De farer Fasting

Fasten er delvis eller fuldstændig afholdenhed fra mad. I de tidlige dage af kirken, blev strengt overholdt denne praksis, at kun de syge fik lov til at spise på særlige dage.

moderne kirke regler om fastende blev etableret i 1966. Den nye lov giver mulighed for en fuld måltid en dag på særlige ... Fasten er delvis eller fuldstændig afholdenhed fra mad. I de tidlige dage af kirken, blev strengt overholdt denne praksis, at kun de syge fik lov til at spise på særlige dage.

Moderne kirke regler om fastende blev etableret i 1966. Den nye lov giver mulighed for en fuld måltid om dagen ved særlige lejligheder. Dette dækker folk mellem 18 og 60 og er normalt observeret på Askeonsdag og Langfredag ​​

Omfanget af den hurtige -. Kvalitet og mængde af fødevarer taget - er ofte bestemt af lokale skikke. De fleste af de normer blev formuleret af biskopper i episkopale konferencer. Da reglerne varierer fra sted til sted, nogle vil hurtigt kun under foreskrevne dage, mens andre kan gøre det i længere perioder.

Det er denne gruppe af mennesker, som læger er bekymrede. Kortsigtede fastende er uskadeligt i raske mennesker. Men de, der hurtigt for uger eller måneder, uanset om religiøse eller andre grunde, er indbydende problemer.

Nogle mennesker hurtigt som en form for protest. Andre gør det for at tabe sig. Kvaksalvere hævder, at lever for frugtsaft og vand er en effektiv måde at “ udrensning &"; kroppen af ​​toksiner og nå frem til en tilstand af oplysthed.

Desværre er denne praksis hverken nyttigt eller sund. Medicinsk set, der &'; s ingen grund til at faste, da alle os gøre det mellem måltider og ca. 12 timer om dagen, mens du sover. Fortsat fastende vil gøre tingene værre, da den pålægger større krav til kroppen.

For at gøre op for manglen på mad, kroppen skal trække på energireserver kan opretholde essentielle funktioner. Det bruger glykogen (sukker oplagres i leveren) og fedt at fodre hjernen og andre celler. Når denne levering er formindsket i en til to dage, er aminosyrer fra protein omdannes til glucose for at forsyne hjernen med energi. I en til to uger, er fedt omdannes til ketoner at tjene som brændstof til hjerneceller.

Da disse vigtige celler i høj grad afhænger glukose til energi, er protein butikker Udnyttet forårsager nedbrydning af muskler og andre væv. Over tid, kroppen “ æder &"; sig med en protein fra hjerte, lever, nyre og hud. Dette fører til svaghed, træthed, irritabilitet, depression, nedsat libido og mangel på hår.

Visse kost bøger anbefaler fastende som en måde at tabe. Hurtigt vægttab sker med fastende siden kalorieindtag kraftigt reduceres. Med tiden er imidlertid tab af kropsfedt bremset som kroppen nedsætter sit stofskifte sats. Indledende imponerende resultater er forbigående og kroppen vender tilbage til sin præ-fastende vægt i 90 procent af tilfældene, så snart fastende er stoppet

“. Faste kan producere dramatiske vægttab, især i de tidlige stadier. Tab vil være størst i de tungeste fag og mindst hos dem, der vægter mindst. Tab af kroppens vand er delvist ansvarlig for tabt under de indledende stadier af fastende vægt. På kort sigt kan dette trick nogle Dieters til at tro, at de har fundet en magisk måde at tabe sig. I det lange løb, men mister vand er ikke det samme som at miste sande kropsfedt. Kropsvæske vil blive genoprettet hurtigt, når spise genoptages, &"; afslørede forbruger advokat Dr. Stephen Barrett i “ De Health Røvere &";

Hvis du &'; re overvejer fastende, følge anbefalingerne fra det amerikanske Public Health Service:. Aldrig hurtigt for mere end en dag for religiøse eller andre grunde. Og hvis du ønsker at tabe sig, bruge Zylorin, et populært vægttab supplement, der kan forbedre din kost og motion program. Zylorin kan fremskynde dit stofskifte, undertrykke din appetit, styre sukker niveauer og trang, og opretholde din energi niveau hele dagen. For mere information, besøg http://tinyurl.com/8jkw6ma
.