Hvordan man kan forbedre din partners Sundhed - Kender du den bedste måde

Er du bekymret for tilstanden af ​​din ægtefælle eller partners helbred? Mange af os er, og nogle af os har været kendt for at ty til at forsøge at nag dem til at gøre mere motion eller spise en sundere kost og lignende. Alle med gode intentioner selvfølgelig. Men hvis dette har været din strategi kan det være tid til at opdatere den.

En Duke University forsker nylig rapporteret, at den mest effektive måde at ændre en partners sundhedsadfærd var ved at modellere selv den ønskede adfærd. Det er rigtigt: Du kommer til at have til “ walk the talk &"; hvis du virkelig vil have ham eller hende til at ændre!

Forsker, Tracy Falba af Duke University rapporterer, at fra en national undersøgelse "` `Vi konsekvent fundet, at når den ene ægtefælle foretaget en positiv ændring i sundhedsadfærd, såsom som rygestop, drikke, eller få en influenza skud, den anden var meget mere tilbøjelige til at gøre det så godt &';. &';.

Det var også for at begynde at motionere og få en kolesterol kontrol Og nogle gange , var det slående. Ægtemænd, hvis hustruer fik en influenza skud var omkring 40 procentpoint mere tilbøjelige til at få et skud, også.
personlig forandring eksperter har længe forstået, at tage en negativ tilgang til overtale nogen til at ændre kan ofte give bagslag. Alle for ofte resultatet enten at modregne den oprørske del af vores partners personlighed eller tvinge deres uønskede aktivitet “. under jorden &"; Under en positiv tilgang besidder ingen af ​​disse risici Salg

Ud over at vedtage de samme sunde vaner. vi ønsker at se vores partner har, kan du overveje et par andre enkle ting, du kan gøre. Først bidrage til at gøre ændringen lettere for dem. For eksempel, kok mere sund mad eller underholde børnene, mens din ægtefælle går til gymnastik. For det andet, er det altid en enorm hjælp til at yde positiv følelsesmæssig støtte og opmuntring. Som den juble leder er meget mere sjov end at spille den nagger eller mad politiets rolle alligevel!

Så husk, hvis du vil have din partner til at ændre hans eller hendes helbred vaner til det bedre, er det bedst at se til til dine vaner først. Rådgivning Hypnotisører har længe vidst, at den eneste reelle adfærd, som vi kan regne med skiftende er vores egen alligevel. , Start dog gøre dine ændringer til det bedre, og du kan godt ende op med to raske mennesker til prisen for en
 !;