøre dette, bør der træffes naturlige foranstaltninger til at hjælpe dig med at sove. Der er produkter, der kan sænke forhøjede aften cortisol niveauer, som kan flydende melatonin. Andre relakserende naturlægemidler kombinationer kan også være nyttige. Nogle finder gavn af 5HTP. Denne cyklus af søvnløshed, der ofte skabes, når hormoner er ude af balance kan normalt fjernes, når hormoner bliver afbalanceret, men ved hjælp af nogle hjælpemidler såsom nævnt ovenfor er helt sikkert for at hjælpe med at opnå søvn hurtigere. Søvn er afgørende for reparation.

En af de vigtigste faktorer i binyretræthed er stress, så ændre din reaktion på stressfaktorer er et must, hvis healing er at forekomme. Mindske og med tiden fjerne stress vil hjælpe søvnløshed spørgsmålet så godt. Du tror måske, det er umuligt, da alle oplever stressfaktorer i deres liv, men jeg kan forsikre dig, at det er muligt, fordi jeg har opnået dette. Her er fakta. Selvfølgelig vil du opleve stressende situationer i dit liv gennem sundhedsmæssige udfordringer, finansielle spørgsmål, relationer, arbejdssituationer, og mange andre happenings. Derudover er der din kost til at overveje, strukturelle spørgsmål, dine overbevisninger og holdninger, og hvad du synes om hele tiden. Don &'; t gå der! Jeg ved, hvad du &'; re tænkning – at det er for hårdt, og du &'; ll sandsynligvis aldrig være i stand til at få godt, ikke? Som jeg sagde, don &'; t derned. Det er muligt at helbrede med de rigtige og perfekte værktøj, fordi jeg har opnået dette!

Hemmeligheden til at overvinde stress er, hvordan du reagerer på stressfaktorer. Hvis du giver dem mulighed for at overtage dit liv og fokusere på dem hele tiden, bekymrende, at blive angst eller vred, du skabe et miljø for adrenal udbrændthed, fordi disse reaktioner er negative. Hvis på den anden side, du forstår, at alt, hvad der kommer din vej er der en grund og har fortjeneste i dit liv, måske som et læringsredskab, så bliver det en positiv oplevelse på et tidspunkt, og er ikke en stressfaktor. Hvis du ønsker at lære mere om at leve uden stress i dit liv, kan du besøge min hjemmeside og tilmelde dig mit gratis månedlige e-nyhedsbrev og modtage min gratis e-bog kaldet Stress Free Living. Det er virkelig virker!

Brug binyre og /eller skjoldbruskkirtlen næringsstof boostere kan være ganske gavnligt i at støtte restaureringen af ​​disse kirtler og deres hormoner. Men pas på, for mange sundhedsmæssige praktiserende læger anbefaler dyr glandulars eller kosttilskud med kemiske bestanddele. Du er en høj vibrations væsen. Dyr og kemikalier resonans ved en lavere vibration. Derfor, hvis du spiser produkter fra disse kilder, de kan aldrig hæve dig til pulserende sundhed, fordi vibrationerne ikke kan matche din. Doesn &'; t det mening at sætte kun produkter i din krop, der kan genlyd på samme vibrations niveau som dig, og derfor fremme og opretholde hormonbalancen og stor sundhed? Jeg har fundet, at produkterne fra PR Labs har denne høje vibrationer. Kun rene planter anvendes i synergistiske blandinger, og deres hormon kosttilskud er forstadier til at hjælpe din krop producere, hvad der er behov for i stedet for blot at give kroppen en supplerende hormon eller et produkt. Hjælpe din krop producere, hvad den har brug for, er altid den bedste måde at gå til restaurering når det er muligt

Den hormonelle kæde

EFA &'; s., Almindeligvis kendt som essentielle fedtsyrer, der er nødvendige for omdannelsen af alle steroidhormoner. De skaber det gode kolesterol kræves for at begynde denne proces. Uden tilstrækkelig EFA &'; s din krop kan ikke konvertere de hormoner i funktionel anvendelse. EFA &'; s findes i fødevarer som vildtfangede koldt vand fisk, rå økologiske nødder og frø – mandler, pekannødder, valnødder, græskarkerner, solsikkefrø, hør frø – økologisk kokosolie og økologisk olivenolie.

cholesterol først omdannes til pregnenolon, der anses for at være konge i hormonet kæden, fordi det har evnen til at konvertere det væsentlige i alle andre steroidhormoner. Det omdannes til progesteron på den ene side og DHEA på den anden. Den progesteron konverterer til cortisol og aldosteron, mens DHEA omdannes til androstendion, som igen omdannes til østrogener (østron, østradiol, østriol og) og testosteron. Følgende skema skal hjælpe dig med at forstå konverteringsprocessen.

Nogle gange er det en fordel at anvende pregnenolon i en supplerende program, men ved hjælp af en blanding kan blive endnu bedre.

Tag det langsomt

I min tidligere artikel om binyretræthed jeg nævnte nogle foreslåede kosttilskud og livsstilsændringer, der er blevet bemærket så vigtigt for adrenal restaurering. Forstå, at når binyrer er slidt op, er det ikke fordelagtigt at indtage store mængder af kosttilskud. Tidligere Jeg refererede fordøjelsen værdiforringelse, når binyrer er dysfunktionel, så tager store mængder af kosttilskud kun tilføjer mere giftige oprustning til din krop. I stedet vælger et par høj energi kosttilskud, som din krop kan drage fordel af. Bedre endnu, har en sundhed praktiserende læge teste din krop med de foreslåede produkter gennem anvendt kinesiologi, eller muskel test. Selvom det ikke er en 100% korrekte, er det mange gange bedre end blot at gætte.

Hver af os er individer, unikke på vores egen måde. Der er flere veje til helbredelse, og hvad der virker for man kan ikke være tilfældet for den næste person. Du kan læse mange artikler eller bøger om hormonbalancen og modtage forskellige protokoller til at følge. Lyt til din krop. Gå med, hvad der føles rigtigt, og har nogen teste dig med kinesiologi eller lignende metoder. Lave din egen forskning samt og blive uddannet med gavnlige oplysninger. Mange mennesker ønsker ikke at tage sig tid til at undersøge deres sundhedsspørgsmål, men vil hellere lade en anden til at kontrollere, hvad der går ind i deres krop og fortælle dem, hvad de skal gøre. For mig er sundhed er en topprioritet, og derfor kræver due diligence af min tid til at holde min krop fungerer optimalt med dynamik. Selvom det jeg &'; ve delt i denne artikel har vist god for mange mennesker, kan noget af det ikke virker for dig. Så gå ind i din helingsprocessen med et åbent sind og villig hjerte til at lytte, lære og derefter handle, når det føles rigtigt.

Andre vigtige kosttilskud, som kan være gavnligt at bruge

I min første artikel på binyretræthed, jeg nævnte et par kosttilskud, der synes at være vigtigt for de fleste mennesker til at gennemføre i henhold til ledende sundhedspersonale. De omfatter:

♦ Magnesium
♦ C-vitamin
♦ Ekstra B5 foruden B-komplekset
♦ Naturligt progesteron creme
♦ Vitamin E

Alle disse kosttilskud optrådte på lister fra holistiske læger, der specialiserer sig i det endokrine system og adrenale spørgsmål efter behov for helbredelse, da disse støtte og nærer kirtler, især binyrerne. Igen, gå med, hvad der virker for dig, men det er et godt sted at begynde. Vær sikker på at medtage de elementer, der er nævnt i denne artikel, samt

Kønshormoner

Da det er nødvendigt at tage fat på alle hormoner – thyreoidea, binyrer og kønshormoner – når du søger harmoni og helbredelse, er vi nødt til at tale om de kønshormoner. Ofte er dette stedet læger starter med behandlinger, og de ofte ordinere syntetiske hormoner i et forsøg på at genoprette balancen. Syntetiske hormoner er ikke som din krop på nogen måde, og selv om de nogle gange kan synes at mindske eller fjerne symptomer, de udgør en høj risiko for at skabe alvorlige bivirkninger, der er i stand til selv slutter dit liv. Nogle læger tilbyder bio-identiske hormoner som en løsning på ubalance. Disse kan være et bedre valg og bestemt fremmes som tættere på, hvad din krop producerer, men er ikke altid en løsning.

Hvad jeg har opdaget igen og igen, er betydningen af ​​at bruge naturlige progesteron creme, da det ikke kun understøtter binyrerne og skjoldbruskkirtlen, men også bidrager til at reducere østrogen overbelastning vi oplever i dag. Denne overbelastning forårsager mænd at have bryst vækst samt brystkræft, piger til at begynde menstruation alt for tidligt, mange lidelser at fremstå som endometriose, sammen med kræft i bryst, livmoder, prostata, og meget mere. Ubalancen i dette østrogen overbelastning bidrager til en større nedgang i progesteron og testosteron i både kvinder og mænd.

Jeg tror, ​​at de fleste kvinder og sandsynligvis de fleste mænd, især over 50, nødt til at bruge en naturlig progesteron creme til at bidrage til at genoprette balancen mellem østrogen og progesteron. Desuden fleste mænd sandsynligvis brug for en saltvandsindsprøjtning for deres testosteron, og ofte kvinder gør også. Den bedste måde at gøre dette, jeg føler, er at bruge en synergistisk blanding af planter, der hjælper din krop producere den rette harmonisk hormonbalancen. De mest almindelige klager er forbundet med en kønshormon ubalance medio livet er vægtøgning, nedsat libido (sexlyst), reduktion energi, tyndere hår, og muskelsvaghed eller smerter. Lyder det bekendt? Du &'; re højre – disse samme symptomer er fundet med binyretræthed og skjoldbruskkirtlen ubalance. Så kan du se, hvordan de hormoner er så intrically vævet sammen, og hvorfor tage dem alle er afgørende, når du søger harmoni og pulserende sundhed?

Motion

Motion er afgørende, hvis du vil have sundhed og vitalitet. Motion giver blod til at flyde og blive iltet, frigiver giftstoffer fra kroppen, som du sveder, holder dine led i bevægelse og fleksible, styrker dine knogler og led (især når du bruger vægte), energizes din krop, forbedrer dit humør, rydder spindelvæv ud af din hjerne, og frem for alt, hjælper dig med at tabe de uønskede kærlighed håndtag. Men forsigtighed! Når binyrerne bliver trætte, passe på ikke at overdrive motion. For meget længere udtømmer binyrerne. Tommelfingerregel – hvis efter træning, du er udmattet du laver for meget. Gøre mindre næste gang, så du føler dig godt bagefter. Hvis du har symptomer på hormonel ubalance, her &'; s anden vejledende. Hvis du er opbrugt efter rutinemæssig øvelse, så er du sandsynligvis oplever betydelige adrenal problemer. Hvis du til gengæld føler energi efter træning, er du sandsynligvis oplever mere af en skjoldbruskkirtlen mangel. Det er kendt, at thyroidea funktion boostet efter træning. Enkel walking er normalt en fordel for alle. Så komme i gang!
Med sjælden undtagelse, motion er yderst gavnlig for alle! Du kan prøve yoga også!

Oversigt

Mange oplysninger er nu ved at blive tilgængelig for dette enorme problem med adrenal udbrændthed, at så mange mennesker oplever. Nogle siger, det påvirker så meget som 80% af vores befolkning på forskellige niveauer. Desværre har mange ikke kender det påvirker deres helbred. Hvad jeg kan se efter års forske efter svar med hensyn til at finde kernen i sundhedsmæssige udfordringer, er, at enhver sygdom vil have de involverede binyrerne. For effektivt at skabe healing, vil binyrerne skal næres og støttes til at opnå helbredelse. Men jeg kom også til at indse, at fuldstændig heling aldrig vil ske uden at tage de åndelige, følelsesmæssige og mentale riger. Efter flere års forsøg på at helbrede min krop i den fysiske realm år siden, da jeg begyndte at arbejde på frigørelse af gamle overbevisninger om såret, vrede, skyld og skam, så begyndte jeg healing meget hurtigt.

I den fysiske verden, enhver, der er stressede brug for hjælp med deres binyrer. Ting som bekymring; økonomiske problemer; spise fødevarer, der nyresten &'; t godt for dig; ingen motion eller for meget motion; mangel på 5 timer i træk søvn; for meget sukker, alkohol eller koffein (vist sig at være helt ødelæggende for adrenal funktion); kroniske infektioner; toksicitet; gamle overbevisninger, don &'; t tjene dit højeste gode; spinal forskydning; vrede; vrede; jalousi – alle disse ting bidrager til binyretræthed, fordi de slides ned din krop. Binyrerne er din stress indikator, og hvis de bliver slidt op, er andre systemer påvirkes. Dette skaber et ugunstigt miljø for en sund krop. Der henvises til afsnittet om adrenale roller, hvis du &'; ve glemt, hvad de gør.

Så det er en kombination af næring gennem kosttilskud og kost, frigørelse af gamle overbevisninger og programmering omprogrammeringerne dine tanker og adfærd, udbedring af skaderne og ændre din livsstil, der gør det muligt for din krop til virkelig helbrede. Betyder dette virke som for meget at gøre? Noget noget værd tager tid, kræfter og ofte penge at gennemføre. I sidste ende, er det mere end det værd. Du bliver en stærkere og mere afbalanceret person med et helt nyt syn på livet. Stress er fjernet, og nydelse erstatter det. Du føler dig bedre, livet ser godt ud, dine relationer forbedre, og dit hjerte åbnes. Når du nyder livet, lever du, som du er beregnet til at leve. Og hver stressor bliver en gave til dig at vokse ud over.

wrap up

I &'; ve delt med dig i denne artikel, hvad jeg mener er nødvendig for at helbrede din krop fra binyretræthed eller hormonel ubalance. Da det endokrine system, hjem for dine primære hormoner, kører hver systemet i din krop, det kun giver mening at være opmærksom på dine hormoner. Sundhed fortalere måske sige, at toksiner er den primære årsag til sygdom. De helt sikkert er en væsentlig faktor i enhver sygdom, men ofte giftige overbelastning skyldes for meget eller for lidt af en eller flere hormoner, der skaber andre ugunstige situationer i kroppen. For meget østrogen kan forårsage celleproliferation fører til cancer. Forkert fordøjelse på grund af ubalance af hormoner kan føre til toksiner hælde i blodet og deponering overalt i kroppen. Dette kan føre til vægtøgning, kolon problemer og kræft, blandt andre ting. Lav DHEA påvirker immunsystemet giver mulighed for frie radikaler til at overtage og skabe sygdom. Eventuelle stressfaktorer, der sænker funktionen af ​​binyrerne bidrage til skabelsen af ​​mange sygdomme.

For at opsummere det hele op …

Balance dine hormoner …
Slip gamle overbevisninger og mønstre, der er såre dig …
Heal dine relationer – tilgivelse helbreder dig og den anden person …
Erstat gamle programmering med positive tanker og holdninger …
reducere stress ved at ændre, hvordan du reagerer på dine stressfaktorer …
Motion – uanset hvad du kan lide at gøre – bare gøre det …
Reducere eller eliminere sukker, alkohol og koffein …
Nyd livet. Fokus på det gode i dit liv …
gøre din egen forskning – uddanne dig selv …
Arbejdet med dygtiggørelsen din kost …
Eliminer kroniske infektioner og toksicitet

Start protokol for adrenal reparation ….

B Vitaminer – flydende …
Adrenal synergistisk blanding af planter …
Thyroid næringsstoffer, der omfatter jod …
Naturlig progesteron fløde …
EFA &'; s …
Himalaya salt …
Fordøjelsesenzymer …
Melatonin , 5HTP eller urter til at hjælpe dig med at sove …
reducere stress – lære at reagere forskelligt på dine stressfaktorer …
Lær positive måder at se livet – bruge en coach, tage klasser, læse bøger om dette.

Som en person, der har rejst den vej af uønskede symptomer, sygdom, mange stressfaktorer og hormonelle ubalancer, har jeg lært, gennem mine personlige erfaringer, hvad der virker og hvad der ikke virker for mig. Selv om jeg føler, hvad jeg har delt er en effektiv måde at skabe balance mellem dine hormoner og skabe levende sundhed, kan være nødvendigt at blive en faktor i din ligning, som jeg ikke har behandlet andre ting. Hver af jer er unikke med dine egne individuelle kvaliteter og overbevisninger, og din livsstil kan se helt forskellig fra minen, så alt dette skal tages i betragtning. Men der er en grundlæggende format, der skal gennemføres for at begynde den helbredende proces, selvom ekstra kosttilskud, afgiftning eller livsstil skift kan være nødvendig.

Min personlige passion er at bruge min viden opnået gennem forskning og personlige oplevelser til at hjælpe enkeltpersoner, der lider i livet og ønsker at helbrede. Hvis jeg kan være til tjeneste for dig, inviterer jeg dig til at kontakte mig. Livet er beregnet til at blive nydt og tilfredsstillende, og min største glæde kommer fra at hjælpe en person træde ind i deres egen magt og begynder at flytte ind et sted med levende sundhed og helhed i alle dimensioner. Som jeg sagde tidligere, tror jeg healing er muligt, hvis du omfavne de rigtige og perfekte værktøjer til at udføre det
.