Leve et blomstrende liv begynder med Attitude

Bruce MacLelland skrev: "Du er hvad du tænker, ikke hvad du tror, ​​du er." I hjertet af blomstrende er modstandskraft. At være en elastisk person starter med holdning. Attitude om …
• One &'; s self
• One &'; s evner Salg • One &'; s mål og drømme

Det begynder med selvtillid. Selvtillid er en grundlæggende overbevisning om en &'; s kompetence og evner. At have en positiv selvopfattelse er kritisk, hvis en person er at have evnen til at konfrontere og håndtere frygt og angst i hans eller hendes liv

En elastisk holdning er omkring en &'; s. Selvværd. At tro man er værdig til succes og lykke er nødvendig for at forbedre en &'; s liv. Vores selvværd driver vores motivation til at lykkes.

Formel: Selvtillid + Selvværd = Selvværd

Selvværd er kombinationen af ​​vores selvtillid og vores selvværd. Det er den ubetingede værdsættelse af en &'; s selv. Nathaniel Branden, forfatter til "The Power Of Self-Esteem" skrev: "Selvværd er den erfaring, at vi er passende til livet og til kravene i livet."

Mere specifikt selvværd er …

1. Tillid til vores evne til at tænke og til at klare de grundlæggende udfordringer i livet.
2. Tilliden til vores ret til at være lykkelig, følelsen af ​​at være værdig, fortjener, har ret til at hævde vores behov og ønsker og til at nyde frugterne af vores indsats.

I hjertet af vores selvværd er vores forventninger, det vil sige, har en positiv /optimistisk syn på dig selv og tillid til dine styrker og evner.

Lad mig gøre det klart. Når jeg taler af optimisme Jeg mener ikke, at rosen-farvede briller, Pollyannaish måde at se på verden. Optimister se tragedie fint. Optimister kender dårlige ting ske. Men hvad der adskiller optimister fra deres pessimistiske brødre og søstre, er, hvordan de bevæger sig fremad i deres tænkning og handlinger i forhold til disse begivenheder.

En stor del af den måde, vi ser verden er blevet formet af de budskaber, vi har modtaget som børn. (Vaner, der tjener os, vaner, der don &'; t tjene os – Aristoteles.) Så lad mig spørge:? Kan du se dig selv som optimist eller pessimist

Jeg var så heldig at vokse op med kvinder, som var bemærkelsesværdige optimister. Min mor og min mormor – kvinder, der levede gennem store vanskeligheder, såsom de store depressioner, single-forældre, tab af børn og ægtefæller – stadig formået at demonstrere den tro, at tingene vil altid arbejde ud i sidste ende.

Jeg var godt ind i mine teenage år, da jeg erfarede, at ikke alle er vokset op lære denne positive udsigter. En kær, barndomsven blev undervist forskelligt. Hun modtagne beskeder som: Restaurant • Feeling godt om dig selv? Blive advaret. Der vil altid være nogen, der kan &'; t vente med at slå dig ned
• Bare fordi du gjorde det godt i dag gør ikke &'; t betyde, at du vil i morgen
• Hvis du forventer det værste, du &'; ll aldrig blive skuffet

Ifølge Dr. Martin Seligman &';. Teori om lært optimisme, optimistiske børn vokser op til at være optimistiske teenagere og voksne. I sin bog, lærte Optimisme, Seligman, at der er tre faktorer, der bestemmer en lærd optimistisk paradigme:

1. Optimisme er erhvervet fra vores mødre. Hvordan vores mødre reagerede på problemerne sat scenen for vores egen reaktion på vanskelige situationer. Hvis mor behandlet hverdagens problemer med en lys og håbefuld udsigter, så vi som børn, lærte at gøre det samme
2.. Optimisme er påvirket af de voksne omkring os. Den måde voksne (forældre, lærere) revse os kan efterlade et varigt indtryk på hvordan vi opfatter vores egne evner.
3. Optimisme er formet af familie uro. Familie kriser som skilsmisse eller alt for tidlige eller tragiske død et familiemedlem, kan bidrage til et barn &'; s generelle livssyn senere i livet.

For at bryde det ned kortfattet, optimist …

• Udsigt liv positivt

• Tager livet som det er

• Er åben for muligheder

• Har en sans for humor
- især omkring en &'; s self

• Er rationelle
- Bruger årsag snarere end at blive ledet af frygt og ønsker
- Objektivt vurderer situationer Y - Tager handling baseret på disse vurderinger

Som Robert Brault så rammende sagde: "realist ser . virkeligheden som beton Den optimist ser virkeligheden som ler "
.