Vide mere alle omkring Foot Massage

Selv om en masse af os har oplevet at have vores krop og hals masseres og beroligende gnides finder du ekstremt mange af os, der føler, at vores fødder muligvis kan får brug for denne forkælelse også. En fodmassage vil være den fineste slags forkælelse, at vi kunne give vores trætte og ømme fødder.

Youll være i stand til at give dine fødder en beroligende fodmassage eller forhøre en kammerat til at hjælpe youve fik en fodmassage. For at komme i gang på din fodmassage youll nødt til at have dine fødder rengøres. Du er i stand til at suge dine fødder i Epsom salte lavendel eller pebermynte olie i ti minutter i et varmt H2O fodbad.

Tør fødderne helt og være sikker på, at selv den placering i mellem tæerne er tør. Når fødderne er begyndt at tørre youll nødt til at gnide nogle beroligende olie på dine fødder. Oprethold 1 fod inden for dit skød og bruge én bestemt klar til at hjælpe denne foden.

Med al den anden side skal du komme i gang at massere den førende af foden. Til dette en del af fodmassage youll nødt til at udnytte dine tommelfingre. Langsomme faste strøg bevægelser, der starter ud på tæerne og flytte opad til dine ankler er den allerbedste måde at starte denne fodmassage.

Når du er i nærheden anklerne foden massage vil holde sig til den samme rute tilbage ned til tæerne. Hjemrejsen skal ledsages af langsom strøg med tommelfingrene, der tilbyder den nødvendige massage. Tryk- thats anvendes i tæerne skal være lettere end i anklen. Youll nødt til at gentage denne fodmassage fem perioder.

Næste i et cupping bevægelse, du bliver nødt til at hold forsigtigt hælen af ​​din mund. Med din helt frie hænder opretholde den bedste fra foden og forsigtigt dreje foden. Den indledende rotation bør gøres uret og efter uret.

Gentag denne fase omkring fire lejligheder til at slappe af ro og destress dine ømme fod og ankelled. Denne fodmassage har afsluttet forsigtigt for at sikre, at du ikke finder dig selv at såre din fod som følge af fodmassage.

Når du er færdig dreje foden, du ønsker at tilbyde dine såler en rigtig beroligende fodmassage . Denne del af foden massage starter i bunden af ​​din store tå. Foden massage for tæerne starter med al den massive tå.

Når din storetå er blevet givet en afstressende massage fodmassage vil derefter bevæge sig i retning af en andre tæer. Blidt bølgende bevægelser kan give bolden af ​​din respektive foden en beroligende fodmassage.

Gennem tiden din fodmassage kunne have været afsluttet den lige af dem fødder youll har dulmer og dine dage understreger, vil være forsvundet på samme tid. Den ekstra bonus er dine fødder er alle klar til at slentre rundt omkring dit eget hjem uden ømhed eller smerter til at kunne mærkes
.