Kender du dine overgangsalderen Type®?

Der er ikke to kvinder vil opleve menopause på samme måde. Nogle kvinder vil sejle igennem denne tid af deres liv med ringe eller ingen ubehag, mens andre vil blive plaget af flere symptomer i årevis. Alle &'; s krop kemi er lige så unik som deres fingeraftryk.

Det er vigtigt at forstå, at der er 12 forskellige overgangsalderen typer med yderligere 12 profiler baseret på en kvinde &'; s hormon niveauer. Det udmønter sig i 144 symptom /hormon profil kombinationer. Identifikation Overgangsalderen Typen er det første skridt i arbejdet mod naturligt at balancere dine hormoner en sikker og effektiv måde.

Forskning fra Kvinder &'; s Health Initiative viste, at udbredte hormonbehandling (HRT) kan generere bivirkninger såsom forhøjet blodtryk, brystspænding, vægtøgning, unormal blødning, og depression. Mere markant, HRT øger en kvinde &'; s risiko for slagtilfælde, blodpropper og æggestokkene, endometrie og brystkræft. Den gode nyhed er, du har alternativer. Der er naturlige måder at løse menopause symptomer, der kan være meget effektiv.

Vidste du, en stressende livsstil kan føre til hormon ubalance, som kan en kost lavt næringsstoffer? Livsstilsændringer såsom at få mere søvn eller reducere stress kan være støttende, når balancere hormoner. At vælge de rigtige fødevarer grupper, der er tilpasset din individuelle metaboliske type er endnu et vigtigt skridt i at balancere hormoner naturligt. Ligeledes øger dit indtag af vitaminer og mineraler fra fødevarer og kosttilskud er til gavn for os, fordi disse næringsstoffer er nødvendige for produktionen og eliminering af hormoner.

Hjælpe mine klienter forstå deres overgangsalderen typen gennem en simpel spyt test fjerner alle de gætterier. Jeg designe personlige protokoller, der omfatter kosten forslag, forbedringer livsstil og supplere anbefalinger.

Overgangsalderen er ikke en begivenhed, det er en anden fase af udviklingen i en kvinder &'; s liv … en, der kan være en glat sund overgang, og ikke en invaliderende kamp.

Karen Roth, MS, NC besidder en kandidatgrad i Holistisk Ernæring fra Hawthorn University og er et aktivt medlem af den nationale sammenslutning af ernæringsmæssige Professionals og overgangsalderen Type ® . Netværk
overgangsalderen Type ® er et registreret varemærke tilhørende YourMenopauseType.com, Inc., alle rettigheder forbeholdes
.