Urtete kan være en lækker måde at føle sig bedre

Der &'; s noget så afslappende om at drikke en kop urtete. Det &'; s flavorful og beroligende, men vidste du, at der er sundhedsmæssige fordele til at drikke urtete? Uanset om du har en dårlig mave eller en spænding hovedpine, eller har problemer med at sove, er der en lækker urtete, der kan hjælpe med at gøre du føler dig bedre.

Hvis du har mave eller tarm kramper, en urtete, der vil berolige disse smertefulde spasmer vil hjælpe du føler dig bedre. Kamille te, kendt for sine beroligende og beroligende egenskaber, er også godt for fordøjelsen. Eller prøv en kop sort cohosh, pebermynte eller citronmelisse te at lindre dine kramper

En lindrende middel te vil lindre og smøre din mave, når du &';. Ve over-indulged. Skumfidus eller mullein te er kendt for deres emulcent egenskaber og vil hjælpe berolige dit fordøjelsessystem.

Pebermynte te er en carminative, hvilket betyder at det hjælper med at slippe af intestinal oppustethed og gas. Drikke en kop pebermynte te er en velsmagende måde at reducere crampls fra gas smerter eller smertefuld oppustethed.

Kamille te er blevet brugt som en sove støtte i århundreder. Kliniske undersøgelser har vist, at der er en aminosyre i kamille kaldes glycin, der fungerer som en mild, mild beroligende. Drikke en varm, dampende kop kamillete før sengetid vil behandle dine sanser samt sende dig af sted til drømmeland.

baldrian te er en anden velsmagende te, der kan hjælpe med at bringe en rolig søvn. Ligesom med kamille, der &'; s ingen morgen omtågethed eller bivirkninger. Baldrian te virker specielt godt for folk, der sover uregelmæssigt eller har svært ved at falde i søvn.

Har du føler en kold kommer på? Der er flere lækre urteteer, der kan hjælpe til at styrke dit immunforsvar, så du &'; re bedre i stand til at kæmpe off forkølelse. En af de bedst kendte plantestoffer immune boostere er echinacea. Dette er en lækker te, &'; s let tilgængelige. Hvis du begynder at drikke 3 kopper om dagen, når du først begynder at føle forkølelsessymptomer, kan din forkølelse være langt mindre alvorlige, af kortere varighed, eller du kan ikke få koldt overhovedet!

Gyldensegl og Astragalus te er lavet af rødderne af disse planter, og er velkendte immunitet boostere. Astragalus har vist sig at have anti-virale egenskaber, så er en anden meget effektiv te at drikke, når man føler en kold kommer på. Det kan også bruges dagligt som en forebyggende, for at holde dit immunforsvar stærkt i stressede tider. Goldenseal er blevet anvendt til at lette betændelse i de øvre luftveje, lette forkølelsessymptomer.

urtete er blevet anvendt sikkert og effektivt i årevis, af folk over hele verden. Men hvis du er gravid, ammende eller har en historie af sundhedsspørgsmål, det &'; s vigtigt at gå videre med forsigtighed. Det &'; s altid en god ide at rådføre sig med en læge, før du prøver nogen hjem afhjælpe for første gang for at undgå enhver potentiel bivirkninger eller bivirkninger, der er baseret på din nuværende helbred. Hvis din doc giver dig grønt lys til at drikke urtete af dit valg, starte med en lav dosis og se, hvordan du gør med det. Du kan altid drikke en kop, hvis alt er godt.

Næste gang du har brug for nogle komfort, hvorfor så ikke drikke en kop kamille te? Det bare kunne være godt for hvad fattes dig
 !;