Kan du lære at leve Helt i nuet når det kommer til dit helbred?

Ophavsret © Jan Tincher - Alle rettigheder forbeholdes
http://www.freeachesandpainstips.com

Kan du lære at helt leve i nuet?

Ved du, hvad det betyder?

Det betyder slette alle dine personlige historie, så intet vil komme i din måde at leve på for øjeblikket.

Du kan ikke huske, at nogen sagde "Du får altid syg" - og derfor behøver du

Du kan ikke huske, at dine lærere sagde, du var altid klager over ømhed eller smerter. , og derfor du har dem.

Du kan ikke huske, at dine forældre sagde, du var meget modtagelige for bakterier, og derfor du er.

Har du forstår, hvor vigtigt det er? Hvis du ønsker at leve i nuet, kan du ikke lade noget, som ikke i det øjeblik BE i det øjeblik.

Lad os sige, du ønskede at gå et sted, men du ikke føler godt, og du kender fra tidligere erfaringer, det vil kun blive værre.

Nå, ved du hvad? Det * tidligere erfaringer * er ikke hvem du er nu - det * tidligere erfaringer * er MÅSKE hvem du var dengang. (Og, faktisk, det er virkelig bare en måske.)

Er vi interesserede i hvem du var dengang? Nej. Vi er interesseret i, hvem du er nu.

Hvis det er sandt, og det er, så hvorfor tænker du, hvad der var? Hvorfor ikke bare lade gamle minder opløses og forsvinde?

Kan du gøre det?

Ja!

OK. Lad os gøre det nu. Sådan gør du:
Læg den gamle tanke om, hvor syg du er, og hvor syg du vil sandsynligvis være, sammen med det billede, du har i dit hoved af, hvordan du har været så syg før, i en sky - en sky dækket med en fin tåge.

Nu tågen er at hæve skyen. At sky stiger højere og højere. Det havde noget i det, var det ikke? Hvad var det? Du kan ikke se det, kan du?

Ups, det forsøger at stikke igennem.

farve det med farveblyanter i forskellige farver på alle sider. Nu kan du ikke se det, kan du?

Ooops. Du siger det er stadig kommer igennem?

Har du fyrværkeri? Du ved, hvad fyrværkeri ville gøre til det, ikke? Kabam!

Hvis det ikke virker, vedhæfte en lang snor til skyen. Mentalt lys i bunden af ​​strengen, og se som flammerne springer op og det hele brænder til ingenting.

Nu, du indser du laver alt dette i dit sind, ikke? I dit sind, kan du gøre noget.
Gør hvad det kræver for at slippe af, at cloud fastslå, at gamle tanke. Hvis du stadig har et problem, gør dette: Sprænge en ballon, sætte alt dette i det, og så lade det skyde rydde op til månen, når du slipper luften.

Du endelig sluppet af med det, ikke? Godt.

Nu, gå tilbage til at leve i nuet. Du har fået det bedre og bedre. Du kan ikke huske noget af det gamle ting, fordi hver gang en gammel, unsupporting tanke kommer op, du lader det gå.

Når det er gået, koncentrere dig om din puls. Være meget stille, indtil alle kan du høre er din pulsslag.

I dette øjeblik, er ikke dit liv i det perfekte sted?

Slap af og nyd denne tid, og lad din gamle negative tanker om sundhed forsvinde. Mærk fred og nyde livet.

Nu vil jeg spørge dig, hvorfor skulle du ønsker at tilbringe din tid at lade gamle tankemønstre kommer op, når det føles så meget bedre forestille sig et perfekt liv? Hvorfor ikke bruge din tid tiltrække det perfekte, sundt liv, i stedet for at genopleve din gamle, forudsigeligt usundt liv?

Husk, at hvis du genopleve de dele af din gamle liv, som du ikke gjorde, og ikke gør det, ligesom eller ønsker, du tiltrækker de ting, du ikke ønsker.

Hvis du tager dig tid og kræfter til at ændre din opfattelse af virkeligheden, vil din hjerne sætte i tid og kræfter til at gøre din virkelighed blive din mening.

Tak for læsning,

Jan

PS Her er hvad jeg har fundet at være de bedste metoder til håndtering af stress:
http http://www.tameyourbrain.com/stressEcourse/stressoffer.php

~~~~~~~ ~~~~
Copyright 2007, Jan Tincher, Alle rettigheder forbeholdt Worldwide

Tjek min Tame Your Brain! Blog her:
http://www.tameyourbrain.com/blogtyb/
Tjek alle mine blogs her:
http://tameyourbrain.com/blogs.htm

ANSVARSFRASKRIVELSE: Jan Tincher og /eller * Tæm din hjerne! * ikke
garanti eller garanterer, at de teknikker og strategier portrætteret
vil arbejde for alle. De teknikker og strategier er generelle
karakter og gælder muligvis ikke for alle. De teknikker og
strategier er ikke beregnet til at erstatte få medicinsk
rådgivning fra den medicinske profession. Altid konsultere din egen
fagfolk inden der træffes nogen beslutninger livsændrende

-. ~~~~~~~~~

Har du læst den? "Tæm din hjerne!" er en gratis ugentlig ezine,
vil lære dig teknikker og strategier, der vil hjælpe dig med at opbygge
en mere vellykket, lykkeligere liv. Og den store ting er, kan du bruge
hver af disse strategier med det samme! Tilmeld dig nu og modtag
FR * EE "Do Sommerfugle Land på din skulder?" - En fantastisk
artikel om hvordan man kan finde fred. Email her:
mailto: [email protected]

== > Publishers, er du velkommen til at genoptrykke denne artikel i sin
helhed forudsat du bevarer ovenstående ressource i feltet og inkluderer
denne meddelelse. Hvis du ønsker flere artikler, kan du besøge min artikel
site her:. Http://www.tameyourbrain.com/articles.htm