Massageterapi - Fascia Arbejde

Blandt de mange sundhedsmæssige fordele ved massage er en, der vil overraske den uerfarne: evnen til at manipulere fascia. Fascie karosserikomponenter placeret mellem huden og den underliggende muskel. Det er her, at betændelse og skader kan producere skader, der kan tilskyndes til at helbrede ved en god massage.

fascia danne et system af bindevæv, der dækker muskler, organer og skelet komponenter. Som sådan arbejder på ét område ofte har virkninger, der udføres over en længere distance. Arbejde fascie har virkninger ikke kun sideværts, men ned så godt. Da de dækker musklerne, trykker på dem presser ned og ud på samme tid.

For bedre billede dette, forestille sig et ark trukket stramt over en seng. Det ark (fascia) dækker madrassen (muskel). Når du trykker ned på et tidspunkt med en finger, behøver du ikke bare oprette en fordybning størrelsen og formen af ​​din finger, der går lige ned. Det har tendens til at skabe en form, der ligner en omvendt telt.

Det er resultatet af arket være fleksibel, men tilknyttet hele randen under madrassen, især ved de fire hjørner, hvor spændingen er størst. En lignende effekt forekommer med fascia. Da det er et web, der løber gennem systemet, trykker det påvirker de områder i større eller mindre grad.

MyNutritionStore.com, at anvendelse af knoerne eller albuer, er moderat tryk påføres fascia, gennem huden. Bevæger sig langsomt, ved hjælp af en teknik kaldet direkte myofascial release, udøveren virker gennem lagene, endelig nåede den dybe væv. En populær variant er den såkaldte "Rolfing 'teknik, udviklet af Dr. Ida Rolf i 1950'erne.

Placering af en linje af spænding, der tager op på en slap i vævet, fascia flyttes hen over overfladen. Det er vigtigt her at søge klient tilbagemeldinger, da teknikken kan være smertefuldt, hvis forkert udført, eller hvis modtageren har skader eller følsomheder.

Anvender indirekte fascia frigivelse kan afhjælpe nogle af denne bekymring. Trykket er mindre, er et større overfladeareal (såsom hælen af ​​håndfladen), der anvendes og mere tid til, fascia at reagere. Et resultat er mere varme skabt i vævet, hvilket hjælper med at stimulere blodgennemstrømningen. At cirkulation bringer frisk blod til væv og bærer væk toksiner.

Når musklerne er manipuleret i massage, fascia er altid involveret, da de dækker hele området. Holde vedvarende pres over tid er nøglen til at udnytte teknikken sikkert og effektivt.

Både direkte og indirekte fascia frigivelse vokse ud af verden af ​​fysisk terapi. Som sådan, det kræver en vis træning og praksis med henblik på at anvende korrekt. En klient helbred er altid øverste og ligesom læger, massører nødt til at vedtage og tilpasse en del af lægeløftet. »For det første, gør ingen skade.«
.