Thai Massage for iskias

Jeg var lænet mod langt mur af et varmt og fugtigt værelse i Chiang Mai, Thailand. Ventilatoren i midten af ​​rummet gjorde lidt til at køle den undertrykkende varme udenfor. Jeg var ikke &'; t bekymret for varmen. I stedet blev jeg helt opslugt i pænt tegning tændstikmænd på min forvitret notesblok. Foran mig, min thailandsk massage lærer, Jack, var at arbejde på en kunde i sin sædvanlige langsomme meditative dans. Nogle gange ville jeg glemmer at tegne, at særlige træk eller teknik, fordi jeg ville få så fortryllet med eksperten flydende Jack &'; s. Bevægelser

I 2006 var jeg så heldig at tilbringe tre måneder i Thailand med det ene formål beherske kunsten at thailandsk massage.

“ Sensing, sansning, følelse, &"; var den kommentar, jeg hørte mest fra min anden thailandsk massage lærer, Koji. “ Du kan røre indersiden af ​​kroppen gennem huden. Alt er forbundet &"; At være en massage terapeut, før studere thaimassage, jeg vidste, hvad han mente. Som touch-terapeuter, vi rører den følelsesmæssige og den energiske krop gennem det fysiske. Traditionel thailandsk massage er, at unikt værktøj, der bærer i det en sjælden kvalitet gør det muligt for praktiserende til at røre gennem mange lag.

Tilbage i USA, jeg fortsætter min passion og praksis i Newton Center, MA.

Når Melanie kom for hendes udnævnelse, kunne jeg se, at hun var lidt skeptisk. Hun &'; s prøvet et par andre terapier for hendes rygsmerter. Ingen fungerede alt for godt. Denne gang, hendes smerte stammede fra en klemt iskiasnerven i lænden (en tilstand almindeligvis benævnt iskias). Heldigvis for Mel, Indfald af nerven kom fra muskelspændinger og ikke en svulmende disk i rygsøjlen. Uanset årsagen, smerten var ulidelig og alvorligt begrænset Mel &'; s daglige liv.

jeg beskrev thaimassage og kombinationen af ​​behandlinger jeg skulle finde anvendelse. Hun kiggede på mig i vantro. “ Uanset hvad du gør, &"; spurgte hun forsigtigt, “ Det &'; s ikke kommer til at gøre det værre, er det &"; Jeg sikret, at det kun ville hjælpe.

Jeg startede ved fødderne. I thailandsk massage, den tro er, at de fleste problemer i kroppen vil også åbenbar i fødderne, og kan også behandles ved at forbedre cirkulation og energi flow i de relevante punkter på fodsålerne.

jeg fortsatte at arbejde på ydersiderne af Mel &'; s ben og hofter. Jeg ræsonnerede, at stramme hofte flexors og bortførere (især den berygtede IT-båndet, eller Ilio-tibial Band) vil medføre en nedadgående træk på de lavere rygmuskler. En sådan hofte spænding kunne prædisponere den tilbage til overanstrenge og ubehag.

Mel &'; s stive hofteled bevist min teori. Jeg fokuserede på at frigive, blødgøring, forlængelse, og mobilisering. Langsomt, hip væv begyndte at vige og smelte. Thaimassage tilbyder en utrolig bred vifte af yoga-lignende strækninger og passive fælles bevægelser, der fokuserer på at løsne op hofterne.

Det alle går tilbage til det tidspunkt, hvor Buddha nogle 2.500 siden. Som en gammel healing system med dets rødder i yoga, buddhistiske spirituelle praksis og traditionel kinesisk medicin, thai massage kombinerer elementer fra alle tre. Det blev udviklet og praktiseret af Dr. Jivaka Komaraphat, Buddha &'; s læge og moderne.

I disse dage, ville Dr. Jivaka deltage til syge munke, der arbejder ud spændinger fra deres samlinger stive fra strenge meditation praksis. Det meste af arbejdet munkene krævede ville koncentrere sig om deres lavere organer og især deres hofter. Dr. Jivaka eller Faderen læge, da han stadig er kærligt omtalt i Thailand, kom fra Indien og brugte sin viden om yoga, urter, og energiske veje (meridianer) til behandling af munke &'; ømhed og smerter

Mit næste skridt var at tage fat Melanie &'; s. tilbage selv. Ved nu, havde de fleste pres stammer fra hofterne blevet lindret, og rygmuskler allerede begyndte at frigive sin beskyttende skjold.

forsigtigt, og fuldstændig klar over alle de fornemmelser i hendes nedre ryg, Mel vendes til udsat position, liggende med forsiden nedad på hendes mave. Jeg testede og varmede vævet, forsigtigt i starten, derefter med mere dybde til min touch, sondering forbi de overfladiske lag, og sigter mod dyb underliggende bindevæv, fascia.

Metodisk, jeg søgte konsekvent friktion til at bryde op eventuelle sammenvoksninger i ledbånd omkring korsbenet og den nedre ryg. Jeg gik og trykkede mine tommelfingre gennem energiske veje kryds og kryds og omslutter ryggen, pause lidt længere i de områder af håndgribelig tæthed.

Rytmisk rokkende og svajende ind i min teknik, som er karakteristisk for thai-massage, jeg befandt mig at gå ind i en slags meditativ tilstand, intenst opmærksom på klientens &'; s krop før mig. Min vision spillede en velkommen trick: de energiske meridianer jeg var rørende pludselig fyldt med en levende og pulserende strøm, at jeg kunne se og føle. Den energi summede under mine fingre. Jeg så tre-dimensionelt. Min intuition skærpet, og jeg vidste, hvad de skal gøre, hvor de skal røre ved, hvordan man kan trække vejret.

Som en afsluttende, jeg forlænget Mel &'; s hals og trykkede på nogle få afslapning punkter i hovedbunden. Hendes vejrtrækning var blød og overfladisk. Hun var dybt afslappet. Jeg lagde mine hænder sammen i taknemmelighed og lydløst sagde en kort bøn til alle de lærere, jeg har haft, og til de utallige udøvere, der gennem århundreder, gennemførte traditionen og konserverede den antikke helbredende kunst thailandsk massage.

Når vores session sluttede, Mel stod op, stadig forsigtige, forsøger at fornemme effekterne. Hun tog et par skridt. Hendes ansigt lyste. “ I don &'; t føle nogen smerte lige nu, &"; udbrød hun stille, usikker, hvis lettelsen er kun midlertidig. Jeg opfordrede hende til at tage den med ro resten af ​​dagen, drikke mere vand, og tage et bad for at hjælpe med yderligere lempelse

“. Vi er nødt til at være realistiske; smerten mønster og de posturale vaner, som forårsagede smerten er der stadig &"; Disse var mine sidste ord i dag til Mel. “ Det kan tage os en par sessioner til at fjerne det helt. Sandheden er, de fleste af vores daglige vaner og krop mekanik skal revurderes, hvis vi ønsker at leve helt smertefri. Nogle vaner måske nødt til at re-mønstrede. Dette er en proces &"; Jeg smilede. Hun accepterede at foretage en opfølgende aftale.

Heldigvis Mel &'; s smerter opløst efter den første behandling. I vores næste møde, jeg understregede samme fødder-hofter-back afslapning mønster at lokke nervesystemet til at bygge den nye &'; ledninger &'; .. af den sunde ryg