Sundhed eller Helheden - du vælge

Jeg tror sundhed og helhed er to forskellige ting. De er beslægtede, men helheden er så meget mere end blot “ sundhed &"; som vi normalt tænker på det. Når nogen siger, de ønsker at være sunde, de normalt henvise til at tabe sig, få blodsukker eller kolesterol under kontrol, oprydning deres spisevaner eller begynder en øvelse program. Alle disse er gode ting. Men helhed eller lever det, jeg kalder en 3-D liv er anderledes. Fysiske sundhed er kun en del af det. Helheden omfatter også en sund ånd og sjæl så godt. Nogle kalder det en holistisk livsstil. Uanset hvad du vælger at kalde det, er det værd at dyrke.

Uanset om du er klar over det eller ej, er du allerede bor en 3-D liv. Faktisk, det er den måde, det er beskrevet i 1Thessalonians 05:23, “ hele vores selv, ånd, sjæl og legeme &"; Nøglen er at sikre alle tre områder er i balance. Du kan være fysisk sund og rask i din krop, alligevel være åndeligt fortabt og tom. Eller du kan være fysisk og åndeligt fyldt med sundhed og alligevel mangle følelsesmæssigt, som er en del af din sjæl. Hvis nogen område er ikke helt og fungerer korrekt, vil din generelle sundhed i sidste ende lide. Bare prøv at koncentrere sig om en opgave, hvis du er bekymret for en af ​​dine børn eller et økonomisk problem. Stress, angst og bekymring ikke kun highjack dine mentale energier, men er årsag til de fleste fysiske klager så godt! Så lad &'; s. Overveje hver enkelt af disse områder

Din ånd er den virkelige dig, kernen af ​​dit væsen, din sande essens, den del af dig, der er evigt lige nu, og vil leve for evigt! Som kristen, vores ånd er at dominere. Vi skal være underlagt og kontrolleret af vores ånd, som de er underordne sig Helligånden i os. Med vores ånd, vi forbinder med Gud, som er Ånd. De indeholder kraftige frø, vi har evnen til at udvikle sig og vokse. Frugten af ​​ånden som anført i Galaterbrevet 5: 22-23 er bosat inden for vores ånd. Som vi bruger disse frugt (kærlighed, glæde, fred, tålmodighed, venlighed, godhed, trofasthed, mildhed og selvbeherskelse) de udvikler ligesom en muskel gør, når den udøves regelmæssigt. At &';. Sa nøglen til at udvikle en stærk, sund ånd

Din sjæl er ikke det samme som din ånd. Din sjæl faktisk består af dit sind, vilje og følelser. Med dit sind du tænker og fornuft. Konsekvenserne af en usund, ubalanceret sind kan være ødelæggende. Din vilje er den del af dit væsen, der huser evnen til at træffe valg. Det mest oplagte eksempel på en vilje, der ikke er afbalanceret, og hele er afhængighed. Så er der vores følelser. I modsætning til hvad mange tror, ​​følelser ikke er gode eller dårlige. De har simpelthen er. Vores erfaringer og opfattelser farve, hvordan vi reagerer på mennesker og situationer og påvirke vores følelser. Følelsesmæssige sundhed er afgørende for en tilfredsstillende liv.

Der er mange måder at udvikle en stærk og sund sjæl. At være bevidst om din selv-snak, den konstante strøm af tanker, der går gennem dit sind er en stor begyndelse. Du kan blive overrasket over at indse, hvor negativ, bange, angste eller vrede disse tanker er. Selv hvis du ikke er klar over dem, de er dybt påvirker dig. Du kan prøve en mental hurtigt. Det &'; s faktisk lidt lettere end et hurtigt fra fødevarer. Du skal blot gøre det til et punkt til at blive bevidst om dine tanker. Enhver tanke, der er negativ (bange, angste, misundelig), du stoppe op og erstatte med en positiv tanke. Det er simpelt, men ikke så let. Det kræver engagement og indsats, men det er det værd. En enkel måde at begynde at opbygge din vilje er at udøve kontrol over dine lyster. Det omfatter indkøb, bruge penge, hasardspil, procrastinating, enhver vane du føler er kontraproduktivt at det liv, du virkelig ønsker. Cravings normalt kun vare omkring 5 minutter, og du kan helt sikkert styre dine impulser til det længe, ​​før de passerer.

Gør det konsekvent (21 dage er den sædvanlige tid det tager), og du udvikle en ny vane og styrke din vilje på samme tid. Følelser er vanskeligere, da de er farvet af dine tidligere erfaringer, opfattelser og forventninger. Du skal erkende nogen følelser, du vil ændre. Lad &'; s bruge frygt. Stop og anerkender, at du er bange og navngive, hvad der forårsager at følelser. Se på det klart og logisk. De fleste frygt er “. Falske beviser vises real &"; Dekonstruere det og se om det gør ikke &';. T skrumpe væk

Sidste er din fysiske krop. I &'; ve hørt det omtalt som din “. Jord trop &"; Det slår mig som en perfekt beskrivelse. For at leve og fungere på denne planet Jorden, skal du have et levende fysisk krop. Jo stærkere og sundere du holder dette fartøj dig &'; ve fået, desto lettere vil du finde det til at opfylde dine mål og drømme på denne jord. De fire områder, der bidrager til en sund krop er udrensning eller afgiftende, nærende med naturlige, hele fødevarer og kosttilskud, at få tilstrækkelig hvile, søvn og afslapning og selvfølgelig udøver regelmæssigt. Salg

Hver del komplimenter og påvirker hver af de andre områder. Hvis et område er ubalanceret eller usund, vil de to andre områder blive påvirket. Tænk på et stativ holde op et kamera. Hvis et af benene er beskadiget eller mangler, vil det vælter. Det samme gælder for os. Hvis et område af vores væsen er beskadiget eller helt uudviklet, vil vi få problemer i de to andre områder.

I Joh 10:10 Jesus selv fortæller os, hvad slags liv Han kom for at stille til rådighed for os. Afhængigt af oversættelsen, du bruger, er det nævnt som rigelige, overstrømmende eller livet i al sin fylde. Jeg don &'; t vide om dig, men det er, hvad jeg vil. Ved at være opmærksom på hvert aspekt af dit væsen og bevidst udvikle det, vil du begynde at opleve, at pulserende liv, rigelige du var ment til at leve
.