Get Your Libido Back On Track

Tab af libido er noget, der kan påvirke præ- eller postmenopausale kvinder. Så hvordan kan du kvikke op seksuel lyst, når du når dette stadium?

Big Mac med ost, pommes frites, løgringe og en sodavand til frokost eller middag? Tænk igen. De mættet fedt i disse fastfood har været forbundet til tab af libido. Så stoppe, at fastfood binge og få din sexlyst tilbage på sporet.

Det &'; s tid til at ændre dine spisevaner. Der er testosteron-venlige i din foretrukne supermarked fødevarer til rådighed. Få at vogn og afhente frugt og grøntsager, der kan hjælpe øge din testosteron niveauer og genoprette libido uden brug af medicin.

Banana er stor energi-givende fødekilde. Den indeholder enzymet bromelain som menes at forbedre mandlige libido. Den falliske form denne frugt siges at være delvist ansvarlig for banan være populær som et elskovsmiddel. Den er rig på kalium og B-vitaminer som riboflavin som er nødvendige for kønshormon - testosteron produktion.

Avocado indeholder høje niveauer af folinsyre at hjælpe metabolisere proteiner. Den indeholder også vitamin B6, som kan bidrage til at øge mandlige hormon produktion. Desuden avocado indeholder også kalium, der hjælper med at regulere den kvindelige skjoldbruskkirtlen. Dette hjælper med at forbedre kvindelige libido niveauer.

Østers har et højt indhold af zink, som hæver testosteron og sperm produktion - både anses for vigtigt for at øge libido.

Figurerne er høj i aminosyrer, som forskerne mener kan øge libido. Det har også vist sig, at figner også kan øge din seksuelle udholdenhed.

Æg er en anden kilde til vitamin B5 og B6 - som begge hjælper med at bekæmpe stress og balance hormon niveauer, og er afgørende for en sund libido. Høje niveauer af stress er en velkendt årsag til lav sexlyst.

Brune ris, ost og kalkun er alle gode kilder til zink. Testosteron produktion er afhængig af zink og testosteron niveauer styre både mandlige og kvindelige libido og sexlyst.

overgangsalderen fase som enhver anden periode af livet handler om at gøre et sundt valg. Snup en bid af disse testosteron-venlige fødevarer og har en god overgangsalderen supplement ligesom Zalestra. Være sund og rask. Tjek www.zalestra.com og finde ud af, hvordan det kan hjælpe dig med at øge din sexlyst
.