Ikke overse mest grundlæggende af oral sundhed VEDLIGEHOLDELSE

Når det kommer til ting, du gør på daglig basis, kan du ikke indse betydningen, at visse ting har på dit liv. For eksempel er det &'; s sandsynligt, at du er blevet rejst for at vide, at du skal børste dine tænder og holde op med din generelle mundhygiejne. Men som du bliver ældre, og du bevæger dig ud på egen hånd, holde op med din mundpleje kunne være noget, der flytter til lavt blus, og du kan hurtigt glemmer at indse, hvor vigtig den daglige vedligeholdelse af dine tænder og tandkød er.

Jo mere du går uden at holde op med din mundpleje, jo mere sandsynligt er det, at du &'; ll have en række forskellige sundhedsmæssige bekymringer og problemer. For at undgå at det sker, her er et kig på nogle af de nemmeste og mest basale orale sundhed vedligeholdelse tips, som du bør aldrig glemme.

Børst dine tænder efter hvert måltid

Der er masser af mennesker derude, der børste deres tænder bare en gang om dagen. Der er også en masse af individer, der kan endda tage sig tid til at børste deres tænder to gange om dagen. , Sandheden af ​​sagen er, at du skal gøre mere. Ved at børste tænder efter hvert måltid, du &'; vil være i stand til at slippe af med alle de bakterier og snavs, der bygger op efter du spiser. Ikke blot vil dette hjælpe til at skylle munden, men det &'; ll også forhindre dig i risiko for infektion og andre problemer, der kan opstå, hvis du don &'; t følge med rutinemæssig vedligeholdelse. Hvis du vil undgå at det sker, og sørg for, at dine tænder og tandkød er i god form, så sørg for at du tager dig tid til at børste efter hvert måltid.

Tandtråd bør ikke gå Billig

Du &'; ve brugt tid til at børste dine tænder tre gange om dagen, så dine tænder er formentlig i god form, ikke? Nå, dette isn &'; t sagen. De ting, som de fleste mennesker don &'; t indser er, at din tandbørste isn &'; t vil være i stand til at få hver eneste lille kroge og hjørner i-mellem dine tænder og tandkød. Hvis du lader disse områder gå uden opsyn til for længe, ​​så kunne du være i risiko for gummi sygdom eller andre infektioner. Derfor er det &'; s vigtigt, at du også tager sig tid til at tandtråd i-mellem tænderne så godt. Tandtråd kan tage et par minutter mere ud af din dag, men husk på, at det &'; s helt sikkert det værd, hvis du ønsker at undgå fremtidige skader på dine tænder.

Stol på Mundskyl, Men Don &'; t afhænger det

De, der har en travl tidsplan sandsynligvis vil have en flaske mundskyl inden for rækkevidde, så de hurtigt kan skylle munden og holde vejret ildelugtende stor. Og mens det er okay at gøre en gang imellem i løbet af dagen, det &'; s vigtigt at indse, at mundskyl bør aldrig træde i stedet for tandbørstning og brug af tandtråd. Mens mundskyl er fantastisk til udrensning din mund, det gør ikke &'; t har styrken til at bryde op plak eller tarter, der bygger op på dine tænder. Derfor, mens du måske ønsker at bruge mundskyl til en hurtig skylning, don &'; t stole på det, og forventer, at det &'; s vil give dig den bedste mundhygiejne muligt.

Besøg din tandlæge Rutinemæssigt

Hvis din tidsplan er pakket, kan du have svært ved nok at finde tid til dig selv. Derfor er det &'; s næsten umuligt at forestille sig, at finde tid til at besøge tandlægen to gange om året så godt. Men dem, der savner rutine dental udnævnelser er langt mere modtagelige for mundtlig skader i fremtiden. Dette er fordi din tandlæge kan vurdere dine tænder og tandkød og lade dig vide, at alt er i god stand, samt give dig tips til, hvordan du ændrer tingene som nødvendigt. Men hvis du don &'; t har denne indsigt, så kunne du gå i årevis uden at indse, hvor slemt af forme din mundhygiejne er i
.