Sundhedsmæssige fordele af Massage

At have en massage føles fantastisk, men hvad er de sundhedsmæssige fordele ved massage?

Spændingen er hvem du tror, ​​du skal være. Afslapning er der du er ~ kinesisk ordsprog

Massage er vokset massivt i popularitet de senere år med nu en tredjedel på amerikanerne have en massage i det forløbne år, top spa &'; s har et væld af forskellige massager på tilbud, der er 160 forskellige slags available.The mest almindelige og derfor populære er:..

svensk, Aromaterapi, Hot Stone, Deep Tissue, Shiatsu, Sport Billetter

Sundhedsmæssige fordele af massage

Jeg har mindst én massage om ugen og har oplevet mange af de sundhedsmæssige fordele ved massage.

Hjælper med posturale problemer forårsaget af mange af os, mig inkluderet udgifter for lang sidder ved vores skrivebord. Jeg må indrømme, at have nogle sjove i denne uge med ordene, der beskriver fordelene ved massage, så jeg har søgt, når at bruge et udvalg af ord, i stedet for bare hjælpe eller forbedre.

afbøder bio mekaniske problemer forårsaget af belastningsskader , uanset om fra at skrive eller andre gentagne handling. Massage reducerer nerve kompression, der gør det muligt for nerverne til at fungere bedre

Fremmer fleksibilitet vores krop, ved at frigive trange og eller spændte muskler.

Forbedrer blodcirkulationen og vores lymfesystemet, på grund af den fysiske manipulation

Sænker blodtrykket som en del af afslapning svar, der sker som massage udføres.

Fjerner stress, på mange niveauer, massage slapper os, forbedrer vores cirkulation og fremmer vores fornemmelse god også den fordel af touch er svært at overdrive.

Meliorates hovedpine ved at øge blodgennemstrømningen og ilt til vores hoved, massage også frigive stress peger

lindrer slidgigt ved at øge ilt rige blod tilflyde vores samlinger.

Hjælper os til at føle sig godt ved at blive rørt i en periode.

Indkøber en stor nætter søvn på grund af alle vores muskler, der har et stort arbejde ud. Øge blodgennemstrømningen, reducere stress, sænke blodtrykket

Fjerner toksiner danner vores muskler og fedt på grund af den bedre blodgennemstrømning og øget ilt rundt vores kroppe.

Hærder rygsmerter ved at frigive stramme muskler, sener og ledbånd giver dem mulighed for at bevæge sig på den rigtige måde for kroppen.

Så der har vi tolv store sundhedsmæssige fordele ved massage. Hvor ofte skal vi tage del i de sundhedsmæssige fordele ved massage, en gang om ugen, jeg har fundet er fantastisk til at holde din muskelvæv bøjelig og fantastiske form. Hvis du har et særligt behov din læge kan anbefale oftere. For mange det kommer til tid og omkostninger. Den britiske om £ 30 en time syntes at være om gennemsnittet for en selvstændig kvalificeret massage terapeut, med spa &'; s koster omkring 50% mere

I Filippinerne I &';. M forkælet for valg, og omkostningerne er meget mere rimelig. Hver by jeg har været til har et udvalg af massageklinikker tilbyder en bred vifte af forskellige typer af massage. Omkostninger, den mest I &'; ve betalt var for en kombineret thailandsk svensk massage 90 minutter 450 pesos, så om £ 6.50 eller $ 10. Himmelske.

For hurtigt virkende nødhjælp, prøv bremse ~ Lily Tomlin

Din rigdom for livets blogs er bare en meget lille del af vejledning og hjælp jeg kan give, at give dig en mere tilfredsstillende liv både nu og i fremtiden. At leve det liv du blev født til at leve. Er du klar til at gå videre

Hvis så tilmelde dig kurset eller gratis mini kursus
 ?;