Tai Chi Styles - at finde den rigtige

Hvis du ikke har været udsat for kampsport meget, det måske (eller måske ikke) overraske dig at vide, at martial kunstnere er meget konkurrencedygtige om deres stilarter. Praktiserende der tilbringer al deres tid i en bestemt stil af kampkunst vil næsten uvægerligt tro deres stil at være bedre end nogen anden. Jeg formoder, det er mere udbredt blandt yngre mennesker -. Mindste håber jeg så

mere erfaring (og visdom) en studerende har, tror jeg, jo mere villige de kan være at se de stærke i andre stilarter og ønsker at studere dem. Jeg ved, at mange martial kunstnere, der studerer hårdt, eksterne stilarter såsom Taekwando eller Karate i mange år vil drages mod bløde, interne stilarter som Tai Chi for at finde en bedre balance i deres liv.

Bruce Lee var sandsynligvis den ultimative eksempel på en martial kunstner, der konstant stræber efter at udvide sin viden. Han startede studere Wing Chun, en stil Kung Fu (eller Gong Fu), men til sidst fandt det at være begrænsende. Så vedtog han elementer fra mange andre kampsport og indarbejdet dem i sin egen stil og kaldte det Jeet Kune Do. Hans forestilling var af en "stil uden en stil." - En kampkunst, der kunne tilpasse sig og ændre afhængigt af den stil af modstanderen

Alle Lærerne er ikke ens

Mine to yngre sønner er lige begyndt at studere Wing Chun i nærheden af ​​deres bedsteforældres hus, hvor de tilbringer en stor del af sommeren. Dette er min yngste (10 år) søns første ægte oplevelse at studere kampsport, mens hans bror (alder 14) har studeret Seven Star Praying Mantis Kung Fu i flere år sammen med min ældste søn (18 år).

Mens jeg tror, ​​denne lærer er god og kompetent, jeg blev lidt overrasket til opdaget, hvor fordomsfulde han synes at være imod alle andre stilarter kampsport. Han syntes at afskedige Seven Star knælere som spild af tid, og pralede af at slå hver anden stil, som han nogensinde er kommet op imod.

Jeg vidste ikke engang bringe emnet op i Tai Chi med ham (selv om Jeg tror at han kunne drage fordel af det). Jeg nævnte blot, at nogle af armbevægelser i en af ​​de Wing Chun former mindede mig om Chi Gung (Qigong), og han syntes fornærmet. Han kan være en meget god Wing Chun martial kunstner og lærer, men jeg tror, ​​han har en masse at lære at gøre i livet. På den anden side, så gør jeg, håber jeg.

Som modsætning mine drenge 'Seven Star knælere lærer derhjemme har også studeret mange andre discipliner og heldigvis introducerer elementer af de andre kunstarter i hans lære . Mellem dem, jeg har ingen mulighed for at vide, hvem der er bedre fighter (og ikke rigtig pleje), men jeg ved, hvem der er klogere menneske. Den ene med den mere åbent sind.

Hvad med Tai Chi?

Det har været en lang og vidtløftig introduktion, jeg kender, men hvad jeg har arbejdet op til er dette: Tai Chi lærerne er ikke anderledes end andre kampsport lærere. Der er mange forskellige stilarter og sub-stilarter Tai Chi. Nogle lærere vil tror fuldt og fast, og fortæller dig, at deres er den bedste Tai Chi. Nogle kan endda fortælle dig deres er den eneste Tai Chi og kan ikke vide, der er andre stilarter. Det eneste, der virkelig betyder noget, er, hvad der er den rigtige Tai Chi for dig.

De fleste af Tai Chi klasser bliver undervist er variationer af Yang Style Tai Chi. Dette er et sikkert og behageligt stil for de fleste mennesker (slags Toyota Camry i Tai Chi) udføres på en langsom, jævn tempo uden hurtige bevægelser eller hopper.

Alternativt Dr. Paul Lam lærer seminarer og har dvd'er til et program kaldet "Tai Chi for gigt." Hans stil af Tai Chi kaldes Sun (udtales "snart"), og formodes at blive udført lidt hurtigere, men er tilsyneladende endnu blidere, og især til gavn for mennesker med ledproblemer.

Chen og Wudang Tai chi er to andre stilarter, der er ældre og kræver mere atletiske at udføre, da de bevarer nogle af de hop og pludselige byger af bevægelse, der er holdovers fra de oprindelige Shaolin Kung Fu rødder. Disse to er også sværere at lokalisere klasser for medmindre du bor i nærheden af ​​en større by.

Hvilke at vælge?

Der er flere andre Tai Chi variationer (og variationer variationer) fortalerne hvoraf anser for at være bedre end alle de andre. Men jeg har tænkt mig at gå ud på en lemmer her og fortælle dig en hemmelighed de purister måske ikke lide:

[talt hviskende]. . . det. . . ikke. . . spørgsmål. . . [forfærdede gisp af chok og ærefrygt]

Med mindre du har fysiske problemer, der kræver, at du specifikt tage en af ​​de blidere former, eller du er opsat på at blive verdens største Tai Chi Chuan fighter og du ønsker at tage en klasse specifikt rettet mod martial aspekter af Tai Chi. Det er ligegyldigt, hvilken stil du studere, fordi det, du leder efter, er en måde at håndtere stress bedre, klare dit sind og styrke din krop. Derfor det vigtigste er bare at komme ud og gøre det.

Med henblik herpå, bør du vide, at mens nogle heldige mennesker kan forsøge en klasse, falde i kærlighed med det og fortsætte med at dannes for resten af ​​deres liv. Andre kan nødt til at prøve en klasse her, så prøv en dvd der, og derefter, med held og tålmodighed, opdage en lærer eller stil, der virker for dem.

En skræmmende fortælling

Min mor, inden hun døde sidste år, havde nogle alvorlige problemer med balance og benstyrke grund anæmi og andre fysiske problemer. Hun besluttede på hendes egen til at prøve en tai chi klasse ikke langt fra hendes lejlighed i New York City (Jeg bor i nærheden Philadelphia, så jeg ikke kommer til at se hende så ofte som jeg kunne have ønsket). Hun var ikke behageligt og følte mig meget fremmedgjort, fordi læreren syntes at være at gøre nogen bestemmelse om at integrere hende ind i klassen. Hun fortalte mig, hun blev intimideret, fordi alle de andre studerende var meget mere avanceret end hun.

Da hun fortalte mig om dette under et af mine besøg, jeg var lidt urolig. Enhver erfaren tai chi instruktør bør gøre det et primært fokus for at være sikker alle hans elever er komfortable. Ingen bør nogensinde føle sig isolerede, fordi de er nybegynder eller på nogen måde svagelige. Jeg foreslog, at hun prøver en ny lærer og en ny klasse og holde ud, indtil hun fandt den rigtige, fordi tai chi var præcis den type aktivitet, hun havde brug for. Jeg demonstrerede nogle af formen jeg arbejdede på, så hun kunne se, hvordan blid det var, og hun var meget opmuntret og begejstret for udsigten til at prøve en anden klasse.

Desværre, min mor lidt et slagtilfælde kun få dage efter mit besøg og aldrig genvundet. Da jeg var næste i hendes lejlighed for et par uger senere, bemærkede jeg en post på hendes kalender indikerer at hun faktisk havde tilmeldt en ny klasse og lærer.

lektie her for alle Tai Chi Student er, at Tai chi skal være for alle, uanset alder og fysiske tilstand, men din første klasse og lærer kan ikke være de rigtige for dig. Hvis du ikke føler sig trygge i klassen eller med læreren, ikke give op tai chi - prøv en anden klasse, og holde ud, indtil du finder en, der virker for dig
. .