Sænker kolesterol i et længere og sundere liv

Kolesterol er en voksagtig substans, der er afgørende for mange biologiske processer. Kolesterol bidrager til at opretholde cellemembraner af dyr. Det er også bruges steroider, hormoner, vitaminer og galde salte produktion. En anden vigtig funktion er at holde kolesterol i hjernen og nerverne til at fungere ordentligt. Faktisk cholesterol spiller også en vigtig rolle i kroppen, så det er meget vigtigt forbindelse.

Sænkning kolesterol er vigtigt for alle, herunder yngre, midaldrende og ældre voksne og personer med eller uden hjertesygdom og /eller slagtilfælde. Reducere kolesterol niveauer er meget vigtigt for at reducere risikoen for hjertesygdomme. Høj LDL er forbundet med en øget risiko for at udvikle hjertesygdom. Lavere niveauer af LDL-kolesterol betyder en lavere risiko for hjertesygdomme. De fleste læger foreslår kolesterol i blodet bør forblive under 200 mg /dl. Sænke kolesterol anbefales at leve et sundt liv og en nøgle. Sænke kolesterol er kun én måde at tage sig af dit hjerte.

sænke kolesterol er faktisk ganske enkel og kræver ikke operation eller narkotika med en sund livsstil, naturligvis reducere kolesterol niveauer er let, fordi det hjælper til at normalisere kolesterol naturligt og sikkert. En af de nemmeste måder at begynde at reducere kolesterol at sænke kolesterol, du behøver at gøre. Hvilken slags fødevarer og kostvaner har valgt at reducere kolesterol?

Men så igen, sundhedseksperter opfordrede til at sænke kolesterol. Bestræbelserne på at reducere kolesterol hovedsagelig på grund af risiko for sundhed, især hjerte-kar-system. Lever længere og sundere, hvilket betyder, at et sundt og velfungerende hjerte, og bør undgås faktorer, der forårsager hjertekarsygdomme.

Reducer kolesterol og forebygge hjertesygdomme

Kroppen har to typer af cholesterol, LDL og HDL. LDL er kendt som dårlige kolesterol, fordi det bærer cholesterol i blodet og gør det muligt at blive deponeret arterie. LDL transporterer omkring to tredjedele af den samlede cholesterol og risikoen for atherosklerose, hvis niveauet stiger, stiger også.

I modsætning hertil HDL beskytter arterier og hjerte-kar-system. Det bærer kolesterol væk fra arterier og hepatisk udsugning. Sund kolesterol er afgørende for et sundt hjerte, og dette kan opnås ved bevidst indsats for at nedbringe kolesterol.

HDL niveauer kan blive negativt påvirket af kost og andre faktorer. Derimod LDL øget indtag af fedt i kosten. Dette kan være relateret til kroppens evne til at anvende olie LDL. Siden LDL fremmer udviklingen af ​​åreforkalkning, kan det reducere kolesterolindholdet i blodet, undgå fed mad indtag.

Fra et højt fedtindhold kost fedtfattig kost er blot en af ​​de måder at reducere kolesterol naturligt. Mennesker med højt kolesteroltal har en større hjertesygdomme og slagtilfælde, så de bør overveje, om kosten var ansvarlig for en usund niveau.

Der er en effektiv naturlig tilgang til at reducere kolesterolindholdet i blodet

kolesterolsænkende medicin er designet til at hjælpe med at reducere kolesterol. Selvom vist sig at være effektive til at sænke kolesterol disse stoffer, risikerer disse lægemidler. Det betyder, at det blev konstateret, at kolesterol medicin kan forårsage uønskede bivirkninger. Dybest set, kan folk vælge at ændre din livsstil og kost til at sænke kolesterol naturligt.

Diætmad og livsstilsændringer betragtes som den mest effektive og sikreste måde at undgå de sundhedsmæssige konsekvenser af højt kolesteroltal. Skæring meste af fedtet fra kosten kan sænke kolesterol, men hvis det sker i forbindelse med regelmæssig motion og en enorm sundhedsmæssige fordele behov.

Desuden kolesterol kosttilskud tilbyde flere muligheder for at udvikle naturligt at opretholde en sund lipidprofil. I modsætning til medicin, kolesterol kosttilskud er helt naturligt og har ingen bivirkninger
.