Martial Arts Home Study - System Of Blokering

Nu, hvor jeg &'; ve forhåbentlig stimuleret dit sind lad &'; s komme ind i nogle teknikker. Denne måned, hvor kommer til at fokusere på forsvar ved at lære nogle blokke, det system, jeg vil vise dig, kaldes “ 4 Hjørne Blokering &" ;. Ideen bag disse blokke er de tager en mere praktisk og eklektisk tilgang til forsvar, i stedet for at lære de mere klassiske former for blokering – dette giver dig mulighed for at lære noget, du vil være i stand til hurtigt at absorbere og nemt anvende. Ved at øve disse blokke vil du hurtigt opbygge en følelse af realisering og tillid.

I &'; m sikker på, at enhver, der nogensinde har sparred eller måtte forsvare sig, vil vide, at bruge en ydre blok ikke vil være i stand til at forsvare sig mod en punch. En ydre blok ville arbejde ved hjælp af den korrekte anvendelse; dette er ikke at blokere for en punch.

Blok 1-2

Denne blok er en nedadgående parere; det fungerer godt forsvare mod sparke angreb på kroppen, dvs. forreste spark, og også mod langtrækkende stansning teknikker til kroppen dvs omvendt punch. Blokken bliver gentaget på begge sider

BLOCK 3-4

Denne blok er en anden parry og bruges til at forsvare mod angreb til ansigt fra teknikker såsom cirkelspark og jab tværs slag.

BLOCK 5-6

Denne blok forsvarer primært mod cirkulære teknikker såsom krog punch, cirkelspark. Det kan også bruges til at blokere teknikker kommer direkte ned i midten. Denne blok kan kaldes en “ stigende albue blok &"; eller en “ telefon blok &" ;, denne blok er fantastisk til selvforsvar, fordi de mest almindelige angreb gennem historien er de over hånd til højre, om det var med et spyd, slynge skud, kniv eller en punch.

BLOCK 7-8

Denne blok er almindeligt anvendt i Muay Thai skinnebenet blokken. Det bruges til at forsvare mod lav sektion cirkelspark, som er et ødelæggende våben. Hold din vagt op, når du udfører denne blok, så du don &'; t forlade dit åbne krop åben, når forsvare mod kick. Benskinner anbefales at praktisere denne blok med en partner. Salg

TIPS til blokering

Når afparere holde fingrene stramt sammen og blokere med håndfladen. Fingre kan let blive brudt, hvis venstre åben
Når der udføres mere end én blok, træk den hånd du har blokeret med lige tilbage til din vagt, så du don &';. T lade dig åbne. Altid har den ene hånd, der dækker, mens de andre blokke, undgå dine blokke ligne du vinke.
Hold din hage gemt i på alle tidspunkter.
Ånde ud med hver blok.

Sådan at træne dig blokke

• For det første begynde med at skygge din blok, start med hver blok for sig, og derefter bygge op, så du kan gøre alt 8 i orden. Foran et spejl ville være ideelt, så du kan tjekke din formular
• Praksis med en partner, få din partner til at fodre dig realistiske teknikker med kontrol og derefter arbejde dine blokke
• Brug en blokker eller alternativt rør halter fra et byggemarked er stor, fordi du kan arbejde hurtigt angreb ved hjælp af blokering uden risiko for at blive såret. Dette vil udvikle din hastighed og timing.

Nu har vi dækket de færdigheder og de tekniske elementer lets get uddannelse. Husk gentagelse er mor til alle færdigheder; træne og du kan kun blive bedre. Jeg ser frem til at arbejde sammen med dig i næste måned
.