Amla og Manjishtha for god sundhed

amla og Manjishtha for et godt helbred

latinske Navne: Emblica officinalis Gaertn

Engelsk navn /Almindeligt navn: Indisk Gooseberry /amla

sanskrit /indiske Navn amalaki /amla

gooseberry eller Amalaki eller har den rigeste kilde til naturlige C-vitamin hvorfor det er almindeligt kendt som amla c almindeligt. Det er en vigtig del af Chyavanaprasha, en velkendt rejuvenative tonic, og triphala, en mave formel.

aktion af indiske Gooseberry

Amla urt er en naturlig, effektiv og sikker urt, der har været brugt siden århundreder i hele verden. Det er en kraftig antioxidant med den rigeste naturlige kilde til C-vitamin og andre anti-oxidant polyfenoler som Emblicanins. Det hjælper med at beskytte celler mod skader fra frie radikaler og dermed hjælper i forvaltningen af ​​for tidlig aldring. Amalaki giver effektiv modstand mod mange sygdomme, især i luftvejene

Indikationer af indiske Gooseberry

Hoste, forkølelse, ondt i halsen & andre luftvejsinfektioner
tidlig aldring
Gentagne episoder af luftvejsinfektioner, som en immunmodulator
Dyspepsi & Hyperaciditet
Hudsygdomme

For lidt C-vitamin kan virkelig føre til tegn og symptomer på mangel, herunder:

*. Tørt og opsplitning hår
*. Tandkødsbetændelse (betændelse i tandkødet)
*. Blødende tandkød
*. Ru, tør, skællende hud
*. Nedsat sårhelende sats
*. Let blå mærker
*. Næseblod
*. Svækket tandemaljen
*. Hævede og ledsmerter
*. Anæmi
*. Nedsat evne til at bekæmpe infektion
*. Mulig vægtøgning at på grund af langsommere stofskifte

Dosering af indiske Gooseberry

1 til 2 kapsler, to gange dagligt med normal vand dagen før måltiderne eller som anvist af lægen.

amla urt /Amalaki frugt - Naturlige Vitamin C

Amla urt, amalaki frugt, indisk stikkelsbær eller Emblica officinalis er en urte, naturlig, effektiv og en antioxidant urt, der har egenskaber af høje og rige mængder af naturlige vitamin C. amalaki frugt indeholder det højeste beløb af naturlige C-vitamin og cytokin som zeatin, z. ribosid, z. nukleotid.

Egenskaber for amla urt

amla urt frugt er en skarp, køling, kølemiddel, vanddrivende og afførende. Tørrede frugter af indisk stikkelsbær er også nyttig i forhold som blødning, diarré og dysenteri. Det har antibakterielle egenskaber og astringerende egenskaber af det hjælper med at forebygge infektion og hjælper til heling af forskellige sår. Det anvendes som et mildt afførende at lindre forstoppelse tilstand især i bunker. Det anvendes i den samlede behandling af leucorrhea og arthrosclerosis.

Blandt C-vitamin Foods, Amla urt er den mest rigeste kilde af naturlige C-vitamin til rådighed på jorden .Det hjælper med at give op til 900 mg /100 g saft af den friske frugt. Det har nøjagtig samme mængde ascorbinsyre eller C-vitamin er til stede i to appelsiner. På grund af tilstedeværelsen af ​​høje niveauer af C-vitamin indhold, amla urt har anti oxidative egenskaber godt. Amla urt er et vitamin C-mad og også har carminative egenskaber, og det hjælper med at opretholde et sundt fordøjelsessystem og aktiviteter. Det er meget almindeligt anvendt i fremstillingen af ​​mange gastrointestinale ayurvediske tonika og medicin.

C-vitamin fødevarer-Fordele ved amla /indiske Gooseberry

C-vitamin, også kendt som ascorbinsyre hovedsageligt findes i en bred vifte af frugt og grøntsager. Gode ​​kilder omfatter amla (indisk stikkelsbær), peberfrugter, broccoli, rosenkål, søde kartofler, appelsiner og kiwi frugt.

Hvor meget skal jeg bruge amla urt?

C-vitamin er hovedsageligt nødvendig for vækst og reparation af væv i alle dele af din krop. Det er vigtigt at danne collagen, en betydelig protein anvendes til at gøre huden, arvæv, sener, ledbånd og blodkar. C-vitamin er afgørende for heling af sår, og til reparation og vedligeholdelse af brusk, knogler og tænder.

C-vitamin er en af ​​de mange antioxidanter. Vitamin E og betacaroten er to yderligere velkendte antioxidanter. Antioxidanter er de næringsstoffer, der blokerer nogle af de skader forårsaget af frie radikaler, som er biprodukter, der resulterer når vores kroppe alle omdanne fødevarer til energi

Forskere på Biokemi afdeling af Lucknow Universitet (LU) har fundet, at Vitamin C og E kan hjælpe med til at forebygge hjerteanfald og fra andre hjerte-kar-sygdomme. De kliniske forsøg har vist sig blomstrende og forskning er også blevet offentliggjort i de forskellige internationale tidsskrifter.

Undersøgelsen blev udført af en tre-medlem team og ledes af professor MK Mishra af varsity s Biokemi afdeling. Mishra sagde: "I vores undersøgelse har vi fundet, at vitamin (C og E) dygtig kan regulere blod og iltforsyning til hjertet. Disse vitaminer også fungere som Clot busters, hvorved hjertet det at fungere normalt."

Hvad gør den?

C-vitamin har en række vigtige funktioner. For eksempel er det:

. bidrager til at beskytte cellerne og holder dem sunde

. hjælper kroppen til at optage jern fra maden

Hvad sker der, hvis jeg tager for meget?

Under store mængder af C-vitamin kan forårsage alvorlige mavesmerter, diarré og flatulens. Men disse symptomer bør få forsvinder, når du stopper med at tage kosttilskud.

Under 1000 mg eller mindre af C-vitamin kosttilskud på en dag er usandsynligt, at forårsage nogen skade.

For eksempel kan en i den seneste gange publiceret meta-analyse viste C-vitamin til at være virkelig nyttige for dem, hvis immunforsvar kan være faktisk svækket, at på grund af stress, noget og fælles for de fleste mennesker i dagens samfund.

C-vitamin er nødvendig for

C-vitamin er nødvendigt i den totale syntese af kollagen i bindevævet, neurotransmittere og steroidhormoner, carnitin, til omdannelse af cholesterol galdesyrer og forbedrer jern biotilgængelighed. Ascorbinsyre er i virkeligheden en stor antioxidant og det hjælper med at beskytte kroppen mod forurenende stoffer

Da C-vitamin er et biologisk reduktionsmiddel, og det er også knyttet til forebyggelse af degenerative sygdomme -. Såsom grå stær og visse kræftformer og hjerte-kar- sygdomme.

C-vitamin toksicitet er meget sjælden, men fordi kroppen ikke kan lagre vitaminet. Beløber Men større end 2.000 mg /dag er ikke bedst anbefales fordi sådanne høje doser kan føre til maveonde og diarré.

Rich naturlige C-vitamin fødevarer-

amla, Acerola, abrikos, citron , Babaco, Solbær, Blueberry

Manjishtha

Latinsk navn: Rubia cordifolia Linn
engelske navn /Almindeligt navn:. indisk krap
sanskrit /indisk navn: Manjishtha

Rubia cordifolia eller Manjishtha hjælper med at opretholde hudens sundhed.

Action

Roden af ​​Manjishtha har astringerende, anti-bakterielle og vanddrivende egenskaber.

Indikationer

Hud lidelser
Tilbagevendende urinvejsinfektioner
Gigt

Dosering

1 kapsel to gange om dagen efter måltider.

Anbefales kun i en alder af 14 år og derover

Da produktet er i kapselform, kan nogle børn under 14 år har svært ved at sluge
.  .;