Brasiliansk Jiu-Jitsu: Terapi med et brag

Presset af samfundet, arbejde, familie og alt det andet gør alle, men skubbe os ud over kanten. Til en vis grad moderne menneske ofte føles som om han er et sted, han gør ikke &'; t tilhøre; i en dragt, bag et skrivebord, transporterer bakker med fødevarer. En del af den gamle og fædrene hukommelse er altid minder os om at være klar til at tackle en sabel-tandet tiger eller spyd en vildsvin, eller til at bekæmpe den nabo, der kan stjæle dit kød og værktøj.
Primal instinkt til at jage og kampen er bygget ind os, og skarpt stivede samfundsorden vi har bygget for os selv gør intet for at fjerne det. Hvis noget er det kvalt og bliver uregerlige og urolig inden for vores sind, at lange ud på uhensigtsmæssige tidspunkter og uhensigtsmæssige steder som derhjemme med familien, på arbejdet eller i trafikken, når det gamle følelse af dødelige haster er tragisk misdirected og en tom dåse finder vej til en kollega bilist &'; s vindue. Og hvis du aren &'; t heldig du får en bøde eller låst
Brasiliansk Jiu-Jitsu træning i en god godt disciplineret skole som Peak Performance Martial Arts i Keller, Texas, er en fantastisk måde at kanalisere denne energi i en sund og. konstruktivt miljø og forlade dig følelsen rolig og i kontrol i alle de høje stress situationer, du beskæftige sig med hver dag.
Først og fremmest er der den træning af hele kroppen. Hver gym rotte vil fortælle dig, at hvis de går glip af en dag &'; s træning, de kan &'; t funktion med al den indestængte op aggression og energi. Brasiliansk Jiu-Jitsu kræver brug af alle muskler i kroppen i en bred vifte af sport specifikke bevægelser og aktiviteter, og er til tider både aerobe og anaerobe giver dig en meget komplet workout og hjælpe din opbygge reelle funktionelle muskelmasse (ikke den vandlidende buler, du får fra blot løfte vægte, men reelle muskel).
Brasiliansk Jiu-Jitsu har også et tungt element i sparring. Og så vidt ting, der afhjælper stress, frustration, sorg, vrede eller andre ikke så nyttig følelser der er ikke noget bedre end en opvarmet sparring session blandt venner.
I en god skole for nærhed og fysisk aggression af sparring er så meget ligesom virkelige kamp, ​​at din underbevidsthed og din krop vil acceptere, at du har gjort dit krævet overlevelse for dagen. Det betyder, at der ikke er nogen retningsløse hormoner, neurotransmittere eller andre sind ændre kemikalier kører omkring dit hoved og venter på at forårsage problemer.
Men vigtigst af uddannelse vil give dig selvtillid og en følelse af præstation og forståelse. Så meget af aggressionen vi føler hele vores dag kommer fra vores følelse af hjælpeløshed, for at have kontrol over situationen, som forårsager frygt og frygt er grim. Hvis du har trænet du kender teknikker. Hvis du har sparred du ved, hvordan man bruger de teknikker og hvordan det føles, når en god fighter bruger de samme teknikker imod dig, og som et resultat, vil du føle bemyndiget til og i kontrol.
God træning under en god træner eller sensei vil forbedre din selvtillid til det punkt, hvor du ikke længere føler behov for at konfrontere og true alle, der irriterer dig, vil du være i stand til at smile og gå på din måde sikret i din evne til at kontrollere situationen (fordi at &'; s hvad vil du lige har gjort)
.