Opstilling af dine træningsmål Med ukuelige ånd

Spørg dig selv:? “ Hvorfor er jeg lærer karate &"; Nogle mennesker kommer til dojo for at lære selvforsvar. Andre kommer til at lindre stress, komme i bedre form, lære en ny kunstform, eller møde nye mennesker. Hvad er dine personlige træningsmål? Hvis du &'; re at finde bedre kondition, øget tillid, og stærkere mental disciplin, vil karate træning udvikle alle disse ting! I &'; ve altid sagt, at karate er en rejse i selvopdagelse. Så hvis karate er en rejse – og hvis nogle af de fordele I &'; ve nævnt er de destinationer – så hvad skal du pakke til turen

ukuelige ånd

Før eller senere, du &';?! re at gå til et par bump på vejen, og din karate træning vil bringe dig ansigt til -face med en eller flere af dine personlige begrænsninger. (Måske er det &'; s skete allerede!) De bump i din personlige karate rejse kan være de fysiske grænser for din styrke, udholdenhed, smidighed, eller koordination. En nagende skade kan tvinge dig til at sætte farten ned, ændre dine teknikker, eller springe en klasse eller to. Dine bump kan også være psykiske barrierer, der bliver manifestere sig som utålmodighed på din manglende forbedring, frustration over din manglende evne til at beherske en formular, eller endda kedsomhed fra den tilsyneladende endeløse gentagelser. De bump, der dukker op uden for dojo (stress på arbejdspladsen, anstrengte personlige relationer, vaskeri, og alle de andre ting, der gør vores liv) kan også forhindre os i at komme til dojo at uddanne sig til dage eller uger.

I løbet af din træning, vil de bump, du støder på i dojo og i livet frustrere dig igen og igen. De kan få dig til at sætte spørgsmålstegn ved, hvorfor du startede karate træning (eller klaverundervisning, eller medicinsk skole) i første omgang. Hvis bump er stor nok, kan du endda blive fristet til at holde op. (I &'; ve komme tæt på at holde op karate mange gange mig selv!) Nøglen til at komme forbi de bump i din træning er at træne med ukuelige ånd!

ukuelige ånd er en kombination af indre styrke og engagement. Det &'; s hvad holder sidste sted maratonløber går indtil hun krydser målstregen, længe efter folkemængderne er gået hjem. Ukuelige ånd er tillid og en vindende holdning. Det &'; s hvad bragte New England Patriots ned af banen til den endelige score i deres fantastiske kommer-fra-bag Super Bowl sejr. Ukuelige ånd er uendelig tålmodighed, måske bedst demonstreret af Moder Natur: Det &'; s hvordan Colorado River skåret ud Grand Canyon

Det &'; s din entusiasme og engagement, der vil tage dig hele vejen til sort bælte og! ud over. Hvis du aldrig holde op, vil du aldrig svigte! Med ukuelig ånd, kan vi presse på, når tingene bliver svært for os. Husk på, at vores potentiale er altid større end vores præstation, og vise ukuelige ånd betyder ikke altid at forsøge hårdere eller presser dig selv forbi udmattelse. Der vil være mange skuffelser på din rejse, så slappe af, ydmygt stoler i processen med din træning, og trækker på energien af ​​andre, når du &'; re træt eller frustreret. Og sørg for at give din energi og opmuntring væk, når du fornemmer, at en anden kunne bruge en elevator

I det øjeblik, at du virkelig ønsker at holde op er præcis, når du &';! Re ved at lære noget nyt om dig selv. Endeavor! Holde ud! Vokse og lære! Hvil hvis du skal, og respektere dine grænser, men don &'; t nogensinde give op på dine mål
 !;