10 ting jeg lærte af Royce Gracie

Jeg havde det privilegium at deltage i et seminar ved Master Royce Gracie aftes på Master Guy Mezger s Lions Den Sports Club i Dallas, Texas. Arrangementet blev yderst godt køre og over 55 mennesker i alle aldre udarbejdet med Master Gracie i 2 timer. Jeg kan forsikre dig, at de har lært nogle væsentlige teknikker, som de vil bruge resten af ​​deres Martial Arts lever.

Royce Gracie er en levende legende i World of MMA og er den person, der er direkte ansvarlig for den utrolige vækst i UFC og Ultimate Fighting. Hans fuldstændige dominans af mænd to gange hans størrelse og styrke i de første 4 UFC konkurrencer, fremdrives UFC ind i offentlighedens søgelys, og skabte den enorme følgende, at MMA har i dag.

Det var virkelig en fantastisk, når folk i Amerika og Verdensbanken så den første UFC konkurrencen. Ingen handsker, ingen vægtgrænser, ingen tidsfrister, ingen dommer. Du kæmpede indtil nogen var vinderen, og der var aldrig tvivl om, hvem vinderen var, da taberen var normalt bevidstløs, eller deaktiveret. Det var voldelig, blodig og utrolig spændende på grund af den første gang på TV du så en "rigtig kamp" med meget få regler og en afgørende vinder. For første gang du så mindre mænd kæmper andre mænd, som var meget større, stærkere og "ondere ser" end dem. Master Gracie besejrede folk, du ikke ønsker at mødes i en gyde, selv med en pistol, og han gjorde det med relativ lethed og enkelhed. Ikke overmandede sine modstandere, men ved at bruge overlegen teknik fra en overlegen gade kampstil Gracie Jiu Jitsu.

I aftes fik jeg at møde Master Gracie for første gang personligt og se ham undervise et seminar. Det var en fantastisk ting. Her er en mand, der nu er 42 år, ligner han vejer omkring 170 pounds og har ikke nogen reel mærkbar muskel svulmende fra hans krop. Men denne mand har slået folk, der opvejes ham ved 300 pounds, Akibono den store Sumo Champion, og mænd, der var enorme muskuløs op, tatoveret, sorte bælter og street krigere med lethed og ynde, eller skulle jeg sige "Gracie". Og i aftes på seminaret lærte jeg hvorfor.

Jeg har trænet i kampsport i 46 år nu og er en stormester, forfatter til 38 bøger, 24 DVD'er, og for første gang i mit liv så jeg hvorfor og hvordan en mand, der er "mindre og svagere" kan nemt slå en mand to gange hans størrelse. Jeg lærte 10 ting og 10 teknikker fra Master Gracie Jeg ønsker at dele med dig i løbet af de næste par uger og 10 teknikker, som du kan bruge til at overmande dine modstandere med Grace og Ease

Den første ting jeg lærte fra Royce Gracie . Du kan styre enhver kamp med lethed og ynde.

Den første ting jeg lærte fra Master Gracie er, at han kan styre et værelse med Gracie, og lethed. Fra nu af vil jeg bruge ordet "gracease" Jeg mener, det "Gracie" måde at gøre kampsport, med lethed og teknik, ikke magt, og magt. Han kontrollerede han værelse med "gracease", lige så let som han kontrollerede hans kampe med ynde og lethed. Lad mig forklare.

Når du har et rum fuld af mennesker, der er under uddannelse i MMA, du normalt har et rum fuld af støj, forstyrrelser og vold. Master Gracie straks overtog kontrollen af ​​rummet ved at gøre det klart, at hvis du ønskede at høre ham, skulle du holde kæft og lytte, fordi han ikke ville tale nogen højere og var ikke til at skrige for at få dig til at stoppe din træning støj og bevægelse for at fortsætte klassen. Hvis du ønskede at lære, du skulle være stille, lytte og være opmærksom.

Når rummet begyndte at få lidt "rå", Mester Gracie overtog kontrollen ved at påpege, at han ikke var herfra, havde ikke en bil, var ikke til at tage nogen til hospitalet, hvis de fik ondt, og var ikke til at føle sig dårligt om det, fordi han ikke kender dem. Han foreslog, at dette var "uddannelse" ikke en kamp, ​​og at de skulle "bremse" og arbejde teknikken, og ikke forsøge at overmande eller overvinde deres partnere med magt, hastighed og styrke, men med "gracease". Det var en stor lektion og en, Martial Arts lærere og elever skal lære og følge i på skoler. Alt for mange gange jeg har været til en Martial Arts klasse eller skole, hvor eleverne var for støjende, forstyrrende og går alt for hårdt med deres partnere. Næsten øjeblikkeligt nogen ville komme til skade, eller klassen ville bryde ned i små grupper af støjende, uopmærksomme elever. Styring af en klasse med Grace og Ease (gracease) er det første, jeg lærte af Royce Gracie.

Den 2. ting jeg lært, er du nødt til at være klar til at kæmpe nogen, når som helst, hvor som helst.

Master Gracie var viser en teknik til at en studerende, der bedt om at se, hvordan at undslippe mount. Under demonstrationen af ​​teknikken den studerende kæmpet meget hårdt med Master Gracie, der gjorde de undslipper alligevel. Men efter at han havde gjort det, spurgte han de studerende, hvis han ønskede at lære teknikken, eller hvis han ønskede at kæmpe, og han var meget alvorlig. Han gentog det igen og gjorde det meget klart, at hvis han ønskede at kæmpe han var parat, villig og i stand.
Han fortalte også historier for at illustrere sin pointe, om hvordan, da han var træning med en anden sort bælte, den anden sort bælte fortalte ham, at han ville stoppe undervisning teknikker, fordi han var ikke &'; t sikker på, hvis de arbejdede. Så han var kommer til at gå ud i gaderne og prøve de teknikker ud. Jeg husker The Golden Greek Demetrius Havanus fortæller mig det samme. Da han blev træner med Allen Steen i 1970 &'; s han og et par andre studerende ville lære en teknik, og derefter gå ind i de gader, der natten for at se om det rent faktisk ville arbejde i en kamp. Hvis det gjorde, fortsatte de med at praktisere teknikken, hvis det ikke gjorde, de didn &'; t praktiserer det længere
punkt Master Gracie underviste og det punkt, der sandsynligvis undslap fleste af de mennesker i tilskuertal er at du skal være. parat til “ bevise det &"; når som helst. Du don &'; t få overfaldt og derefter oprette en dato 90 dage fra nu til at kæmpe. Du don &'; t få i et argument på en bar, og derefter træde udenfor for at arrangere en dato til “ kæmpe &'; 120 dage fra nu, efter at du får din træning i. Hvis du er nødt til at blive klar o kamp, ​​hvis du skal være i form til at kæmpe, hvis vinde kampen kræver, at du træner i 90 dage, så det system, du er ved at lære, er dårlige. Den vandt &'; t arbejde i den virkelige verden, fordi du don &'; t få til “ oprette &"; kampe i den virkelige verden. Du kommer i slagsmål, og du enten vinder eller taber med, hvad du har, og hvad du bringer til kampen under selve kampen. Teknikker, du brugte til at vide, men har glemt, teknikker, du kan &'; t gøre korrekt, teknikker, don &'; t arbejde, vandt &'; t vinde nogen kampe. Du skal være øve og lærte teknikker, der vil arbejde i en rigtig kamp, ​​som kan faktisk ske, når du går ud af dojo. Og hvis du øver Martial Arts til at lære at kæmpe, så du bedre være parat til at kæmpe, når som helst, hvor som helst mod enhver
Goggle “. Gracie slagsmål &"; og du vil se snesevis af tilfælde, hvor “ udfordrere &"; fra andre skoler, kom stilarter, eller systemer til Gracie skoler og udfordrede en Gracie til en kamp. Der var ikke tid til forberedelse. Ingen tid til at gå toget med dine trænere, ingen tid til at komme i form. Der var en udfordring og så var der en kamp. Og Gracie &'; s altid vundet. Hvorfor? Fordi den stil, de praktiserede lært dem, hvordan man vinder en gade kamp mod større, stærkere, hurtigere modstandere uden at skulle forberede uger til kampen.
Hvis du tager en kampsport, og hvis en af ​​grundene du tager kunst er at lære at forsvare dig selv. Så er du nødt til rent faktisk at prøve at bruge de teknikker, du lærer i en kamp. Du kan gøre dette i klasse, du don &'; t nødt til at gå på gaden, og jeg helt sikkert don &'; t anbefaler, at du kommer i gadekampe, men jeg bestemt anbefale dig øve dit stil på en sådan måde, at du rent faktisk vil vide hvis det, du er ved at lære Works.
Så den 2. ting jeg lærte af Royce Gracie var at være klar, villig og i stand til at kæmpe overalt, nogen når som helst og bevise dit system for uddannelse værker.

Den 3. . ting jeg lærte, er, at kampene og Martial Arts er meget mentalt
jeg spurgte Master Gracie som var hans hårdeste kamp, ​​og han sagde det var hans “ sind &" ;. Så spurgte han mig, der var min hårdeste modstander, og jeg tøvede, indtil han påpegede, at min modstander var i mit sind. Han foreslog, at hvis han skulle fortælle mig, at han agtede at kæmpe mig i morgen ville jeg ikke sove om natten på grund af den psykiske angst. Og jeg kunne ikke &'; t være mere enig. Hvordan kunne du sove, hvis du ved, at Royce Gracie ville piske din røv næste dag? Og det var det hele punkt
Det &'; s. Det mentale aspekt af “ frygt, angst, ængstelse, bekymring, bekymring, forvirring &"; der er den virkelige kamp. Med al den angst &'; s forbundet med mulighed for at være i overhængende kamp, ​​kan &' du; t slappe af, kan du &'; t træne rigtigt, du don &'; t spise rigtigt, kan du &'; t sove rigtigt. Hele din træning og forberedelse program er forvirret, diffust, og ødelagt af din “ sind &" ;. Det er kun, når du overvinde den mentale angst forbundet med at være i kampen, som du kan styre selve kampen.
Du kæmper med din krop og dit sind. Din krop fungerer ved “ tankekontrol &" ;. Dine hænder og fødder kan &'; t gøre, hvad de er uddannet til at gøre, hvis de ikke får de rigtige signaler fra dit sind, og du sind kan &'; t sende de rigtige signaler, hvis det er “ forvirret, ophidset, ængstelig, neurotisk &" ;. Du skal have en rolig afslappet sind til at kæmpe godt og din mentale condition er lige så vigtig som din fysiske condition.
Min søn Teddy er en Champion Wrestler, og han har arbejdet meget hårdt mentalt og fysisk til at blive en mester. Han trænede 5 til 6 dage om ugen, 2 til 4 timer om dagen i 10 år til at blive en mester. Han didn &'; t bare træne 1 time 2 eller 3 gange om ugen, som så mange Martial Arts Studerende gøre. Han er uddannet 10 gange så meget som den gennemsnitlige Martial Arts Studerende til 10 gange så lang, og han trænede hans sind til at gøre det muligt for ham at nå sit fulde potentiale. Da han først begyndte brydning, han var alt for nervøs og ivrig efter at gøre hans teknikker rigtigt. Han gik for hurtigt, alt for hårdt og var forpustet, og udmattet, hvis kampen gik pas 2. periode. Det var først, da hans “ sind fik ret &"; at hans “ brydning fik ret &" ;. Når han lærte at styre sit sind lærte han at styre sine modstandere.
Mange af de fyre, han kæmpede aldrig lært det. Et særligt kommer til at tænke. Han var sandsynligvis den bedste “ praksis wrestler &"; Jeg nogensinde havde set. Ingen tog ham ned i praksis, og han dominerede næsten alle de andre wrestlere på elite lejre, selv dem, der opvejes ham ved 20 til 30 pounds. Han var rolig, cool, og effektiv. Han fik aldrig træt og aldrig gjort dumme træk. Men da det blev tid tage kampen til måtten, han var en anden person. Han blev forvirret, nervøs, ængstelig og snart mistede kontrollen over sit sind, som fører til tab af kontrol over sin vejrtrækning og derefter kontrollen over sine muskler og endelig kontrol over kampen.
Et særligt eksempel kommer til at tænke. Han var wrestling i Greco romerske Wrestling State Champions og så var min søn. I Greco wrestling du kan tjene en masse point med et par træk og hvis du får op af 12 vinder du kampen. Min søn fik fanget efter en dårlig skud og hans modstander begyndte en serie af ruller og afbrydere, der fik ham op 11 til 0. Teddy afholdt de sidste 10 sekunder, kun på grund af hans stærke sind og afvisning af at tabe. Ved pausen, vendte han sig til sin modstander og sagde, at “ han var i problemer nu &" ;. Tænk over det. Dette er en wrestler 1 point fra at miste staten Championship og han fortæller sin modstander han var i problemer. Og han var. Når 2. periode startede denne gang Teddy &'; s skud var perfekt. Han tog den fyr ned og straks pinned ham til kampen.
På samme turnering den anden wrestler, jeg har talt om, var også i problemer gøre for en dårlig skud og var snart nede 8 til 0. På pausen, han vendte sig til træneren med et look, der grundlæggende sagde, “ Jeg holdt op &" ;. Og i den anden periode, han gjorde netop det. Han afslutter forsøger og var fastgjort næsten øjeblikkeligt, med en fyr, som han slog dagligt i praksis med lethed. Hvordan og hvorfor han taber? Han tabte i hans sind. Han blev forvirret, ængstelig og mistede kontrollen over sit sind, som igen fik ham til at miste kontrollen over sine teknikker, og derefter miste kontrollen over kampen. Når du kan &'; t styre dit sind, kan du af &'; t styre kampen, og du næsten altid vil miste
Master Gracie var nøjagtigt lige sagde han den hårdeste modstander var i hans sind, og det er rigtigt for dig.. Lær at styre dit sind, og du vil lære at styre kampen. Du kan &'; vinde med en “ svag, forvirret, nervøs sind &" ;. Du vil vinde med en “ rolig, bestemt, kraftfuld sind &" ;.

Den 4. ting jeg lærte er du don &';. T nødt til at være stærkere til at slå en stærkere modstander
Nu alle har hørt, at før mange gange på deres kampsport skole, men indtil du rent faktisk har gjort det i en rigtig kamp, ​​du don &'; t virkelig tro det. Tænk over det. UFC har vægtklasser, professionel boksning har vægtklasser, rigtig brydning har vægtklasser. Hvorfor? Fordi de don &'; t tror, ​​en “ mindre, svagere &"; mand kan som regel slå en “ større, stærkere &"; mand, og de er som regel ret.
Men det er præcis, hvorfor Helio Gracie startede Gracie Jiu Jitsu. Helio var en meget lille, temmelig svag mand. Jeg tror, ​​han var omkring 5 &'; 6 &" ;, og omkring 150 pounds, men han kæmpede og besejrede mænd, der opvejes ham ved 50 til 150 pounds. Han udfordrede endda World Heavyweight Champion for Boxing til en kamp. I sit sidste interview kort før sin død fortalte han journalisten, at han var utilfreds med, at folk tror, ​​at hvis en mand er større og stærkere, han kommer til at slå dig i en kamp. Han sagde, at han “ opfundet &"; de teknikker til Gracie Jiu Jitsu at tillade mindre, svagere mænd til at være i stand til at besejre større stærkere mænd, og han, hans sønner og 1000 &'; s. af studerende var beviser det virkede
I de første 3 UFC mesterskaber, der vi ingen vægtklasser og ingen tidsfrister. Du kæmpede alle uanset størrelse, indtil nogen vundet. Og det var muligheden for verden at bevis for, at Gracie Jiu Jitsu er nødvendig for at bevise, at en mindre mand kunne slå et stærkere, større menneske. Royce besejrede mænd meget meget større og stærkere end ham, og han så efterfølgende selv besejrede Akibono, der er 6 &'; 8 &" ;, 450 pounds. Du kan &'; t få meget større og stærkere end det. Alligevel Master Gracie var i stand til at besejre ham. Hvordan og hvorfor?
Teknikker, tillid og år og år faktiske kæmper erfaring viste sig at Royce at hvad han lærte arbejdet, og hvis han bare forblev rolig og gjorde de teknikker til højre. Han ville besejre nogen foran ham, uanset deres størrelse og styrke. Det er virkelig en bemærkelsesværdig ting at se nogen besejre nogen, der er større og stærkere end dem, men det er en helt anden ting til rent faktisk at gøre det.
Du kan tale om mindre svagere mænd besejre større stærkere mænd hele dagen med din lærer , men indtil du rent faktisk begynder at kæmpe større stærkere mænd og besejre dem du vandt &'; t tror det. Jeg har gjort, at 100 &'; s gange i klassen undervisning jorden jiu jitsu teknikker og i nogle kampe, og det aldrig stopper forbløffende mig, når jeg gør det. Hvordan gør jeg det er med teknik. Teknik, der gør ikke &'; t stole på at være større og stærkere, men at være bedre uddannet og gør bevægelser der rent faktisk arbejder for at stoppe større stærkere modstander. Det gør ikke &'; t gøre dig noget godt at øve teknikker, der ser godt ud, men don &'; t arbejde. Det gør ikke &'; t gøre dig noget godt at arbejde på bevægelser, der er prangende og don &'; t arbejde. Det gør ikke &'; t hjælpe, hvis du kan slå 10 gange og sparke 10 gange i 20 sekunder. Det betyder noget, hvis du sparke manden i lysken. Bryde hans arm, eller ødelægge hans knæ.
Hvad gør du besejre en større stærkere modstander uden brug af størrelse og styrke er teknikker, der går imod hans balance, koordination, samlinger, vitale organer (ligesom øjne, ører, hals, lyske) . Du kan kun vejer 100 pounds, men hvis du sparke ham i skridtet, vil han ikke fortsætte kampen. Du kan kun vejer 100 pounds, men hvis du bøjer sin 20 tommer arm over dine ben og snap albuen, vil han holde op kampene. Du kan kun vejer 100 pounds, men din finger vil gå dybt ind i hans øjne, og han vil stoppe kampene. Og min ven, der er hemmeligheden bag at slå en større stærkere modstander. Du kæmper for at vinde. Ikke at imponere.
Grunden til at vi har vægtklasser er flere. Én det gør kampen juridiske og hvis de krigere er uddannet lige, det gør kampen konkurrencedygtige. Men det vigtigste er, at det gør bekæmpelsen Alm. Og dermed mener jeg det har regler. Du kan &'; t slå ham i øjnene, snap fingrene, spark lyske, og bryde hans hals. Hvis du kunne, kan du nemt slå ham, men det bankende ville resultere i permanent skade. Du kan &'; t har en konkurrencedygtig kamp liga, hvis du har regler og forskrifter. Du vandt &'; t har nogen krigere tilbage efter et par måneder, hvis du gør
Master Gracie ved, at han kan besejre en større og stærkere modstander, fordi har gjort det mange gange i slagsmål med ingen regler, ingen vægtgrænser og ingen grænser størrelse.. Hvis han har regler, forordninger, frister han virkelig begrænser hans evne til at vinde kampen. På gaden, han gør ikke &';. T nødt til at overholde disse regler, bestemmelser og tidsfrister, og han vil vinde
Den teknikker Gracie Jiu Jitsu er specielt lavet til at arbejde mod større stærkere mænd, fordi de angriber leddene og brugen balance, bevægelse, koordination, vinkler, og løftestang til at ødelægge modstanderne evne og vilje til at kæmpe. De kan bryde sin albue, og han vil holde op, eller de kan “ bevise &"; for ham, at de let kan bryde hans albue, og han vil holde op, fordi han ved, du vil gøre det. De don &'; t angribe øjne, lyske, hals, men de angriber leddene, hals og vejrtrækning. Og de er afhængige af udholdenhed og teknik til at give dem mulighed for at helt at bære modstanderen ud og gøre ham let at besejre. Hvis du laver din modstander helt opbrugt de har ingen chance for at vinde kampen. . Du kan gøre det nemt med korrekt brug af jiu jitsu teknikker
5. ting jeg lærte, er: Den bedste måde at undslippe en farlig situation er ikke at få i det
Master Gracie blev bedt flere gange af forskellige mennesker. på seminaret, og" Hvordan du får ud af armen bar &"; “ Hvordan flygte fra en bageste nøgen choker &"; “ Hvad &'; s den bedste flugt fra en Kumara &"; Og hans svar var temmelig dyb, men måske ikke forstået og dermed overset af mange af de studerende på seminaret
En af hans svar var, “. Hvordan du lader Mike Tyson ramme dig i kæben &" ;? De didn &'; t synes at forstå, og spurgte igen “ men hvordan kan du flygte fra en arm bar &" ;, og han igen svarede?. “ Hvordan får du klar til at lade Mike Tyson ramte dig i hovedet &"; Han fortsatte med at forklare. Der er en masse ting, du kan træne efter. Du kan træne for hastighed, udholdenhed, teknik, specifikke angreb og undslipper, men du virkelig kan &'; t gøre uddannelse, som vil give dig mulighed for at lade Mike Tyson ramme dig i kæben. Der er ikke nogen realistisk måde for dig at lade Tyson ramme dig og for din at overleve.
Og det er pointen. Når du er “ i en arm bar &" ;, når du er “ i en bageste nøgen choker &" ;, når du er i en “ Kumara &"; der er ikke realistisk måde at undslippe. Når disse bevægelser anvendes korrekt, og du er fanget i dem, vil din arm pause, du vil gå til at sove. Det er så simpelt. Der er ingen praktisk flugt fra en korrekt anvendelse efterbehandling teknik
jeg lærte hans den hårde måde omkring 30 år siden, da jeg lavede en “. Hårdt KI &"; demonstration til en gruppe på det olympiske Training Center i Colorado Springs, CO. En af de dele af min demo var at give en person fra publikum til at komme op og ramte mig fuld kraft i ribbenene, maven og halsen. Jeg plukket en £ 250 mand til at komme op, og han fortsatte med at banke væk med stor opgive. Jeg følte ingen smerte, fordi der ikke var nogen skade på grund af min “ ki flyder &" ;. Så spurgte jeg ham til at kvæle mig med begge hænder ondskabsfuldt omkring min hals. Igen uanset hvor meget han prøvede, kunne han ikke kvalt mig. Så spurgte han, om jeg kunne blive kvalt med en dyb Judo bageste choker, anvendt med GI? Jeg sagde “ selvfølgelig ikke &"; og fortsatte med at lade ham anvende en dyb bageste nøgen choker med GI. Det gik ikke som planlagt. Du ser, jeg kan ikke kvalt med hænderne på grund af det faktum, at jeg bruger min KI, og jeg gør min Adam &'; s æble flyde baglæns ind i mine nakkemuskler, beskytte det. Dette har meget lidt at gøre med at beskytte dig selv fra en GI choker, som er en “ blod choker &" ;. Det afskærer blod til hovedet, og du går til at sove, som jeg var ved at gøre, da jeg spurgte ham til at stoppe, og start igen. Denne gang, da han startede, jeg undslap chokeren
Dette er et godt eksempel på Master Gracie &'; s. Leveregel. Den bedste måde o undgå en farlig situation er ikke at komme i den. Hvis du lader en person anvende en “ blod choker &" ;, hvis du lader nogen synke i en “ dyb arm bar &" ;. Hvis blive fanget i en Kumara, og de anvender trykket. Du er ude af held og ud af kampen. De ting, du ønsker at gøre, er ikke få ind i denne situation og ved ordentlig uddannelse, du kan lære snesevis af måder at undslippe den situation, der ville sætte dig i armen bar, de chokes, det Kumara osv
Da jeg først begyndte at træne med Master Carlos Machado, de første 6 måneder af daglig 2 timer om dagen praksis var bogstaveligt talt ingenting, men undslipper. Vi didn &'; t lære nogen finish, vi didn &'; t lære nogen bevæger sig. Vi didn &'; t lære nogen angreb. Vi lærte at undslippe. Og da vi endelig begyndte at lære nogle flytte, angreb og finish, fandt vi de var meget lettere at gøre, hvis du kunne slippe ethvert angreb fra din modstander. Master Machado er Master Gracie &'; s fætter, og de voksede op træning sammen, så de begge lært lektien af ​​“ ikke komme ind i farlige situation &"; . som den bedste måde at undgå den farlige situation
Alt for mange Kampsportsskoler begynder at undervise der studerende &'; s angreb og finish fra den første dag, og disse studerende er som regel let besejret af en god jiu jitsu spiller, der kender undslipper som samt finish
Det &';. er den samme ting dine forældre har fortalt dig, da du var lille. Don &'; t derned. Don &'; t hænge med den dårlige mængden. Don &'; t gå til, at drikke part. De ved alt for godt, at den bedste måde for dig at ikke komme i problemer, er at ikke gå til steder, hvor det er problemer. Det samme gælder i kampsport. Den bedste måde at undgå en farlig situation er ikke at komme i den farlige situation

Det 6. ting jeg lærte, er:.. Martial Arts Mastery er et liv langt program
Master Gracie er kun 42 år, men har været praktiserende Gracie Jiu Jitsu dagligt i 40 år. Fra det tidspunkt kunne han gå, og måske før, han var på måtten læring teknikker, øve og perfektionere. Han har ikke stoppet sin uddannelse i 40 år. Jeg er 61 år og startede min daglige Martial Arts Training, da jeg var 15. Så jeg har været praktiserende i 46 år. Hvis man spørger mig eller Mester Gracie, hvis vi “ vidste det alle &"; eller “ havde lært alt der var at vide &" ;, vi ville både umiddelbart sige Nej
Martial Arts Mastery er en livslang program for løbende læring, uddannelse og perfektion!. I de moderne tider, kan du blive en Black Belt på nogle skoler i 2 år, 3 år max. Og disse ldquo &; sorte bælter &"; er nogle af de værste Martial kunstnere jeg nogensinde har set. Det tog mig 6 ​​år at blive et sort bælte og Gracie Jiu Jitsu det tager 7 til 10 år til at blive en Black Belt. De holder deres standarder utrolig høj, selvom det er helt sikkert koster dem $ 1000 &'; s af dollars i salgsfremmende tests og gebyrer, hvis de kun vil fremme disse studerende i 2 til 3 år. De har simpelthen nægtede at fremme medmindre du tjener det. Jeg tror på den slags salgsfremmende systemet også og har lavet en masse elever og forældre gale, når jeg nægtede til “ pass &"; deres børn til en højere rang, på grund af det faktum, at de ikke vidste, de teknikker “ perfekt &" ;. Jeg don &'; t tror, ​​du kan gøre, men 1 eller 2 fejl på en Black Belt Test. Hvis du gør det, du don &'; t passere. Hvorfor? Fordi der i en rigtig kamp, ​​hvis du laver 1 eller 2 fejl, du vil komme til skade eller dræbt, og så jeg don &'; t tror på at fremme en person, der i en virkelig situation ville komme til skade eller dræbt
Martial Arts Mastery er et. livslang program for læring, praksis og perfektionere dine teknikker. Du kan lære nye teknikker til et liv tid, men det gør ikke &'; t &'; betyder, at du har brug for at holde tilføje flere og flere teknikker til dit program. Du don &'; t nødt til. Du kan i virkeligheden aldrig perfekt 1.000 &'; s af teknikker, du allerede har lært
Så mange elever tror, ​​at kampsport er bare at være i stand til at slå en person op og når du er for gammel til at slå op en person, du er for gammel. . at være en lærer, eller du er for gammel til de studerende rent faktisk lægger mærke til dig
mener jeg, at denne tankegang er forårsaget af simpel uvidenhed og den moderne tendens til kun at vide, hvad der er “ strøm &"; og “ sker nu &" ;. Uanset nogen gjorde for 10 år siden gør ikke &'; t betyde noget. Fordi de kan &'; t kæmpe i UFC nu, de don &'; t fortjener den respekt, at de nuværende UFC kæmpere får. Og når de “ tabe &"; de don &'; t fortjener at respekt mere. Dette er den “ pop kultur &"; definition af respekt, at så mange elever synes at have eller give til deres “ lærere &" ;.
Når Royce kæmpede Matt Hughes et par år siden, Hughes var meget respektløst af Maser Gracie. At sige, at sporten var gået ham, og han didn &'; t har nogen respekt for en person, der didn &'; t ved alle de ting, han kendte og couldn &'; t vinde slagsmål længere. Efter kampen Matt undskyldte og sagde, det var kun for “ ratings &"; at han havde sagt, og jeg tror, ​​det er sandt. Matt Hughes er en herre, der kender og forstår den tradition for kampsport og indser udmærket, at Royce Gracie er direkte ansvarlig for hele UFC bliver der findes i dag. Hvis Royce havde tabt de første 3 UFC &'; s til nogle tilbage gadekampene punk Hullemaskine, så ville der ikke være UFC. UFC eksisterer i dag, fordi Master Gracie besejrede gadekæmpere med teknik og præcision. Ikke fordi han ud slog, sparkede og slog dem med “ består systemet &"; gade kampteknikker (Kimbo Slice er et godt eksempel på dette. Han var berømt som en street fighter, men da han måtte kæmpe folk, der rent faktisk vidste noget, han fik sin røv sparket. Og fordi han fik sin røv sparket så hurtigt og beslutsomt, han faktisk ødelagde Kun Prime Time MMA show på TV. Det samme ville være sket til UFC, hvis Royce havde tabt).
jeg kan fortælle dig, at når du bliver ældre, og du stadig praktiserer Martial Arts du bogstaveligt talt vil have glemt mere end 90% af dine elever nogensinde vil lære. Grandmaster Pat Burleson underviste en temmelig intelligent mouthed studerende nogle teknik og den studerende syntes at opføre sig som han didn &'; t virkelig ønsker at lære hans teknik fra dette “ gamle mand &"; der lige er sket for at være den første internationale Karate Champion i verden. Grandmaster Burleson fortalte ham i utvetydige vendinger, “ Søn, jeg har glemt flere teknikker, som du nogensinde vil lære, og du bedre være opmærksom, hvis du don &';. T ønsker at se nogle af de mere dødelige dem på dit hoved lige nu &" ; Den studerende begyndte at betale streng opmærksomhed og så gjorde klassen
Nu punktet isn &';. T, at Grandmaster Burleson, Mester Gracie, eller jeg Grandmaster Gambordella kan slå dig op. Pointen er, at vi har været praktiserende 40 + år og stadig læring og undervisning, og hvis du ønsker at blive en mester, du har brug for at fortsætte din læring, øve og perfektionere for resten af ​​dit liv også! Ligesom den gamle Zen siger “ en kop kan fyldes op en enkelt dråbe ad gangen &" ;. Du kan blive en Master lidt ad gangen. Lidt mere hvert år. Martial Arts Mastery er ikke en “ sprint &"; men en “ livslang maraton &" ;.
7. ting jeg lærte er: Tillid er skabt af en ordentlig uddannelse
Alle kender betydningen af ​​uddannelse, men de fleste mennesker ikke træne ordentligt.. Lad mig forklare. Den gennemsnitlige Martial Arts Studerende går til klasse 2 gange om ugen i 1 time, nogle gange de måske endda gå 3 gange om ugen. Under en typisk klasse, de måtte bruge 10 minutter laver varm ups, 20 minutter laver grundlæggende, holdninger, blokke, spark, tællere. 15 minutter laver nye teknikker og 10 til 15 minutter sparring eller laver kata. Disse tider kan variere afhængigt af lærere og elever, men det er om det sædvanlige. En 1 time træning er typisk og det faktisk er effektiv i at gøre de fleste studerende får bedre .... til et punkt. Lad mig forklare.
Jeg nævnte før, at når min søn Teddy Gambordella var uddannelse for hans wrestling hold, trænet han 5 til 6 dage om ugen, 2 til 3 timer om dagen, mindst 250 dage om året. Hans high school hold vandt stat alle 4 år, han var i gymnasiet, og han gik til stat alle 4 år. Da jeg gik til den olympiske Training facilitet i CO til at gøre et seminar om forebyggelse af personskader, helt tilbage i 1980 bryderne der trænede 4 til 6 timer om dagen, 6 dage om ugen, 360 dage om året. De vandt flere guldmedaljer og havde masser af wrestlere vinde verdensmestre. Min ven Brandon Slay, og OL-guldvinder er nu den nye træner i USA Wrestling Team, og han agter at gå tilbage til denne energisk træning tidsplan for holdet, efter nogle temmelig skuffende seneste OL.
En af mine venner, en stor Martial Arts Lærer og en olympisk Dykning Coach Grandmaster Bryan Robbins af SMU, trænede hans dykning hold 2 timer om morgenen og 2 timer om aftenen 5 til 6 dage om ugen, 300 dage om året (eller hvad skoleåret var, herunder sommerskole), og han producerede Olympiske mestre. En anden af ​​mine venner, og den eneste person nogensinde at være en World Boxing Champion og en verden fuld Kontakt Karate Champion. Master Troy Dorsey uddannet 4 til 6 timer om dagen, 360 dage om året for at blive klar til sin World Championship kampe. Master Gracie når vokser op tilbragte 8 eller flere timer om dagen på måtten og stadig bruge 4 til 6 timer om dagen på måtten.
Alle disse store mestre og store lærere træner hårdt og træne meget lang. De træner også meget "korrekt". Og dermed mener jeg, at de uddannet teknikker, der arbejdede, i situationer, som de rent faktisk ville have i en rigtig kamp, ​​eller konkurrence. Så mange skoler bruger deres 1 time uddanne deres elever i teknikker, som ikke har nogen praktisk værdi i den virkelige verden. Hvorfor? Du gør. Du kan gøre det samme. Hvorfor?