Når det kommer til at sænke blodtrykket, lyt til dette ...

Vidste du, at musik kan bruges som en form for terapi? Det &'; s sandt. Musikterapi er ofte brugt til at fremme velvære, mindske smerter, håndtere stress og generelt forbedre livskvaliteten

Selv hvis du tilflugtssted &';. T taget en musik-terapi-session, du måske har bemærket en ændring i dig selv, når du lytter til din yndlingssang. Det samme, kan vi føle roligere, energi, og bare bedre. Musik er et kraftfuldt værktøj, der berører os dybt og ny forskning har vist en anden lovende brug for musik, når det kommer til vores sundhed

Klassisk musik til sundere blodtryk

Hvordan &';. Er dit blodtryk ? Har din læge rejst nogen bekymringer? Er du ser, hvad du spiser og udøver mere? Har du lyttet til enhver klassisk musik sidst? Du kan blive overrasket over det sidste spørgsmål, men klassisk musik, især er begyndt at vise en positiv effekt på blodtrykket.

Kardiologer på Oxford University satte klassisk musik på prøve, og resultaterne er ganske lovende. Deltagerne i undersøgelsen lyttet til en bred vifte af musik, mens på samme tid, forskere overvåget deres puls og blodtryk. De fandt, at klassisk musik tager kagen, når det kommer til bedre blodtryk. Desværre, hvis klassiske er ikke din kop te, og du foretrækker pop eller rap musik, der vandt &';. T gavne dit blodtryk

Selvom klassisk musik viste sig at være det bedste valg til at sænke blodtrykket, ikke alle klassiske melodier vil gøre. For eksempel Vivaldi &'; s The Four Seasons, et hurtigere tempo stykke, ikke sænke blodtrykket i sammenligning med Beethoven &'; s. Niende symfoni

Selvom lovende, forskerne konstatere, at der skal gennemføres yderligere forskning til virkelig størkne musik &'; s evne til at hjælpe med blodtrykket. Men i mellemtiden, hvorfor ikke slappe af til nogle Mozart

Læs mere på http:?. //www.belmarrahealth.com/classical-music-helps-lowering-blood-press ...
&Nbsp ;