Kost og nyresten - Hvad du behøver at vide

Det er næsten almindeligt kendt, at når en person lider af nyresten, han eller hun er i en stor smerte. Selvom nyresten ofte er knyttet til genetik, kan din kost også være en faktor. Det er blevet bevist, at kost og nyresten i mange tilfælde kan kobles sammen.

Her er nogle forslag til at hjælpe dig med at holde din kost og nyresten under kontrol. Det vigtigste for dig at altid være på forkant med drikker masser af væske. Dehydrering er en stor, stærkt vægtningsfaktor i dannelsen af ​​mange nyresten.

Mere end sandsynligt din læge eller sygeplejerske vil gøre nogle test for at afgøre, hvilken type nyresten du har. Da der findes forskellige typer af nyresten, er der forskellige metoder til at behandle dem og minimere mulighederne for nye danner i fremtiden.

En af de almindelige typer af nyresten calcium sten. I tilfælde dette er bestemt til at være den type af nyresten, du har, kan din læge eller sygeplejerske foreslå, at du reducerer natrium og saltindtag i din kost. Generelt vil en læge foreslå du begrænse din natrium til ca. 3.000 mg per dag på det mest.

En anden almindelig nyresten er en, der er dannet af oxalater. Med denne type nyresten er det klogt at begrænse mængden af ​​fødevarer, du spiser, der har oxalater i dem. Her er et par af de fødevarer, du måske har brug for at undgå, fordi de er høje i oxalater:

* instant kaffe
* mørke bladgrøntsager
* fadøl
* jordnødder
* appelsiner
* søde kartofler
* jordbær
* te
* roer
* tofu Salg * concord druer
* rabarber
* chokolade Salg * bønner
* brombær
* stikkelsbær

Som tidligere nævnt, væsker er afgørende for fjernelsen af ​​nyresten af ​​alle typer. Vand kommer til at være den bedste væske for dig at drikke. Det foreslås, at en person drikker ca. 8 ounce væske (ikke alkoholiske) hver time.

Selv om næsten enhver væske vil vise sig at gavne dig, du bør undgå grapefrugtjuice og alle andre citrusfrugter frugtsaft. Prøv at drikke juice, der er helt naturlig, hvis du vil drikke frugtsaft.

anden modifikation anvendes til styring kost og nyresten er at undgå animalsk protein. Du kan også ønsker at drøfte med din læge om fordelene ved at indarbejde et vitamin supplement i din daglige rutine. Men før du foretager ændringer i din kost er det af yderste vigtighed, at du først tale med din læge
.