Apple Cider Eddike - 5 fordele til mere energi og bedre sundhed

Kunne du nogensinde tror, ​​at æble cider eddike kan være en sund tonic for dig

Over tid, eddike er blevet brugt til en lang række formål, såsom? polering rustning, hvilket gør pickles, dræber ukrudt samt at indgå i salatdressinger. For nylig æble cider eddike har vist sig at være meget nyttigt for vores sundhed.

Hvad er æble cider eddike?

Eddike er produceret ved gæring. Dette er dybest set den proces, som sukker, der findes i fødevarer bliver fordelt på gær og bakterier. Dette sukker bliver til alkohol og derefter som det gærer videre, bliver det eddike.

Apple cider eddike er fremstillet ved gæring af Apples. Æble cider eddike har været brugt i lang tid i folkemedicinen

Så hvad er nogle fordele af æble cider eddike

- Sænk dit højt kolesteroltal:.? En undersøgelse i 2006 viste, at æble cider eddike gjorde lavere kolesteroltal. Men denne forskning blev udført på rotter, så det er endnu for tidligt at sige, at det kunne have den samme indflydelse på mennesker

- Hjælp med diabetes:. Eddike, herunder æble cider eddike, har vist sig at medvirke til at sænke og kontrollere blodsukkeret i diabetikere. Der har været mange undersøgelser, herunder en i 2007, der viste at tage æblecidereddike før sengetid, hjælper med at forbedre morgen glucose niveauer med 4 til 6%

- Vægttab:. En klinisk undersøgelse i 2005 viste, at folk, der spiser brød sammen med æble cider eddike havde en fyldigere følelse end dem, der spiste brød alene

- Blodtryk:. En stor undersøgelse viste, at dem, der regelmæssigt havde olie og eddike på deres salater mindst fem gange om uge, havde sænket satser for hjertesygdomme end dem, der ikke gjorde

- Kræft:.. et par undersøgelser har vist, at æble cider eddike kan have evnen til at bremse kræftceller eller endda dræbe dem

Hvordan skal du tage æblecidereddike?

Der er virkelig ingen officiel anbefalede retningslinjer for, hvordan at forbruge æble cider eddike. Nogle personer tage et par teskefulde om dagen i deres juice eller vand. Andre finder det lettere at tage det i supplement form.

Hvis du ønsker at reducere besværet med at skulle tage æble cider eddike på egen hånd, kan du tage det i supplement form med andre næringsstoffer og forbindelser, der kan arbejde sammen for at give dig den sundhed, som du leder efter. Du kan overveje et produkt som Raspberry Tones, der omfatter æble cider eddike i formlen. Du kan tage det nemt og få alle fordelene versus tage hver supplere separat.

Hold æble cider eddike i tankerne for bedre sundhed og en måde at se og føle sig bedre nu og i fremtiden.
. &Nbsp ;