Naturlægemidler Immun Tonics

Immunsystemet er en af ​​de vigtigste sundhedsmæssige emner. Immunitet er et spørgsmål af dagligdagen, for immunsystemet beskytter os mod både akut og kronisk sygdom. Svært at definere præcist, immunsystemet er et kompleks af forskellige organer og kropsfunktioner. Lav immunitet udgør en samlet generel svaghed i individ en mangel på vitale energi eller livskraft.

Alt, hvad der øger sundheden på en generel måde, som ting, der gør du føler dig fysisk, følelsesmæssigt eller mentalt god vil øge immunitet. En aktiv livsstil, sund kost, og positiv mental udsigter alle gavn immunsystemet. Derudover kan mange urter hjælpe immunsystemet ved at øge energien, udrensning ud overskydende slim og betændelse fra systemet, og fremme den sunde funktion af visse organ systemer eller kroppen som helhed. Konkret vil jeg gerne diskutere syv kategorier af immunsystemet urter:

1. Svampe ~ shiitake og Tyrkiet Tail er to velkendte svampe med immun forstærkende egenskaber.

2. Tonika ~ Mange urter, såsom Ginseng og Astragalus, hjælp immunitet ved generelt gavn vitale energi.

3. Heat Clearing Urter ~ Echinacea og Goldenseal er formentlig de to mest kendte “ antimikrobielle &"; urter i det moderne Amerika.

4. Lymfevejene ~ Disse urter specifikt gavne lymfesystemet og omfatter urter som skræpper

5 Rødkløver og. Expectorants ~ Følfod og timian er to vigtige urter til at rydde slim ud af lungerne.

6. Lung Tonics ~ Disse urter, ligesom lakrids og Mullein generelt styrke og gavne lungerne, ud over at rydde ud slim.

7. Diaphoretics ~ Disse urter, herunder ingefær og pebermynte, fremme sveden og bruges ved starten af ​​forkølelse og influenza.

Forståelse disse kategorier (hvad urter hører hjemme i den kategori, og når det er fordelagtigt at bruge dem) vil hjælpe den gennemsnitlige person meget i hans eller hendes forsøg på at være sund. Opdeling urter i kategorier, selv om, er kun en værktøj-en menneskelig projektion på et komplekst og mystisk univers. Kategorierne er ikke absolut. Mange urter passer ind mere end en kategori, og urter inden for kategorierne har alle personligheder af deres egne.

SVAMPE

Mange svampe har immun styrkelse og normaliserende egenskaber. Reishi og Maitake (Hen-of-the-Woods eller Får &'; s administrerende direktør) er generelle hele kroppen og immunsystemet tonics. Værdsatte edibles såsom shiitake, Kantareller, og Morels alle gavn immunitet. Læderagtige svampe som Tyrkiet Tail, træagtige conks som Artist &'; s snabel og Tinder Polypore og andre svampesygdomme vækster alt for svært at spise som Chaga kan indtages som immune øge agenter ved kogning i en suppe bouillon eller drik. Et immun fordel af de medicinske svampe er forebyggelsen og behandlingen af ​​kræft.

tonics

Generelle tonics og immunsystem tonika har traditionelt været betragtet som nogle af de vigtigste urter. Tonics generelt fungerer bedst, hvis de anvendes i en periode, og det er generelt sikkert at gøre det. Nogle tonika vil ikke være meget brug i akutte tilfælde. Ginseng, Astragalus, Lakrids, Elecampane, burre, og Calamus er alle immunsystemet tonika.

HEAT CLEARING URTER

Disse urter reducerer infektioner og er generelt betragtes antimikrobielle. En af de bedste og sikreste er Echinacea. Goldenseal, Coptis, Berberis og andre Berberin indeholder urter er meget stærke varme clearing urter. Andre omfatter Spilanthes, Self-Heal og Honeysuckle. Når du kæmper en infektion er det vigtigt at holde sig væk fra fødevarer, der kan svække immunitet, såsom fødevarer med masser af hvidt sukker.

lymfevejene

Lymfesystemet er ofte varme, clearing urter. Rødkløver, burre, Self-Heal, Echinacea, Cleavers, Violet, og Calendula er alle effektive plantestoffer lymfevejene. Poke er en meget kraftfuld urte lymfe. Lymfesystemet nyder også godt af karrosseri og motion

expectorants

expectorants er af to store typer:. Opvarmning og køling. Warming expectorantia omfatter timian, ingefær, Elecampane, Lakrids, Pine, og den meget stærke Lobelia. Køling expectorantia omfatter Mullein, Følfod, Comfrey, Marshmallow, andViolet. Køling expectorants ofte hjælpe til at beskytte og genopbygge de sunde væsker af lungerne, hals og bihuler. Visse fødevarer, som raffinerede fødevarer og mejeriprodukter, fremme opbygning af slim i lungerne. Det er vigtigt at undgå sådanne fødevarer ved behandling lunge sygdom.

LUNG Tonics

Mange expectorants og generelle tonika har en særlig fordel på åndedrætsorganerne. De i denne kategori omfatter Tinder Polypore, Astragalus, Lakrids, Elecampane, mullein, og Comfrey. Åndedrætsøvelser og fysisk aktivitet, der øger åndedræt både gavne lungerne.

DIAPHORETICS

Diaphoretics er urter, der øger immunitet, øger perifer cirkulation og fremme sveden. De er meget nyttige ved begyndelsen af ​​en forkølelse, influenza eller infektion. Denne kategori er generelt den første til at slå til, når du føler, at du måske være at få syge. Sweat indgiver og saunaer også gavne immunitet ved at påvirke kroppen på samme måde som disse urter gør. Ingefær, Pebermynte, burre, Kanel, Yarrow, Boneset, Pine, og Bee Balm er alle diaphoretics. Diaphoretics er bedst tages som varme drikke, efterfulgt af varme bade og hvile i varme tæpper.

Når disse kategorier af urter er forstået, sammen med de specifikke detaljer vedrørende brug af hver urt (specifikke indikationer til brug, advarer dosering, forberedelse, et cetera), så en person vil være helt i stand til at håndtere de fleste af forkølelse, feber og infektioner, der dukker op i deres familie. Og endnu bedre end det, den person, der forstår at bruge disse immun forstærkende urter vil være i stand til at forhindre sådanne sygdomme opstår i første omgang.

Grundlaget for forebyggelse og behandling er ikke i urter, dog så meget, som det er i vores daglige mad og vores livsstil. Urter er kosttilskud, der giver næring og vitalitet og kan påvirke visse krop processer på bestemte måder. Fordelene ved urter, selv om, især når man overvejer kroniske tilstande, såsom svag immunitet, lav energi, og kræft, kan ikke erstatte god mad, motion og en positiv mental udsigter. Dårlig mad valg, dovenskab, en dårlig holdning, udsættelse for elektromagnetisk stråling (såsom fra tv, computere og fluorescerende belysning), og stress kan alle lavere immunitet.

Fokus på fødevarer som fuldkorn, bønner, nødder , grøntsager, hav grøntsager og frugter til at støtte immunsystemet. Ved hjælp af sunde krydderier, sammen med miso (til suppe bouillon), og kudzu (en fortykningsmiddel) i madlavning kan være nyttig. Suppe bouillon kan gøres med de ovenfor anførte svampe og urter. Høje ernæring fødevarer som blåbær og hampefrø kan også bidrage til at støtte din vitale energi.

Ingen kan tage sig af dit immunsystem for dig. Ingen læge kan ordne det for dig. Du skal via din kost, livsstil og måde at se verden, oprette din egen stærkt immunforsvar. Dit kompas kan være den måde, du føler. Hvis du føler dig stagnerende, svag eller ulykkelig, vil det være ledsaget mindst til sidst af en undermineret immunsystem. Hvis du føler dig sund, har du sandsynligvis er. Sommetider mennesker hævder, at sygdommen sniger op på dem, der er sunde i udseende eller følelse. Men jeg tror, ​​at hvis det er tilfældet det afspejler en manglende overholdelse af finesser. Vær opmærksom på de finesser. Stol på dig selv. Tro på dit immunforsvar og tage sig af det
.