Hvis din hudpleje produkter ikke virker, kan du ikke have Isoleret Problemet

Du har sikkert hørt det sagt, at god hudpleje starter på indersiden: En sund krop manifesterer sig i en sund hud. Desværre, det &'; s ikke helt sandt: Som jeg &'; m sikker på at du &'; ve bemærket, at nogle mennesker, der synes spiser godt, motion tage vitaminer og få masser af søvn, men stadig har problemet huden på den ene eller anden slags. Der kan være flere grunde til dette: kosten, selvom god, ikke må indeholde tilstrækkelige mængder af visse vitaminer eller mineraler, eller huden kan blive irriteret af miljø- og husholdningskemikalier og forurenende stoffer. En god afskærmning lotion er den bedste aktuelt hudpleje produkt til at beskytte dig mod de kemikalier, men der er et par vitamin retsmidler, der også kan hjælpe.

En af de vigtigste vitaminer i hudpleje er Vitamin B. Forskellige B-vitaminer påvirker huden på forskellige måder.

Vitamin B1 (thiamin) holder kredsløbet fungerer normalt for at sikre de næringsstoffer i blodet leveres til hver celle. B1-vitamin vil gavne enhver hud problem, og er et must i enhver naturlig hudpleje rutine

Vitamin B2 (riboflavin) mangel kan forårsage flere problemer:. Det påvirker pigmentering og kan føre til de brunlige pletter på huden kendt som &'; lever &'; pletter; det kan få huden til at være fedtet; det kan skabe små fedtdepoter under huden, som regel omkring kinderne, på panden og bag ørerne; og det kan forårsage revner i huden under næsen, og i hjørnerne af munden og øjnene

Mangler i Vitamin B6 (pyridoxin), B3 (niacin - i dens forskellige former)., B5 (pantotensyre) , B7 (biotin) og B9 (folinsyre) kan alle resultere i dermatitis eller eksem typen betingelser. Når mangel er med B3, breakout omfatter ofte brune pletter på ansigt, ben og underarme.

Tager dagligt vitamin B kosttilskud eller ølgær, blandet med juice eller vand, kan hjælpe med at fjerne eller forebygge disse problemer og bør være en del af en naturlig hudpleje rutine. Skift gør ikke &';. T forekomme natten, det afhænger af sværhedsgraden af ​​mangel, men ingen af ​​disse betingelser bør tage mere end en måned til seks måneder til at løse

Den anden faktor, der kan forårsage hudproblemer i ellers raske mennesker, husholdnings- og miljømæssige kemikalier, kan løses med en afskærmning lotion. En god afskærmning lotion obligationer med det ydre lag af huden for at danne et beskyttende lag, der holder ud kemikalier. Ingen naturlig hudpleje rutine bør være uden det, og du &'; ll normalt se resultater i løbet af få dage.

Hvis du har en ellers sund kost og livsstil, men stadig har problemet hud, du kan have en vitamin B-mangel, eller din hud kan påvirkes af kemikalier. For at være sikker, så prøv begge. Tilføj B-vitaminer til din kost, og bruge en god afskærmning lotion. Disse enkle ændringer i din naturlige hudpleje rutine kan være alt du behøver for at løse dine hudproblemer, og du &'; ll være sundere på indersiden, også
.