Food For sund aldring

Mange mennesker er konstant understregede tænker aldring? Den vigtigste årsag til aldring er en usund livsstil. Hermed jeg præsentere nogle tips til en sund aldring. Undgå rygning, motion regelmæssigt og altid en spise varieret kost. Her er nogle fødevarer til visse centrale dele af kroppen. For at bevare et godt helbred på alle alderstrin, positiv holdning er den bedste centrale Salg

Muskler – popcorn og ost er nemme og hurtig snack. Sojaprotein er godt for denne

Bones – string ost har calcium. Disse oste tilføje calcium til din kost. Tag en pind snor ost på snacks, når sultestrejker

Eyes – lutein og zeaxanthin er næringsstoffer for øjnene. Skiver af orange og spinat salat har disse næringsstoffer. Mineral kosttilskud & multivitamin har også lutein

Mind – Laks eller tun, der er på dåse i vand eller i en hylde-stabil pose kan gøre let og billige måltider

Hjerte – popcorn er en rig kilde til fuldkorn og ..... Læs mere
http://www.cosmo411.com/blog/2011/05/07/food-for-healthy-ageing/
.   ;