Genoverveje Massage

Mens massage er noget, du tænker på, når du er på en dekorativ udvej på ferie, luxuriating under nogen &'; s touch i den absolutte dekadente verden, er det faktisk meget mere end det. Det er nødvendigt, sundhedsydelser, vi ignorerer, men bør ikke.

Når vi tænker på massage, vi tænker på mange film, hvor de rige folk er på et resort i bjergene, hvor de kommer i mineralske bade og derefter få arbejdet på af mennesker, hvis navne er Ingrid, eller Helga, eller Sven. Og fordi omkostningerne ved massage, og manglende adgang til det (i hvert fald på det tidspunkt, filmene blev foretaget), vi synes stadig, det er kun en luksus. Men med nutidens &'; s spændinger og arbejde spørgsmål, det er virkelig noget, vi har brug for, og det er ikke så ubetalelig eller utilgængelige som man kunne tro.

I dagens &'; s verden, er der mange typer af stress som vi reagerer på ændringer i oplysninger, der forårsager ændringer i vores daglige liv, der sker med halsbrækkende fart. Som læger holde fortæller os, stress er en af ​​de førende årsager til forhøjet blodtryk, som kan føre til hjerteproblemer. Vi har brug for en måde at slappe af, og chill out. Vi er nødt til at spille samt arbejde, men alt for ofte, at der er andre spørgsmål, der holder os fra at spille. Så når vi er stressede, ser vi den læge, der giver os medicin for at hjælpe os med at bevare roen. Massage kan hjælpe en de-stress og ro uden at fylde dit system med &'; happy saft &' ;.

Massage virker musklerne, fjerne mælkesyre og andre giftstoffer fra dem og rødmen disse toksiner ud af dit system. Det påvirker det parasympatiske nervesystem (PNS), den del af dit system, der fungerer i form af hvile og ro (i modsætning til det sympatiske nervesystem med producerer &'; kæmp eller flygt &'; mekanisme). Massage producerer også en følelse af velvære, som er forårsaget af frigivelsen af ​​endorfiner, en naturlig kemisk skabt i kroppen.

Dybest set, massage er en måde at slappe af og give slip. Det er en times tvungen stille tid, der tillader en person til at komme ud meget roligere end de var, da de gik i, men det er mere end det

I dag &';.. S arbejdsmiljøer har ændret sig dramatisk fra 20 år siden. I dag bruger vi det meste af vores tid på at arbejde på computere, der betyder, at vi skriver, sidder, og bøjning. På grund af dette, de fleste mennesker har problemer med deres lænden og deres skuldre og nakke. Mange mennesker ondt af at sidde så længe, ​​eller skrive så meget. Andre lider relaterede problemer som karpaltunnelsyndrom (en smertefuld klump i deres håndled). Massage kan hjælpe disse spørgsmål så godt.

massage kan arbejde musklerne i nakke og skuldre samt lav ryg, glutes (bagdel), og ben. Gennem disse bevægelser kan man fjerne en masse af den smerte som massage kan lindre spændinger i bestemte områder af kroppen. Ved at strække musklerne, det gør dem slappe af og føle løsere og mindre smertefuld.

Massage er også godt for folk, der har særlige problemer på grund af, hvordan de bruger deres krop under arbejdet. Det er godt for atleter, da det hjælper med at holde deres kroppe fra ondt. Forskellige former for massage kan også reducere problemer fra Karpaltunnelsyndrom eller fibromyalgi, hvis ikke fjerne problemerne helt.

Selv hvis du ikke lider af nogen anden end stress problem, kan massage hjælpe. Mange stilarter massage kan være rettet specifikt mod afslapning. De fleste massører kan ændre deres stil at være noget, der virker dybt ind i musklerne, eller helt slapper. (Dette er ikke at sige, at mennesker, der modtager dybt arbejde ikke får afslappende effekter.) En god afslappende massage kan have en vidunderlig effekt på én &'; s stressniveau. Det giver dem mulighed for at give slip på deres problemer, bare for en stund. De kommer ud af sessionen det bedre, og bedre i stand til at klare.

Men mens massage er ikke gratis, behøver det ikke at være så ublu, at det er helt uoverkommelige. Desværre, når vi tænker på massage, vi tænker på dag kurbade, hvor prisen på en 50 minutters session kan være alt fra $ 80 til $ 125 eller mere. Men der er steder, der gør massage til en meget lavere sats, og du vil ikke ofre kvalitet til lavere pris

Du ser, her &'; s. Hemmeligheden, bare fordi nogen afgifter en masse penge for det, de gør, betyder ikke, at de er gode. (Selvfølgelig massage er subjektive, og ikke alle kan lide, hvad hver massage terapeut gør.) Der er mange massage studios at opkræve i størrelsesordenen $ 60, der har gode terapeuter, der arbejder i dem. Du er nødt til at ringe og tale med folk og se, om de er dygtige og villige til at besvare spørgsmål. Også, se hvor længe de sessioner er, og hvor meget af denne session tid er massage. (Mange steder vil citere en time session, men massage er kun 50 minutter af det. Nogle steder vil gøre en fuld 60 minutters massage og bruge ekstra tid på at diskutere dine behov og hjælpe dig med at beslutte, hvad der ville være det rigtige for dig.) Når du føler komfortable med det sted du taler med, så du går ind og se, hvad de kan gøre.

Massage kan hjælpe de fleste mennesker beskæftige sig med problemer af denne dag og alder. Selv modtager en session en gang om måneden er nyttigt. I mange tilfælde kan en læge ordinere massage, og mange forsikringsselskaber er nu betaler for massage sessioner.

Så måske er det tid til at genoverveje, hvad massage er, og hvad det kan gøre for dig. Fortsæt. Book en session i dag
.