Kropsholdning og Strukturel Integration

I vores barndom nogle af os har hørt udtrykket "straiten op", "Hvordan holder din krop" og andre udtryk til formål at forbedre ens kropsholdning, fordi det er slouchy. Praktisk gør en indsats for at straiten up er kort sigt og på grundlag af kraft, der er grunden til, efter et par minutter kropsholdning vender tilbage til udgangspunktet. Der er flere metoder, der arbejder på at forbedre kropsholdning. Hver enkelt har en anden synsvinkel til at bringe kroppen til en bedre tilpasning. Yoga arbejder på at udvide leddene, fleksibilitet og styrke kroppen. Disse elementer tillader kroppen at være i centrum. I Alexander teknik er der fokus på, hvordan kraniet er placeret på den første halshvirvel og retningen udøveren giver til klientens krop. Her vil vi tage fat på Rolfing eller Strukturel Integration. Denne teknik blev udviklet af Dr. Ida P. Rolf Ph.D. hun kom til den konklusion, at "tyngdekraften er læreren". Tyngdekraften er det område, hvor vi vokse og udvikle. Det er ikke kun en kraft til at modstå, men har potentialet for at have korrekte arbejdsstillinger. I tyngdefelt bruger vi tyngdekraften modstand for at finde vores center. Vi ønsker at nå frem til stedet var vi ikke kæmper tyngdekraften, men er afhængige af det for at få at rette kropsholdning.
Anden idé er, at støttesystemet holder alle ting på plads er "fascia". Fascia er et netværk af tynde plader af bindevæv lavet med hovedsagelig collagen. Dette netværk er at holde kroppens arbejdsstillinger i henhold til den måde, vi bruger det. Baseret på denne idé udviklede hun en serie på 10 sessioner. I disse møder udøveren hjælper kroppen og fascia at vende tilbage til en mere korrekt og effektiv sted i kroppen gennem dybe touch og specifikke bevægelser klienten gør. Dette skaber mulighed for en betydelig fysisk og følelsesmæssig forandringer. For at forstå, hvordan dette er muligt, vi er nødt til at se på denne formodning: "kropsholdning er et udtryk for den følelsesmæssige sandhed portrætteret af en person på et givet tidspunkt, og som en permanent sandhed af den indre trossystem, som han /hun bor". Når vi er glade vi normalt straiten op udtrykker levebrød og glæde vi føler i det øjeblik. På den anden side, når vi er ensomme eller triste, vi daske og forkorte. Disse er momentane ændringer. Når vi ser en person, hvis kropsholdning har forkorte kan vi spørge, hvad er den belastning, som han bærer på sine skuldre. Og hvis denne vægt er der i lang tid, bliver det den fysiske sandhed manden er udtryk for i det daglige liv.

kropsholdning er arrangeret omkring en midterlinie kalder "kernen". Dette er en imaginær linje i midten af ​​kroppen, der bruges, når vi evaluere en persons kropsholdning. Det er også en fornemmelse af, at man kan lære at føle i processen med at modtage strukturelle integration (Rolfing). Emmett Hutchins, en af ​​de mest højtstående lærere i Strukturel Integration siger han ikke forlade huset uden at finde sin kerne hver morgen. Dette ordsprog lærer os, at vi kan lære, erfaring, flytte vores bevidsthed og vores krop mod linjen eller kerne. Når vi er i vores center mulighed for at opleve lykke, glæde, fred, kærlighed stiger uhyre fordi det indre rum af kroppen har mere plads til at føle det. Andre "bivirkninger" er nødhjælp og mindske smerter og ømhed som nakkesmerter, rygsmerter, smerter i knæet, fødder smerter og meget mere. Ved tidlig alder O og X-ben kan blive hjulpet. Det er lettere at ændre kropsholdning af børn for det er blødere og mere smidigt end voksne. Alligevel ændringer kan ske på alle alderstrin. Te forskel er, at fascia hærder. Genetik, ernæring, følelsesmæssige og fysiske traumer og miljøforurening alle indflydelse på hærdning af fascial nettet.

Folk kommer for at modtage session af mange årsager starter med tilbage brokken, nakkesmerter, skoliose, forbedre kropsholdning og meget mere. En af de ting, der kendetegner Strukturel Integration er der er ikke behandler problemet, men ser på, hvordan det kommer til udtryk i kroppen. Så hver person vil få den særlig opmærksomhed, de har brug for i forbindelse udviklet af Dr. Ida P. Rolf Ph.d.

For at opsummere, Strukturel Integration er en form for karrosseri, der hjælper en person at nå et højere .. bevidsthed om sin krop og dens centrum gennem berøring og bevægelse, som organiserer fascial netværk af kroppen omkring sit centrum på en mere effektiv måde, der bringer trøst og sundhed, forbedring i kropsholdning og fysiske og følelsesmæssige rum på den person