3 Nøgler til Effektiv Selvforsvar

Når du tænker på en selvforsvar situation hvad er de tre øverste overvejelser for at være effektive? Er det at have styrke, udholdenhed, magt, eller en masse teknikker?

Mens alle disse ting med til at en eller anden udstrækning, ingen af ​​dem virkelig rører på de prioriteringer, der vil hjælpe dig med at sejre i et liv eller død kamp. Må ikke få mig forkert. Det helt sikkert er med til at være den større, hurtigere, stærkere eller mere kvalificeret kombattant. Men disse ting er kun nyttigt, hvis du er i en situation, hvor de vil tjene dig.

Lad mig forklare det på en anden måde.

Styrke kun spørgsmål, hvis du er i en position eller kan få fat i din voldsmand på en måde, der giver dig brugen af ​​din styrke. Og som om magten ...

... strøm stammer fra størrelse og bevægelse. Hvis en voldsmand springer dig og stifter dig til en væg eller på gulvet, vil du finde det svært at generere nogen form for magt som vi normalt tænker på det.

Stamina kun spørgsmål, hvis du er i en kamp, ​​der er gå til sidste minutter i stedet for sekunder. Typisk karate og boksning turneringer har to minutters runder eller anfald. Det er en evighed i et liv og død, selvforsvar situation, hvor målet er at få tingene overstået i ...

... mindre end 10 sekunder!

Som for at kende en masse teknikker, hvad kan jeg sige? Information er magt, ikke?

Men hvad hvis du er ny til hele denne idé om selvforsvar? Hvad hvis du lige er begyndt at tage klasser eller lære at komme væk fra en farlig angriber? Eller ...

... hvad nu hvis, uanset hvor mange teknikker, du ved ...

... din hacker er en bedre, mere kvalificeret, mere erfarne fighter?

Så hvad?

En simpel formel

Jeg har skrevet udførligt om, hvad jeg kalder, "De 6 faser ved en effektiv Selvforsvar-strategien." Dette er designet til at føre mine elever gennem netop det, de faser, som et selvforsvar situation, kan gå igennem, og hvordan for at sikre, at vi har tilstrækkelig uddannelse til at kunne fungere effektivt i hver fase eller fase af et angreb.

Ganske vist selv, de 6 faser er den ideelle. De har alle funktioner, som de burde, når du har advarsel fra din voldsmand, og du kan se ting, der kommer.

Ofte dog angreb ske med ringe eller ingen advarsel overhovedet. Så hvordan gør vi trimme endnu mere fra toppen og komme med de minimumskrav nødvendige elementer for at kunne komme ud af en situation med så lidt slid som muligt?

Det centrale her er at fokusere på den situation, som vi taler om. I "6 Faser" formel, kan vi se angrebet, eller potentiale for fare, der kommer. Så vi forsøger ting som ...