5 grunde til at have en massage i dag

CNN.com på 8 marts 2007 tilbød de 5 følgende grunde til at have en massage:
Massage tilbyder reelle sundhedsmæssige fordele, så meget, at nogle konventionelle hospitaler gør dem en standardbehandling for kirurgi patienter og andre <. br> Denne interessante CNN artikel indeholder nærmere mange af disse ydelser (herunder nogle, der kan overraske dig). Sammen med fremme afslapning og forbedre din følelse af velvære, få en massage har vist sig at: Restaurant • Lindre smerter (fra migræne, arbejdskraft, fibromyalgi og endog kræft)
• Boost dit niveau af årvågenhed og opmærksomhed
• Forøg din krops naturlige dræberceller, der hjælper dit immunforsvar til at forsvare sig mod sygdom
• Reducere stress, angst og depression, og lethed søvnløshed
• Formindsk symptomer på PMS

Mercola.com tilbudt følgende yderligere 5 grunde til at have en massage:
Hvis du aldrig har haft en professionel massage før, vil det sandsynligvis kun tage dig et besøg for at forstå, hvorfor de 're at blive så populære: de føler stor! Dette skyldes, massage påvirker nervesystemet via nerveender i huden, stimulere frigivelsen af ​​endorfiner, kroppens naturlige 'føler gode "kemikalier.
Massage er en af ​​de ældste og enkleste former for medicinsk behandling bruges til at lette smerter og angst, og massage har dybe sundhedsmæssige fordele. Massage, selv mellem dig og din betydelige andre, kan være et udmærket supplement til din sunde livsstil
Endorfiner hjælpe fremkalde afslapning og en følelse af velvære, lindre smerter og reducere niveauet af stress kemikalier såsom cortisol og noradrenalin. - vende de skadelige virkninger af stress ved at bremse puls, åndedræt og stofskifte og sænke forhøjet blodtryk.
Stærkere massage stimulerer blodcirkulationen til at forbedre udbuddet af ilt og næringsstoffer til kroppens væv og hjælper lymfesystemet til at skylle væk affaldsprodukter. Det letter spændte og knyttede muskler og stive led, forbedre mobiliteten og fleksibiliteten.
Massage siges at øge aktiviteten af ​​vagus nerve, en af ​​10 kranienerver, der påvirker udskillelsen af ​​mad absorption hormoner, hjertefrekvens og respiration. Det har vist sig at være en effektiv behandling for en række helbredstilstande - især stressrelateret spændinger, som eksperter mener tegner sig for så meget som 80 procent til 90 procent af sygdom
Ud over de ovennævnte fordele, massage. kan: Restaurant • Stimulere lymfesystemet, kroppens naturlige forsvar mod giftige angribere
• Slap af og blødgøre sårede og overused muskler, reducere spasmer og kramper
• Giv arthritis relief ved at øge fælles fleksibilitet
• Reducer restitutionstid for anstrengende træning og fjerne efterfølgende smerter atlet på ethvert niveau
• Reducere post-kirurgi sammenvoksninger og ødem og reducere og justere arvæv efter heling har fundet sted
• Bidrage til kortere arbejdskraft og reducere rive for vordende mødre

Hvis disse grunde ikke er nok for dig, bare kom og se os i en time, og vi &';. Ll overbevise dig om fordelene
 !;