Personlig Sikkerhed og kampsport - Kan du være mere Fluid & Dynamisk?

For at være mere frygtløs og selvsikker i vanskelige eller farlige situationer, er du nødt til at lære personlige sikkerhedsmæssige færdigheder. Du skal være vidende om, hvilke ressourcer til at få adgang i nødsituationer, og du skal vide, hvordan man vurderer og konfrontere fare både fysisk og mentalt.

Sandheden er dog, at magten til at bevare din sikkerhed og tryghed kommer med stort ansvar, og må kun bruges som en sidste udvej. Den gode nyhed er, at hvis du kender de færdigheder til at beskytte dig selv, vil de vise i den måde, du interagerer med resten af ​​verden, som vil hjælpe dig med at undgå uønsket aggression.

Når du er i en potentielt farlig situation, nogle gange er det &'; s bedre at gå væk i stedet for at forsøge at lære en lektie til din modstander.

Kampsport uddannelse og gym tid bidrage til at gøre det troværdigt, at du kan forsvare dig selv, selv uden at det er nødvendigt at gribe ind. Det &'; s første linje i forsvaret, før tingene nødt til at få fysisk. Det, eller gå væk, kan hjælpe dig med at undgå alvorlige problemer.

Gå væk fra noget, der generer dig kan være svært. Hvad skete der med mig en gang, da jeg kørte, var, at jeg stjal den rigtige måde fra en fodgænger og gjort min tur lige før gågaden var på fodgængerovergang. Selv om jeg underskrev “ I &'; er ked &"; med min hånd, som han måske ikke har set, fodgænger var vred og ramte bagsiden af ​​min bil, da jeg afsluttede svinget.

Da jeg kom ud af min bil og spurgte ham, hvorfor han ramte min bil, han var rolig og hævdede jeg næsten kørte ham over (hvilket var en overdrivelse), men jeg vidste, at jeg var teknisk skyld (fodgængere altid har ret til vejen).

Da han så, at jeg var ikke &'; t kommer til at angribe, vendte han sig og gik væk som bedre og større menneske.

Gennem denne begivenhed, lærte jeg:

- Det &'; s godt at trække vejret /pust op og vise vilje til at forsvare /angreb (manden). Men denne hurtig handling blotlægger en svaghed ved ikke at kigge altid klar (manden var ikke &'; t forberedt til konfrontation efter initiering én – 10 PM på en tom gade)
- Gå væk (manden) var god efter pustede op. og teste den enkelte (mig), men han shouldn af &'; t have vendt ryggen til mig – der var teknisk en risikabel ting at gøre
- Bundlinjen, må jeg bevare roen og være endnu mere omhyggelig med ikke at gøre for andre, hvad jeg don &';. t kan lide at blive gjort ved mig (efter bedste mine evner).

Udover at gå væk, beroligende ned situationen med ord er også nyttigt. Manden i ovenstående scenarie didn &'; t faktisk afdramatisere situationen ved at gå væk, som forlod mig “ utilfredse &"; En bedre løsning ville af &'; har været at sige: &ldquo, det var min fejl, jeg &'; er ked &"; - Hvilket ville af &'; ve gjort mit ego glad og undertrykt varmen.

Beroligende ned situationen virker på 99% af aggressorer hvis det lyder ægte, men don &'; t vende ryggen til aggressoren, når du går væk. Du kan &'; t helt stole på dem.

Under mit selv-vækst, I &'; ve lært, at det &'; s vigtigt at arbejde med egoet. Du er nødt til at fodre den positive viden, billeder, sætninger, bekræftelser, overbevisninger og ideer.

Erkend succeser og lære af fejl
Når du går væk eller desarmere situationen gør ikke &';. t arbejde, er vi nødt til at vende til at bekæmpe stilarter såsom kampsport. Kampsport er opdelt i mange kategorier eller flere akser: Kinesisk vs japanske vs koreansk, asiatiske vs europæiske vs amerikanske, slående vs skubberi falder hårdt vs bløde, intern vs. ekstern, og mere
.

Eksterne martial kunstnere bruger magt mod kraft. For eksempel, de udfører en blok ved at spænde musklen ved nedslaget til at absorbere stød og overføre skaden på deres modstander.

Interne kampsport fokusere på de martial kunstnere interne attributter. Disse omfatter fokus, timing, bevidsthed, og præcision teknik.

Her er en liste over forskellige former for kampsport, og deres primære fokus:

Slående /Standup: Boksning, Karate, Krav Maga, Kung Fu, Tae Kwon Do, Kickboxing

Grappling /Ground: Brasiliansk Jiu Jitsu, russisk Sambo, Shootfighting, Wrestling

Kaste /Takedown: Aikido, Judo, Hapkido, Shuai Jiao

Våben: Kali, Iado, Kendo

skånsomme: Tai Chi, Ba Gua, Chi Gong baserede stilarter

forsvar: American Kenpo Karate, Hapkido, Aikido, Brasiliansk Jiu-Jitsu, Ninjutsu, Muay Thai

En person, der kender disse kunstarter har beherskelse af teknik. De ved, hvordan man bruger deres krop for maksimal effektivitet, og de &';. Re flydende og dynamisk

Når du vælger en skole eller instruktør, bør du være på udkig efter instruktører, der er kvalificerede og støttende. Når man ser for en skole, så ring dem, der interesserer dig, kontrollere læreren &'; s kvalifikationer, se instruktøren, og købe på dine egne betingelser

Ved at kalde skolerne, kan du finde ud af klasse tidspunkter og deltage. et par at få en fornemmelse for miljøet
Når man ser på en lærer &';. s kvalifikationer, bør du overveje som lærte denne person, hvor længe han /hun studerede med denne person, hvor længe han /hun har praktiseret denne kunst, og om instruktøren har nogen reel erfaring som lærer.

Se instruktøren til at lære deres undervisningsstil. Er han /hun kritisere de studerende eller opfordre dem? Gør eleverne frygter deres instruktør, eller er de komfortable med ham /hende? Har instruktøren har en enorm ego, eller er instruktøren ydmyge?

Under høj kvalitet, positive erfaringer er de bedste i det lange løb.

Endelig, når man overvejer en skole, don &'; t give efter for højt tryk salg taktik til skoler. Træffe beslutningen i dit eget tempo og komfort niveau.

For at være sikker, og tillidsfulde, er du nødt til at praktisere tilbageholdenhed, lære at gå væk, lære at afdramatisere en situation, og ved, hvordan man fysisk forsvare dig selv, når alt andet mislykkes. Endvidere don &'; t være bange for at fodre dit ego positive bekræftelser som en måde at øge din interne tillid
.