Sådan Gør dig selv Taller blot ved at ændre, hvordan du sover - Grow Tall Naturligvis!

Er du på jagt efter hvordan man kan gøre dig selv højere? Du kan blive overraskelse at vide, at en effektiv metode, som du kan bruge i praksis til at hjælpe dig med at øge i højden er det, vi allerede gør på daglig basis.

Men hvis du skulle ændre, hvordan du deltager i dette gerninger bare lidt til helt at øge effektiviteten af ​​evnen af ​​din krop til at vokse, ville du komme til at indse, at dette absolut kan være den mest betydningsfulde ting, så vidt voksende højere angår, at man kunne begynde at engagere sig i.

Derfor hvad er det ting, der kommer til at udføre det magiske i at sikre, du vil vokse højere? Søvn. Hvis du er desperat for at vide, hvordan at gøre dig selv højere, så sover ordentligt er en meget let aktivitet, såvel som noget, der har vist sig at være effektiv til at gøre kroppen vokse højere, når du gør det. Er du klar over, at når som helst vi vågner op, kan vores højde være en tomme højere end når vi går til at sove? Det &'; s. Sand

Dette er fordi når du &'; re fladt, tyngdekraften er fraværende til at komprimere din rygsøjle. Bestemt, efter nogen tid tyngdekraft “ trækker &"; dig tilbage ned til hvor høj du var i første omgang. Astronauter er et godt eksempel på, hvor dette fænomen er blevet opdaget. De kan stige i højde til omkring to inches, når de er i rummet til grund, at tyngdekraften er fraværende

Men bare “. Sovende &"; vil ikke gøre dig vokse højere natten over. Så som at vide, hvordan at gøre dig selv højere ved at gå til at sove i den godkendte måde, er du nødt til at sætte i praksis disse 4 enkle ændringer i den måde, du sover.

1. Til at begynde med, er du nødt til at slippe af med din pude. Jeg ved, det er lettere sagt end gjort, og for de fleste mennesker er det absolut ikke er muligt, men det &'; s afgørende. Gør brug af en pude sætter din krop i en position, der ikke er naturligt. Din ryg er buet og vores hals er bøjet. Så meget som muligt, skal din rygsøjle være i en lige linje, så der er ingen kompression i ryghvirvler.

2. Sover på en madras, der er fast er en anden ting, der vil hjælpe med at holde din ryg lige. Sover på en blød madras vil igen medføre, at din ryg ikke at være lige.

3. Sove på ryggen, ikke bøje din krop, med dine lemmer helt udvidet. Sikre, at du &'; re helt afslappet. Lægning som dette gør vertebrale diske forstørre til, hvordan det kan muligvis være, at sætte ekstra plads mellem ryghvirvel, som et resultat gør dig at vokse højere.

4. Og endelig, bestræbe sig på at sove i mindst otte timer. Når du &'; re at sove HGH (Human Growth Hormone) er frigivet oftere end mens du &'; re ikke i søvn. Humant væksthormon er en aminosyre, der dannes i hypofysen, som er til stede i hjernen og dens funktion er at hjælpe i væksten af ​​knoglerne. Bortset fra, at når du sover, er, når din krop kan lide at reparere sig selv og vokse til at være stærkere. Mens du sover, knogler vokse til at være sundere og længere. Ikke at have nok søvn betyder en mindre mængde af tid for kroppen at gøre dette
.