Deep Tissue Massage, A Simple overslag

Deep Tissue massage terapi er en manuel metode, der bruger en systematisk anvendelse af pres, og meget langsomme bevægelser, for at lindre muskelproblemer såsom spændinger, aftalt væv og sammenvoksninger. Det vil sige, som de plejede at sige, en mund-fuld. Lad &'; s bryde det ned

Muscle væv er opdelte af fascia (bindevæv).. Der er over 656 “ rum &"; af muskelvæv i den gennemsnitlige menneskelige legeme. Vi kender dem af deres mange navne; såsom: biceps brachia, semitendinosus, triceps, trapezius, latissimus dorsi, og om og om. Nogle muskler er store og nogle er små. Nogle lå overfladisk (på toppen af ​​andre), og nogle er dybere og lå under andre muskler. Vores fysiske aktiviteter er muliggjort af den elastiske eller kontraktile, kvalitet af muskelvæv. Denne sammentrækning og slip-funktionen giver os mulighed for at udvide og flex arme, hænder, ben, eller endda at blinke vore øjne.

Nogle gange, når vi indgår aftaler muskelvæv manglende frigive kan forekomme på det mikroskopiske celleniveau. Hvis nok af denne kontraktile svigt finder sted i samme kvarter en klump af knyttede muskel fibriller kan udvikle sig. Over tid vil en opbygning af denne betingelse effektivt forkorte længden af ​​en muskel. Tænk på en elastik, der kan strækkes ud seks inches; derefter binde tredive knob ved det, og det kan ikke længere nå denne afstand. Som et resultat, vi kan miste bevægelsesområdet; føler sig stiv, og erfaring brændende fornemmelser, og ømme smerte. Musklen rum kan vokse til føles hårdt og ikke længere elastisk.

Fascia, bindevæv, er overdækningen, der ombrydes og adskiller musklerne på makro- og mikroniveau. Det &'; s analog med funktionen af ​​huden på en pølse. Vi &'; ve alle set fascia væv, når vi køber en stege, en bøf, eller kylling. Det &'; s altid den hårde, hvide materiale, som vi nogle gange forsøge at skære væk fra en stege
anden kvalitet af fascia udseende kan ses på en kylling, når du trækker skindet; denne smarte, tyktflydende materiale er også bindevæv. Fascia er både slick og meget stærk. Når læger suturer et sår de punch nålen gennem overfladiske lag af fascia fordi dens styrke vil holde suturen på plads. Det &'; s slick, tyktflydende kvalitet giver muskel rum

for at bevæge sig let og glide forbi og mod en anden muskel. Låret, quadriceps, muskler er et godt eksempel på en gruppe af muskel rum, der skal flytte og glide forbi hinanden, så vi kan gå på tværs af et rum. Så længe vores bindevæv fungerer sundt, vi er bedre stillet for det. Men fascia, ligesom muskelvæv, er modtagelige for skade som følge af normal aldring,
fysiske traumer, overforbrug, krop mønstre (dårlige arbejdsstillinger), og endda dårlig hydrering. Mangel på hydrering kan forsinke den viskose kvalitet fascia. Dette “ udtørring &"; kan efterlade en bindevæv følelse hårdt og mindre mobile. Fysiske traumer kan påvirke muskelfascie (huden holder rummet sammen) for at holde sig til en tilstødende muskler; forårsager knaster at udvikle sig. Hvis nok af disse sammenvoksninger udvikler, igen, vifte af bevægelse, vil blive nedbrudt. Vi vil føle stiv. Hvis sammenvoksninger der forekommer i siderne af vores krop den enkle handling at nå over hovedet, vil ikke længere føler enkel. Hvis du er i vores hamstrings, glatning ud vores ben kan forårsage ubehag og kræver mere end normalt indsats.

Deep Tissue manuel terapi (massage) forsøger at rette op på disse funktionsfejl problemer. Hvor der er hårde og /eller forkortede muskler, og ofte smertefulde, dybe væv arbejde anvender direkte og eskalerende pres for at påvirke en mekanisk, insisterende, frigivelse af kontraherede fibre. Så forfærdelig som det kan lyde, kan det være, tid tillader, ganske effektiv. Ja, ubehagelige, men effektiv. Hvor der er bindevæv sammenvoksninger, når muskel rum “ lim &"; sammen, så at sige, og nægte at adskille, kan direkte og eskalerede tryk tvinge en separation og forbedre vifte af bevægelse og muskelfunktion. Antallet af behandlinger, der er nødvendige for succes er en nødvendig overvejelse afhængig af en betingelse, &'; s sværhedsgrad. Små og seneste problemer vil kræve mindre behandling. Store og ældre problemer vil kræve mere tid, tålmodig og konsekvent regelmæssig behandling. I betragtning af alt dette, kan Deep Tissue være meget effektiv med at lindre vores ømhed og smerter, men de grundlæggende problemer i løbet af en normal span af livet, kan opstå igen. Regne med det
.