Hvad er årsagerne til forstoppelse?

En af de første ting, som en person, der lider af forstoppelse spørger er, hvad der forårsager problemet. Det enkle svar er, at eventuelle ændringer, du foretager kan være en af ​​årsagerne til forstoppelse. Jo mere kompliceret svar er, at næsten alt kunne føre til problemer. De mere almindelige årsager til forstoppelse omfatter:

• Ændringer i din daglige rutine, herunder hyppige rejser
• Siddende i timer eller længere tid
• En reduktion i dit daglige fiber indtagelse
• Spise for mange fødevarer rige på fibre
• Brug for mange afføringsmidler i en kort tidsramme eller misbruger afføringsmidler Salg • Førende en stillesiddende liv med lidt motion
• Tager nogle medikamenter Salg • Standsning afføring
• At spise junk food, fed mad, eller fødevarer med højt sukker

Hvad er Forstoppelse og de typer?

Når du kender årsagerne til forstoppelse, bør du vide, hvad der udgør den betingelse. Forstoppelse beskriver den manglende evne til at producere en afføring inden for 72 timer eller den manglende evne til at have to eller flere afføringer på en uge. Kronisk forstoppelse er, når du har de samme problemer i flere måneder eller i minimum tre måneder.

IBS og forstoppelse

Årsagerne til forstoppelse hos kvinder og mænd til tider forholde sig til IBS. IBS er irritabelt tarmsyndrom, et problem, der holder fordøjelseskanalen fra korrekt nedbryde alt det, du spiser. IBS typisk præsenterer som et problem med afføring, hvor du lider af enten diarré eller forstoppelse. Problemet opstår oftere, når du spiser bestemte typer fødevarer. Afhængig af omfanget af din IBS, kan du også have hovedpine, rygsmerter, søvnløshed, mavesmerter, og mild kramper. Mange af symptomerne bliver værre, når du har en afføring, og konsistensen af ​​disse bevægelser forandring. Klik her.

Hvordan løser jeg min Forstoppelse?

Midlet som du bruger til dine symptomer varierer afhængigt af, hvor længe du har et problem. Hvis årsagerne til forstoppelse vedrører din kost, så prøv et kolon rense eller detox program. For forstoppelse problemer forårsaget af IBS eller anden medicinsk tilstand, ændre din kost. De retsmidler for forstoppelse omfatter laksantia, fæces blødgørere, få mere motion, og probiotika. Kost og motion er blandt de bedste løsninger, fordi det er en ændring af hele din livsstil, som du fortsætte med at bruge senere i livet. Ændringerne lindre forstoppelse på lang sigt i stedet for at give en kortsigtet fix.

I henhold til § 5 i DSHEA indholdet materiale inden denne artikel eller webside er for forbrugerprodukter og uddannelsesmæssige kun til. * Disse udtalelser er ikke blevet evalueret af FDA. Disse produkter er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom
.