Modtagelse af Deep Tissue Massage

Hvad kan du forvente, og hvordan kan du forberede til at modtage dybe tissue massage?

Der er nogle massage og karrosseri teknikker, som er dybe væv per definition - for eksempel Rolfing. Der er nogle, som kan være dyb eller lys, afhængigt af behovene på modtageren, ligesom lomilomi eller shiatsu. Advarsel japanske kærlighed hårdt shiatsu og vil sandsynligvis gøre det. Spørg dem først. Endelig er der nogle massage og karrosseri teknikker, som er lys ved definition, f.eks Kraniosakral terapi og lymfedrænage massage.

Så lad os sige, du ønskede deep tissue massage. Normalt folk, der beder om, at er atletisk og /eller stresset og har masser af stramme muskler, der har brug frigive.

Deep betyder ikke nødvendigvis smertefuldt. Det er muligt at gå dybt i en temmelig blød måde synker gennem vævet - langsomt. Så den dybere vi går, jo langsommere bliver det. Hvis dyb er kombineret med hurtig, kan det gøre ondt. Vi forsøger at undgå det. Hvis modtageren strammer, så hvad er formålet med at have massage? Det handler ikke om en brydekamp mellem terapeut og modtageren.

Nogle gange dybe tissue massage kan være smertefuldt, for eksempel når de møder knuder eller triggerpunkter, eller meget stramme, tykke bånd. Men selv at smerte er ikke noget, der gør modtageren krybe og stram. Det er mere af en "god" smerte, hvor vævet føles frigivelse og smeltning.

Derfor holder din terapeut informeret og lade dem vide, hvis noget føles som for meget. For at gentage: den overordnede følelse er for frigivelse og afslapning, give slip - ikke stramning. Terapeuten skal finde den kant, der er udfordrende, men alligevel komfortable.

Virkningerne af dybe tissue massage vil kunne mærkes den næste dag og måske endnu længere. Hvis massage var meget grundig og en masse væv blev flyttet og frigivet, vil virkningerne kunne mærkes måske for hele ugen, som det organ, justerer til den nye struktur. Forbered at ved at tage skridt til at sikre, at helingsprocessen optrevler.

Massage selv er blot starten på helingsprocessen, at kroppen går i. Så umiddelbart efter massage, gå en tur, sidder i et stykke tid, meditere, gå let. Må ikke haste tilbage i aktiviteter. Har du ikke nogen anden form for karrosseri i mindst 24 timer. Dagen for massage er ikke en god dag for at feste og gå vilde. Dagen for massage er god dag for at være stille, kontemplativ, og hvile og afslappende. En ferie dag.

tid efter den dybe tissue massage er det tid at detox. Hvis du føler dig øm, bare drikke noget mere vand og spise mere let, mere frugt og grønt. Måske blød i nogle havsalt vand eller gnid med havsalt. Da vævet udgivet på et dybt plan, vil alle de lagrede toksiner og affaldsprodukter være forlader kroppen. Derfor drikker en masse vand, urinere, spise let, sved, og har afføring. Få det hele ud! Nogle gamle følelser eller erindringer kan komme tilbage også. Bare lad det hele gå ....

Kort sagt: dybe tissue massage er en effektiv måde at omforme kroppen. Behandle det med respekt, og du vil høste store fordele.

fortælle det som det er, fra en masse erfaring :)

http://humanremodeling.com/free-articles/receiving- dybe tissue-massage.html
.