Er det sikkert at få en graviditet massage i første trimester ??

Jeg har arbejdet på mange velrenommerede kurbade og med mange dygtige og højt uddannede massage fagfolk i hele min 10-årige karriere plus uddannelse i massage terapi. Alligevel år efter år, jeg har været vidne til den samme ængstelse fra terapeuter til at massere gravide i deres første trimester og videre. For mange kurbade, er det i virkeligheden deres politik til at holde ud på at give nogen karrosseri tjenester til gravide kvinder i løbet af de første tolv uger af svangerskabet fodring i myten om, at massage er farligt eller bør være kontraindiceret under den tidlige fase af drægtigheden, mens virkelig disse virksomheder indgyde denne politik kun til ansvar.

Mens mange NYS licenseret terapeuter jeg har arbejdet med, er yderst kyndige i anatomi og fysiologi af det menneskelige legeme, ikke meget opmærksomhed til den korrekte positionering og drapering (drapering er den fine kunst at holde en klienter private områder private med et ark og /eller håndklæde) af den gravide krop er givet i den gennemsnitlige New York massage skoleforløbet med til at fremme de ængstelige holdninger almindeligvis ses i massører.

Sandheden er massage under hver eneste etape af en normal og sund graviditet ved en certificeret prænatale massage terapeut kan gøre underværker for dig og dit ufødte barn! Undersøgelser har vist, graviditet massage kan hjælpe:

~ lindre depression, angst og nervøsitet forårsaget af hormonelle forandringer

~ øget blod og lymfe cirkulation, hvilket bidrager til at mindske hævelse og forbedrer iltforsyningen til baby

~ lindre muskel ubehag såsom kramper, stramning, stivhed og knob

~ mindske smerter og fremme afslapning, som kan fremme arbejdskraftens

~ forbedre muskel og hud tone

~ yde følelsesmæssig støtte gennem pleje kontakten

~ lindre søvnløshed

~ lindre stress på vægtbærende led såsom lavere ryg, bækken og ankler

~ dybt lindre og slappe

~ lindre nakke, skulder og ryg smerter forårsaget af muskel ubalance

Mange kvinder i disse undersøgelser viste lavere tidlig fødsel, færre obstetriske problemer, en reduktion af stresshormoner og deres babyer havde en lavere postnatal komplikationer. Fordele blev set efter kun 20 minutters massage to gange om ugen i fem uger ifølge University of Miami, School of Medicine

Men der er grunde kvinder bør undgå massage under graviditet og de er:.

~ Enhver høj risiko graviditet
~ Tidlig arbejdskraft
~ Heavy afladning (blodig eller våde)
~ Svangerskabsdiabetes
~ Usædvanlige smerter
~ præeklampsi eller eklampsi
~ Højt blodtryk
~ Morgenkvalme
~ Smitsomme sygdomme
~ Fever
~ Diarré
~ Truet abort
~ Placental dysfunktion
~ Tromboflebitis
~ hudirritation og /eller udledning
~ Opkastning

Hvis ingen af ​​ovenstående gælder en stor tommelfingerregel at følge er, hvis det ikke føles rigtigt under sessionen, advare din terapeut til at stoppe en bestemt massage program eller justere din positionering på bordet, stol eller mat.

Som en vordende mor mig under min massage uddannelse på Det svenske Institut i New York i 2000, var jeg så heldig at få den viden, tillid og "intuitiv touch" til at arbejde med gravide kvinder i hele deres graviditet ** på grund af min egen personlige oplevelse af at modtage prænatal massage under vagtsomme øjne mine lærere.

Jeg forfulgte videreuddannelse på området prænatale og postnatal massage opnå certificering i specialiseringen efter fem dages lære alle ting er relevante for at arbejde med og masserer den gravide krop. Det omfattede at lære korrekt placering af den gravide krop, hvilke områder af den gravide krop for at undgå (dvs. bækken /abdominale område i 1. trimester), hvordan man kan forhindre strækmærker og de fælles gener, betingelser og sygdomme forbundet med graviditet. Jeg var faktisk iførte "pre-natal massage dronning" på en fornemme kvinder kun for dag spa jeg arbejdede på grund af det store antal personlige anmodninger, jeg fik fra deres gravide kunder.

Hvis du er nyligt gravid og overvejer at få en professionel massage, skal du sørge for at opsøge en certificeret prænatale massage terapeut i dit område, der har erfaring med at arbejde med kvinder i deres første trimester. Din læge eller mid-kone, din lokale online forældrerollen samfund eller yahoo gruppe og The American Association of Massageterapi hjemmeside kan alle være store kilder til oplysninger om kvalificerede terapeuter i dit område. Hvis regelmæssige professionel massage er uden for din tid og budget, overveje at deltage i en engangs-partner massage workshop, booking en privat partner massage session eller se en online video.

Du kan besøge min hjemmeside på www.zensoulspa. com for mere information om prænatal massage og partner massage. Indtil da have en glad og sund graviditet!

* Næsten 90 procent af aborter forekommer inden for de første otte uger, hvor de fleste ikke kan undgås. Halvdelen skyldes fosteret bliver unormal og ikke levedygtige eller i stand til at opretholde livet
** forudsat at de er sunde og /eller har clearance fra deres læger

. &Nbsp.;