10 trin til Gung Fu Mastery

Mange mennesker, inklusive mig selv stræber efter at blive den bedste, at de kan være i deres valgte kampkunst. Og mange flere er på udkig efter den hurtigste måde at denne beherskelse. Jeg håber at give dig nogle indsigter, som vil hjælpe forkorte dit rejse fra kampsport spædbarn til kampsport mester. Lad os layout et par ting først:

Hvad er Gung Fu?

Oversat det virkelig betyder 'faglært "eller" hårdt arbejde ". Så gung fu virkelig kan forstås ethvert område af dit liv, uanset om det er kampsport, musik, taler, rengøring eller kørsel. Gung Fu eller Kung Fu var virkelig samlet op som betegnelse for kinesiske kampsport i Vesten.

Hvad er en Master?

En mester i enhver færdighed er en person, der har arbejdet ihærdigt på at forstå den kampkunst (eller anden færdighed), at de har studeret. En del af denne beherskelse bliver bevidste om deres egne svagheder eller fejl, og arbejder på at rette dem.

En rigtig mester har også hjertet til at vise andre, hvad han har lært med medfølelse, venlighed, ydmyghed og forståelse.

Så hvordan du bliver en "Gung-Fu Master '? Jeg er glad for du spurgte. Lad os komme i gang:

1) Arbejde det grundlæggende: Altid gå tilbage til basics, om det er digheder slag, spark og udspænding. Vi alle glemmer, at disse er grundlaget for mere komplekse bevægelser. Mestre det grundlæggende og de hårdere bevægelser blevet meget lettere at lære

2) Praksis uden for klassen:. Interessant nok de fleste mennesker ikke træne uden for kampsport klasse gange, men stadig forvente at lære noget nyt hver klasse . De undertiden spekulerer på, hvorfor de ikke er fremme hurtigt nok. I mange tilfælde din Sifu (Lærer) er ivrig efter at vise dig nye teknikker, men kender du nødt til at mestre det grundlæggende, før du kan få mere at vide

3) Brug din kampsport klasse for instruktion:. De fleste mennesker bruger deres kampsport klasser for at øve ikke for læring og korrektion. For dem af jer, der er ved at lære musikinstrumenter, ved du, at du øver dig hver dag arbejder på, hvad der sidst blev undervist. Så næste gang du ser din lærer, du vise, hvad du har lært, og derefter korrigeres, i stand til at rykke videre nord. Det samme princip bør anvendes i kampsport ..

4) Ophold ydmyg: Hvordan fungerer dette gælder for kampsport? Hvis du ikke kender eller forstår-ASK. Spørg din Sifu eller senior studerende til at gentage teknik eller forklare det igen. Du vil ikke se fjollet. En god Sifu er altid villig til at vise dig igen. Bare vide, hvad reglerne er for at spørge. Nogle instruktører foretrækker at lære teknikken til alle uafbrudt, så du kan spørge, hvornår din instruktør er færdig

5) Tag Bemærkninger:. Det er forbløffende, hvor mange mennesker ikke tage noter. Og jeg er ikke bare taler om kampsport. De fleste instruktører har ikke noget imod, hvis deres elever tage noter i timerne, så længe det ikke forstyrrer alle andre. Disse notater kan være skitser, "SKAL og MÅ«, spørgsmål til dig selv, personlige indsigter, ting at overveje, eller "hvor kunne jeg bruge denne teknik tips. Jeg har været overrasket over, hvor mange mennesker har sagt til mig i årenes løb, "Hey, kan jeg låne dine noter?«

6) være lidt Vain (brug et spejl): Nej, det gør jeg ikke betyder at stå foran et spejl til at beundre dig selv i din kampsport uniform. Har dine former og teknikker foran et spejl. Se hvad din form og teknik ligne forfra og fra siden. Hvis du kan være ærlig overfor dig selv, vil du være i stand til at rykke hurtigt. Af den måde, denne ene går hånd i hånd med trin nummer to

7) Være sneglen (Go Slow):! De fleste af os ønsker at gå fuld hastighed og fuld kraft, når vi lærer en teknik eller form. Det kunne se cool, men du virkelig ikke at mestre det på den måde. Har former eller teknikker S-L-O-W-L-Y. Gøre kontrolpunkter efter hvert trin i form eller teknik. Look at se, at du er lige der, hvor du skal være. Kontroller altid, at fri hånd og din holdning.

De siger, at det tager mere end 25 gange, før du kan lære en teknik. Enten kan du lære det hurtigt og tilbringe resten af ​​dit liv at forsøge at arbejde ud knæk, som du har lagt i den. Eller du kan gøre det langsomt og bevidst-og derefter bruge tid gør det hurtigere, mere kraftfulde, mere effektiv og mere yndefuld

8) Snup en kammerat eller venner:. Find en uddannelse kammerat eller gruppe, der er ligesom -minded og ønsker at perfektionere deres gung fu. Tilbring tid ud af klassen uddannelse (se trin 2). Vær ærlig med hinanden, når du observere hinandens former eller teknikker. Hvis du er den ene udfører, som om du bliver gradueret. Mødes og arbejde ud sidste uges teknikker, udforske nye teknikker, gør dine egne boremaskiner /spil. Glem ikke at have det sjovt. . Sjovt nok, du skal bruge trin 1, 2, 4,5, 6 (slags), og 7, når du bruger dette trin

9) Lav Læsning af en Prioritet: Gå til dit lokale bibliotek eller boghandel og afhente bøger om kunst, du studerer. Også se op bøger om ledelse, motiverende, fitness, og alt andet, du er interesseret i. Vidste du, at den japanske Samurai var ikke kun ekspert krigere, men var godt afrundede individer uddannet i sådanne ting som etikette, poesi, læsning og skrivning, kalligrafi, ledelse, filosofi, medicin og handel? Alle kan lære at kæmpe, men det tager reelle dygtighed til at lære at heale eller bly eller interagere med andre. Husk, at du kun kan bruge dine kampsport måske fem gange i en rigtig konfrontation, men du kan bruge alle disse andre færdigheder hele dit liv

10) Accepter, at du vil lære alt dit liv:. En sand master er klar over, at de kender kun en brøkdel af, hvad der er at lære. De er hele tiden at lære mere, forske, og udvide deres viden. Hvis du kan mestre dette punkt, er det forbløffende, hvor meget du vil rykke
.