Stress-fri Outdoor Fun

Uden de fire hjørner af dit hjem er en verden af ​​eventyr og spænding. Det &'; s et sted at blande sig og møde folk. Et sted, du kan udforske og finde forskellige måder at underholde dig selv. Et sted hvor du kan holde dig i form og være sund.

Men før du begynder dit eventyr, være forberedt. Den ... Uden for de fire hjørner af dit hjem er en verden af ​​eventyr og spænding. Det &'; s et sted at blande sig og møde folk. Et sted, du kan udforske og finde forskellige måder at underholde dig selv. Et sted hvor du kan holde dig i form og være sund.

Men før du begynder dit eventyr, være forberedt. Omverdenen kan også være et farligt sted for spændingen asylansøgere. Før du gå i gang med et træningsprogram, tjekke med din læge først og kender dine grænser.

To populære udendørs sport, der kan hjælpe dig med at holde sig i form er vandreture og cykelture. Med den rette indstilling og det rette udstyr, kan disse øvelser slippe af flab og gøre dig passer som en violin.

For at blive på rette spor, er her nogle gode råd om sikkerhed fra Zylorin, sikker og naturlig måde at tabe sig. Zylorin vil fremskynde dit stofskifte, stop usunde mad cravings, og give dig energi til ansigt og afslutte din træning. Tjek http://tinyurl.com/8jkw6ma for detaljer

Mens vandreture:.
Beslut et sted at gå, hvordan man kommer dertil, hvordan man kommer hjem, at antallet af mennesker, der går, og leverancerne nødvendig.

Komfortable sko

Gå på venstre side af motorvejen vender nærmer køretøjer i en enkelt fil.

Bo hos tilskuerne og adlyde anvisninger lederen. Aldrig forvilder ind mærkelige sumpe, skove eller marker.

Hold dig væk fra bredden af ​​hurtigt strømmende vand og steder, hvor der kan være kviksand.

Hold øje med slanger, dødbringende insekter og giftige planter.

Hold dig væk fra motorvejen når de hviler.

Retur før mørke og være sikker på du ved hvordan man kommer hjem

Mens cykling:..
Vær sikker sæde for cyklen er af den rigtige højde, og er sikkert fastgjort

Brug advarselssignal eller klokke til at fortælle andre om din tilgang.

Du må ikke bære en passager bag på din cykel. Dette overbelaster din cykel, og du kan vælte nemt.

Kør aldrig for hurtigt, eller du kan vælte et andet barn eller støde ind i en voksen.

Hold til højre og drej på hjørner langsomt

Respekter rettigheder fodgængere, især hvis ridning på fortovet er tilladt

Don &';.. t hook din cykel på en anden cykel.

Adlyd trafiklys, skilte, og afmærkninger.

Stop ved korsvej og jernbanespor.

Brug en god reflektor bag cyklen, så det kan være set godt om natten
.