Influenza, influenza gå væk og aldrig komme tilbage!

En almindelig sygdom, der virkelig kan slå dig væk fra dine fødder er influenza, eller hvad der er kendt som influenza. Symptomerne på denne meget smitsom sygdom omfatter tilstoppet næse, alvorlig hovedpine, træthed, hoste, ondt i halsen, feber og ømhed hele kroppen. Influenza, som ikke kun påvirker de menneskelige, men andre pattedyr så godt, er normalt på grund af en bestemt type virus. Men hvis venstre ubehandlet, kan denne betingelse føre til lungebetændelse eller andre mere alvorlige åndedrætsproblemer.

Folk, der er meget unge og gamle er typisk mere modtagelige for ordregivende influenza. Desuden dem, der har lav immunsystem eller lider af andre alvorlige medicinske problemer er også risiko for at erhverve sygdommen. Da influenza er forårsaget af en selvbegrænsende virus, den bedste måde at bekæmpe det er at styrke dit immunforsvar. Nedenfor er ting, der kan hjælpe dig med at træffe den væmmelige influenza gå væk på ingen tid.

Skyl det væk med vand

Din krop normalt arbejder overtid, når det blev uønskede organismer, såsom influenza-virus . Som et resultat af dit immunsystem er hyperaktivitet, er en masse af dine kropsvæsker tabt eller brugt op. Således er en måde at hjælpe din krop at bekæmpe off sygdommen er ved at drikke masser af vand, mere end de otte briller, der er nødvendige for at opretholde normale kropsfunktioner. Faktisk, nogle medicinske eksperter mener, at du bør drikke vand svarende til omkring 66% af din kropsvægt i ounces. For eksempel, hvis din vægt er 150 lbs, er du nødt til at drikke alt 100 ounces vand hver dag, indtil din influenza går væk.

Steam Din vej til Perfect Health

Når du har influenza , skal du sørge for, at al den slim i din øvre luftveje er bortvist, fordi det er den bærer af sygdomsfremkaldende virus. Hvis slim hærder og forbliver indgivet inde i dine bihuler eller rejser ned syd til dine lunger, kan din influenza føre til lungebetændelse.

Dampning er en effektiv måde at fjerne de grimme slim lurer i din næsehulen, bihulerne og endda lunger, da det holder slim fugtig, hvilket gør slimen lettere at expectorate. Det er virkelig tilrådeligt, at du holder en luftfugter eller damper tændt på alle tidspunkter i dit soveværelse, mens du har influenza. Nogle mennesker tilføje dråber eukalyptus, steg geranium eller timian æteriske olier til mere fugtning magt.

Spis Din Blues Away

Mennesker, der er syge bør ikke gå på en diæt eller springe måltider. Din krop har brug for al den hjælp, det kan få for at bekæmpe infektionen. Således skal du sørge for, at du spiser en sund og vitamin-rig kost.

Folk siger, at kyllingesuppe betjenes af mødre, når deres barn er syg er virkelig effektiv i at styrke immunforsvaret, fordi det indeholder de fleste af de vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for at bekæmpe forkølelse og influenza. Tilføjelse frugt og grønt til din daglige billetpris kan også øge dine chancer for at få det bedre hurtigt, fordi de indeholder antioxidanter og mineraler, der er nødvendige for at befæste dit immunforsvar. Tilføjelse flere fed hvidløg og strimler af ingefær til dine måltider kan også hjælpe med at dræbe virus.

Tag naturlige kosttilskud

Når du er syg, er det tilrådeligt, at du tager tilskud af C-vitamin , zink, vitamin E, Echinacea og andre næringsstoffer, der er kendt for at hjælpe med at genoprette energi og forhindre yderligere forværring af infektionen.

Du kan vælge at tage de ovennævnte vitaminer og mineraler, separat eller du kan bare købe produkter, der indeholder dem alle. En af de kosttilskud, som er effektive i at styrke immunsystemet er Immunitril. Lær mere om dette produkt ved at besøge sin hjemmeside, www.Immunitril.com
.